Runner's World Nederland

lifestyle

Alles over het voorkomen, behandelen en herstellen van hardloopblessures

Lees alles over de juiste kleding voor hardlopers

Wandelen en hardlopen: allebei fijne manieren om in beweging te komen. Het kan op elk moment, het kan overal en je hebt nauwelijks spullen nodig.

Wandelen geeft energie en mentale rust. Ontdek wat wandelen doet voor je gezondheid, hersenen en vetverbranding – én hoe je begint.