Welke supplementen passen écht bij jou?
JD-Productions
Iedere hardloper kent het gevoel: je traint vol motivatie, eet bewust en probeert alles uit je kilometers te halen. Maar waar de één moeiteloos herstelt van een lange duurloop, kampt de ander met vermoeidheid of stijve spieren. Hoe kan dat verschil zo groot zijn? Een belangrijk deel van het antwoord ligt in de manier waarop jij je lichaam ondersteunt, ook via voeding en supplementen.
Geen standaardadvies, maar persoonlijk inzicht
Net als je schoenkeuze, trainingsplan of hartslagzones zijn ook supplementen iets persoonlijks. Wat jij nodig hebt, hangt af van verschillende factoren: hoe vaak en intensief je traint, hoe je eet, en wat je doelen zijn.
Eet je bijvoorbeeld grotendeels plantaardig, dan kan een vitamine B12-supplement relevant zijn. Lukt het je niet om wekelijks vette vis te eten, dan kan een omega-3-supplement helpen. En wie veel traint, kan baat hebben bij extra eiwitten of magnesium om spierherstel of spierfunctie te ondersteunen.
Toch is het voor veel lopers lastig om te bepalen wat nu écht nuttig is. Precies daarvoor is de vernieuwde Supplemententest van Virtuoos ontwikkeld: een korte online vragenlijst die helpt ontdekken welke supplementen het beste bij jou passen.
Een test ontwikkeld door experts
De test is ontwikkeld in samenwerking met MSc-voedingskundigen die dagelijks met topatleten werken. Op basis van jouw antwoorden krijg je direct een persoonlijk advies met uitleg waarom bepaalde supplementen bij jou passen.
Het is geen generiek lijstje, maar een advies afgestemd op jouw situatie: of je nu herstelt van een blessure, traint voor je eerste halve marathon of gewoon jezelf wilt blijven verbeteren.
- Persoonlijk advies in slechts 2 minuten
- Volledig op maat, gebaseerd op jouw doelen
- Persoonlijk advies, net als de profs
- Ontwikkeld in samenwerking met MSc Nutritionists
- Ontvang 15% korting na het voltooien van de test
Virtuoos
Virtuoos: Professionele kwaliteit voor iedereen. Virtuoos is een vertrouwde naam in de topsport. Onder anderen topatleten zoals Lieke Klaver, Eveline Saalberg en Lisanne de Witte, gebruiken dagelijks hun producten. Alle supplementen zijn NZVT-gecertificeerd, wat betekent dat ze voldoen aan de hoogste kwaliteits- en antidopingnormen.
Zo kun jij als recreatieve of ambitieuze loper profiteren van dezelfde betrouwbare ondersteuning als de profs.
PS Na het afronden van de supplemententest ontvang je ook direct een kortingscode van 15%.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Virtuoos.
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?