Runners.nl

lifestyle

Hardlopen

Gezondheid

Gear

Voeding

Krachttraining

Schema's

Blessures

Reviews

Schoenen

Kleding

Evenementen

Atleten

Runner's World

De 5 beste hardloopschoenen voor heren in 2025 tot nu toe

Dit zijn onze favoriete carbon hardloopschoenen van het moment

Omgekeerd taperen: zo herstel je optimaal na een marathon

Op bezoek bij Ben Mol en de kleinste marathon van Nederland

Het regende wereldrecords bij de London Marathon 2025

Reviews, tips en tricks. Lees hier alles wat je moet weten over hardloopschoenen.

Hardloopschoenen

Marathon

Evenementen, gear, gadgets en natuurlijk hardloopschoenen. Lees hier onze reviews!

Opvallende Hardloopwedstrijden

Herstellen

Draag jij inlegzolen tijdens het hardlopen? In dit artikel leggen wij uit waarom je voeten baat hebben bij een paar inlegzolen tijdens het hardlopen.

Waarom inlegzooltjes belangrijk zijn voor hardlopers

podotherapeut-inlegzooltjes-belangrijk-hardlopers

Podotherapeut

Waarom inlegzooltjes belangrijk zijn voor hardlopers - ook zonder klachten

waarom-inlegzooltjes-belangrijk-zijn-voor-hardlopers-ook-zonder-klachten.html

Dit zijn effectieve tips en trucs om schimmelnagels en kalknagels te bestrijden voor gezonde, sterke nagels. Voorkom en behandel met deze handige adviezen.

Weg met schimmelnagels en kalknagels: tips voor gezonde nagels

schimmelnagels-kalknagels-tips-trucjes

Weg met schimmelnagels en kalknagels: tips en trucjes

Vitamine D is cruciaal voor spierherstel, je immuunsysteem en je stemming. Ontdek waarom hardlopers in de winter extra op hun inname moeten letten.

Waarom vitamine D essentieel is voor hardlopers

hardlopers-vitamine-d-winter

Waarom moeten hardlopers vitamine D slikken in de winter?

Een schrale, geïrriteerde, rode huid...  realiteit voor veel hardlopers in de winter. Niet getreurd, met deze gezichtsverzorgingstips kom je de winter door.

Hoe verzorg je je huid in de winter?

gezichtsverzorging-huid-winter-hardlopen

Hardlopen en gezichtsverzorging: hoe verzorg je je huid in de winter?

Bietensap wordt ook wel een ‘natuurlijke doping’ genoemd. Ontdek 5 voordelen: van meer zuurstofopname tot sneller spierherstel.

5 voordelen van bietensap voor jouw hardloopprestaties

voordelen-bietensap-sporters

Dit is waarom jij meer bietensap moet drinken

Heb jij weleens jeuk aan het begin van je training? Je bent niet de enige bij wie dit voor komt. In dit artikel vertelt Runner's World jou hoe dat kan komen.

Waarom krijg je soms jeuk aan het begin van je training?

jeuk-training

Het gerucht gaat dat je sneller rimpels van het hardlopen. Klopt dat? En wat doet hardlopen eigenlijk met je huid? Wij vroegen het aan huidexpert Jetske Ultee.

Runner's face: krijg je door hardloper sneller rimpels?

hardlopen-rimpels

Runner's face: veroudert je huid sneller door hardlopen?

Vieze waterfles? Je waterfles schoonmaken is belangrijk om de groei van bacteriën te voorkomen. Met deze vier manieren krijg je elke fles en bidon weer schoon.

Dit zijn 4 manieren om een vieze waterfles goed schoon te maken

waterfles-schoonmaken

Vieze waterfles? Zo krijg je 'm weer schoon

37 graden blijkt niet langer de gemiddelde lichaamstemperatuur. Maar wat is wel het gemiddelde? En vanaf welke lichaamstemperatuur heb je dan ﻿koorts?

Dit is de gemiddelde lichaamstemperatuur van een mens

wat-is-gemiddelde-lichaamstemperatuur

Wat is de gemiddelde lichaamstemperatuur?

Heb jij weleens van oil pulling gehoord? In dit artikel vertellen wij je de voordelen, wat het is en waarom je het aan je ochtendritueel zou willen toevoegen.

Zo werkt oil pulling en dit zijn de gezondheidsvoordelen

oil-pulling

Wat is oil pulling en waar is het goed voor?

Het belang van eiwitten om gezond ouder te worden is immens. In dit artikel vertellen we je hoe je de afname van spiermassa op oudere leeftijd beperkt houdt.

Gezond oud worden: zo beperk je de afname van spiermassa

gezond-oud-eiwitten

Niks vervelender dan schuurplekken na het hardlopen. Zeg vaarwel tegen dat branderige gevoel! Runner's World zet de beste anti-schuurcrèmes voor je op een rij.

Producten tegen schuurplekken: 6 opties

beste-producten-schuurplekken

6 producten tegen schuurplekken

Vervellen jouw voeten? Dat kan verschillende oorzaken hebben; zweten, schimmel, eczeem, uitdroging, verbranding, zomervoeten of is het normaal? Lees er alles over.

7 redenen waarom je voeten vervellen en wat je eraan kunt doen

voeten-vervellen

Runner's World zocht voor je uit welke compressie sokken de beste zijn voor hardlopers en wat ze precies doen. Lees hier het artikel.

Dit zijn de beste compressie sokken voor tijdens het hardlopen

beste-compressiesokken-hardlopers

6x compressie sokken voor hardlopers

Schoendeodorant! Een ideale uitkomst om vieze geurtjes uit je hardloopschoenen te neutraliseren. In dit artikel zetten wij de beste schoendeo's op een rijtje!

Topics

Verzorging

Meest recent Verzorging Nieuws

GezondheidWaarom inlegzooltjes belangrijk zijn voor hardlopers - ook zonder klachten

februari 2025

GezondheidWeg met schimmelnagels en kalknagels: tips en trucjes

januari 2025

GezondheidWaarom moeten hardlopers vitamine D slikken in de winter?

GezondheidHardlopen en gezichtsverzorging: hoe verzorg je je huid in de winter?

GezondheidDit is waarom jij meer bietensap moet drinken

november 2024

GezondheidWaarom krijg je soms jeuk aan het begin van je training?

maart 2024

GezondheidRunner's face: veroudert je huid sneller door hardlopen?

februari 2024

GezondheidVieze waterfles? Zo krijg je 'm weer schoon

november 2023

GezondheidWat is de gemiddelde lichaamstemperatuur?

oktober 2023

GezondheidWat is oil pulling en waar is het goed voor?

augustus 2023

GezondheidGezond oud worden: zo beperk je de afname van spiermassa

Gezondheid6 producten tegen schuurplekken

juli 2023

Gezondheid7 redenen waarom je voeten vervellen en wat je eraan kunt doen

april 2023

Gezondheid6x compressie sokken voor hardlopers

februari 2023

GezondheidMet deze schoenendeodorants krijg jij zweetlucht uit je schoenen