Runner's World Nederland

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Runner's World

De 5 beste hardloopschoenen voor heren in 2025 tot nu toe

Dit zijn onze favoriete carbon hardloopschoenen van het moment

Omgekeerd taperen: zo herstel je optimaal na een marathon

Op bezoek bij Ben Mol en de kleinste marathon van Nederland

Het regende wereldrecords bij de London Marathon 2025

Reviews, tips en tricks. Lees hier alles wat je moet weten over hardloopschoenen.

Hardloopschoenen

Marathon

Evenementen, gear, gadgets en natuurlijk hardloopschoenen. Lees hier onze reviews!

Opvallende Hardloopwedstrijden

Herstellen

Gelletjes kunnen voor hardlopers een groot verschil maken tijdens lange afstanden. Maar welk gelletje moet je nemen? In dit artikel waar je op moet letten bij het kopen van gelletjes.

Checklist gels kopen

checklist-gels-kopen.html

De checklist voor jouw perfecte gelletje

Waar moet je op letten bij het kopen van gelletjes?

waar-moet-je-op-letten-bij-het-kopen-van-gelletjes.html

Gebakken rijst met pindasaus

gebakken-rijst-pindasaus

We willen als hardloper natuurlijk sterke botten en soepele spieren. Lees hier welke vitamines bijdragen aan gezonde spieren en gewrichten.

Deze vitamines zijn goed voor je spieren en gewrichten

vitamine-spieren-gewrichten

Hardlopen kan veel van je lichaam vragen. Je wil je spieren en gewrichten zo veel mogelijk helpen door goed te herstellen, maar welke rol spelen nu vitamines?

Welke vitamines hebben hardlopers nodig voor optimaal herstel?

vitamines-voor-hardlopers

Welke vitamines kunnen helpen tegen vermoeidheid? Zorgt een tekort aan vitamines voor vermoeidheid? We vroegen het aan een sportdiëtiste, dit zijn haar tips.

Zijn er vitamines die helpen tegen vermoeidheid?

vitamine-vermoeidheid-energie

Welke vitamines kunnen helpen tegen vermoeidheid?

Als je vegetarisch eet, zit er geen vlees in je voedingspatroon. Hierdoor loop je bepaalde vitamines mis. Maar welke zijn dit nu precies en hoe vul je dit aan?

De belangrijkste vitamines voor vegetariërs - en zo vul je ze aan

vegetarische-vitamine

Dit zijn belangrijke vitamines voor vegetariërs

Kunnen vermoeide benen door een vitaminetekort veroorzaakt worden? En welke vitamines helpen bij rusteloze benen? We vroegen het aan een sportdiëtiste.

Vermoeide benen: is een vitaminetekort de boosdoener?

vermoeide-benen-vitaminetekort

Kan een vitaminetekort zorgen voor vermoeide benen?

Visolie supplementen beloven je immuunsysteem een boost te geven en je herstel te bevorderen. Is deze pil echt een must voor hardlopers?

Feit of fabel: heeft het als sporter zin om visolie te slikken?

visolie-omega-3

Met zoveel verschillende supplementen snappen we het als je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is krillolie en is dit supplement voor hardlopers nuttig?

Dit wil je weten over het voedingssupplement krillolie

krillolie

De Gezondheidsraad adviseert om elke week een vette vis te eten, zodat je voldoende omega 3 binnenkrijgt. Is algenolie een goed, plantaardig alternatief?

Dit wil je weten over algenolie

algenolie-omega-3

Dit moet je weten over algenolie, het plantaardige alternatief met omega 3-vetzuren

Maca poeder zou je hormonen reguleren en stress verlichten. In dit artikel lees je meer over de werking en voordelen van maca poeder.

Wat zijn de voordelen van maca poeder?

voordelen-maca-poeder

Vetoplosbare vitamines zijn essentieel voor je gezondheid. Wij zochten uit wat het precies is, waar het allemaal inzit en of je er teveel van kunt binnenkrijgen

Vetoplosbare vitamines: dit is alles wat je erover wil weten

vetoplosbare-vitamines

Vetoplosbare vitamines: dit wil je weten

Wateroplosbare vitamines zijn essentieel voor je gezondheid. Waar wat is het precies en waar zit het allemaal in? En kun je er ook teveel van binnenkrijgen?

Wateroplosbare vitamines: dit is alles wat je erover wil weten

wateroplosbare-vitamines

Wateroplosbare vitamines: dit wil je weten

Met maar liefst acht soorten vitamine B snappen we als je soms door de bomen het bos niet meer ziet. We praten je bij over vitamine B5.

Alles wat je moet weten over vitamine B5 (pantotheenzuur)

vitamine-b5-pantotheenzuur

Vitamine B6 speelt een rol bij veel processen in je lichaam, maar waar zit vitamine B6 in? Zet dit op het menu om voldoende van deze vitamine binnen te krijgen.

Topics

Vitamines en supplementen

Meest recent Vitamines en supplementen Nieuws

VoedingWaar moet je op letten bij het kopen van gelletjes?

januari 2025

VoedingGebakken rijst met pindasaus

december 2024

VoedingDeze vitamines zijn goed voor je spieren en gewrichten

juli 2024

VoedingWelke vitamines hebben hardlopers nodig voor optimaal herstel?

april 2024

VoedingWelke vitamines kunnen helpen tegen vermoeidheid?

VoedingDit zijn belangrijke vitamines voor vegetariërs

VoedingKan een vitaminetekort zorgen voor vermoeide benen?

maart 2024

VoedingFeit of fabel: heeft het als sporter zin om visolie te slikken?

VoedingDit wil je weten over het voedingssupplement krillolie

VoedingDit moet je weten over algenolie, het plantaardige alternatief met omega 3-vetzuren

VoedingWat zijn de voordelen van maca poeder?

VoedingVetoplosbare vitamines: dit wil je weten

VoedingWateroplosbare vitamines: dit wil je weten

VoedingAlles wat je moet weten over vitamine B5 (pantotheenzuur)

februari 2024

VoedingWaar zit vitamine B6 in?