Kan je oude zonnebrand blijven gebruiken?

Waarschijnlijk vond je deze zomer nog wel ergens achterin je badkamerkastje een halfvol flesje zonnebrand van vorig jaar. 'Zonde om weg te gooien', dus je smeert ‘m gewoon nog een keer op. Je bent niet de enige. Uit recent onderzoek blijkt dat één op de drie Nederlanders precies dat doet. Maar is dat wel zo gezond? Dermatologen waarschuwen nu dat de bescherming van oude zonnebrand sneller afneemt dan je wellicht denkt.

Bescherming neemt al na zes maanden af

Volgens dermatoloog dr. David Njoo is zonnebrand van vorig jaar geen goed idee. 'De beschermingsfactor neemt na zes maanden al af', legt hij uit. Dat betekent dat je factor 30 van vorig jaar zomaar kan zijn teruggezakt naar factor 15. Gevolg hiervan is dat je veel korter beschermd bent dan je denkt en dat je dus veel vaker smeren om hetzelfde effect te bereiken.

Zonnebrand met extra's

Vooral de zonnebrandcrèmes die claimen meer te doen, denk aan zonnebrand met antioxidanten of anti-aging, zijn extra kwetsbaar. Die kun je volgens Njoo maximaal één seizoen gebruiken. 'Die extra ingrediënten reageren op elkaar, waardoor de kans op bederf toeneemt.' Maar welke zonnebrand is nou geschikt voor tijdens het hardlopen? Welke is sweatproof en biedt voldoende bescherming? In dit artikel hebben wij een aantal opties voor je op een rijtje gezet zodat je zelf kunt beslissen welke zonnebrandcrème bij jou past.

Hoe herken je of je zonnebrand ‘over datum’ is?

Je zintuigen zijn een goede graadmeter. Ruikt je zonnebrand vreemd, ziet hij er brokkelig uit of voelt hij korrelig? Meteen weggooien. Maar ook als je crème er nog prima uitziet en ruikt, wil dat niet zeggen dat de bescherming hetzelfde is gebleven. UV straling is geen grap. Zelfs als je ‘maar een halfuurtje’ loopt, loop je risico op huidbeschadiging.

Hoe blijf je zonnebrand het langst goed?

Bewaren doe je het beste koel en uit de zon. Tussen de 15 en 20 graden is ideaal. In de koelkast leggen is niet nodig (sterker nog, dat kan sommige ingrediënten zelfs minder effectief maken). Lig je lekker op het strand? Leg je zonnebrand in een koelbox of onder een handdoek in de schaduw. Laat ‘m vooral niet liggen in de volle zon.

Wat betekent dit voor hardlopers?

Ga je een lange duurloop of wedstrijd in de zon lopen, vertrouw dan niet blind op dat flesje zonnebrand van vorig jaar. Koop liever een nieuwe zonnebrand, zodat je zeker weet dat je huid echt beschermd is.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?