Steeds meer hardlopers kiezen deze zomer niet voor een marathonreis in het buitenland, maar voor een wandelvakantie. Van een huttentocht in de Dolomieten tot de Camino of een paar dagen wandelen in de Ardennen: uren achter elkaar wandelen vraagt om ander schoeisel dan een ochtendrondje hardlopen. Maar welke schoenen neem je mee?

Welke schoenen heb je nodig voor een wandelvakantie?

Je hebt net een wandelvakantie geboekt en kijkt naar de schoenen in de gang. Je favoriete hardloopschoenen zitten heerlijk, maar heb je echt speciale wandelschoenen nodig? Of volstaan trailrunschoenen ook? Dit hangt vooral af van waar je gaat wandelen.

Eerst de belangrijkste vraag: waar ga je wandelen?

Er bestaat niet één perfecte schoen voor iedere wandelvakantie (dit zijn 14 wandelbestemmingen die in de zomer extra mooi zijn). Een vlakke kustroute in Portugal vraagt iets heel anders van je schoenen dan een meerdaagse wandeltocht door de Alpen. Kijk daarom eerst naar de ondergrond, het aantal kilometers dat je per dag loopt en hoeveel bagage je meeneemt.

Ga je de bergen in? Kies voor echte wandelschoenen

Loop je een huttentocht, wandel je door de Alpen of maak je lange dagtochten over rotsen, modder en boomwortels? Dan zijn goede wandelschoenen eigenlijk een must. Goede wandelschoenen bieden meer stabiliteit rondom je voet en enkel dan hardloopschoenen, hebben een stijvere zool waardoor scherpe stenen minder goed doordrukken en geven aanzienlijk meer grip op natte of losse ondergrond. Zeker wanneer je met een rugzak loopt of veel afdaalt, merk je dat verschil direct.

Een lage wandelschoen is voor de meeste zomerwandelingen voldoende. Alleen wanneer je veel technische bergpaden loopt of extra ondersteuning nodig hebt, kan een hoger model prettig zijn. Dit is vaak een persoonlijke voorkeur.

Wandel je vooral over bos- en grindpaden? Dan zijn trailschoenen een goede keuze

Steeds meer hardlopers kiezen tijdens een wandelvakantie voor trailrunschoenen. Dat is niet zo gek. Trailrunschoenen zijn lichter dan klassieke wandelschoenen, lopen soepeler en bieden veel grip dankzij hun grovere profiel. Voor wandelvakanties waarbij je vooral over onverharde paden loopt en geen zware bepakking draagt, zijn ze vaak een goede middenweg.

Alleen vlakke wandelingen? Hardloopschoenen kunnen prima

Wandel je vooral over verharde wegen of langs de kust? Dan kun je een dag prima uit de voeten met een comfortabele allround hardloopschoen (hier vind je de 10 best geteste hardloopschoenen in 2026 voor elk niveau). Zeker als je al een goed ingelopen paar hebt.

Toch zijn ook op vlak terrein wandelschoenen meestal de verstandigere keuze wanneer je meerdere dagen achter elkaar veel kilometers maakt. Ze zijn ontworpen voor de afwikkeling van een wandelpas, bieden meer stabiliteit en blijven comfortabel wanneer je uren achter elkaar onderweg bent. Dat kan helpen om vermoeide voeten en overbelasting te voorkomen. Ga je toch op hardloopschoenen wandelen? Kies dan voor een neutrale trainingsschoen met voldoende demping en laat je snelle wedstrijdschoenen met carbonplaat thuis.

Vergeet het weer niet

Veel wandelaars kiezen automatisch voor wandelschoenen met Gore-Tex, omdat droge voeten natuurlijk prettig klinken. Toch is waterdicht niet altijd beter. Ga je midden in de zomer naar Zuid-Europa, dan zijn ademende schoenen vaak comfortabeler dan waterdichte schoenen. Verwacht je juist veel regen, nat gras, beekjes of wandel je in het voor- of najaar? Dan is een waterdicht membraan wel degelijk prettig. Ben je op zoek naar een fijn paar waterdichte hardloopschoenen? Dit zijn 5x de beste waterdichte hardloopschoenen.

Nieuwe schoenen meenemen? Liever niet

Hoe verleidelijk het ook is om vlak voor vertrek een nieuw paar schoenen te kopen, doe dat liever een paar weken eerder. Tijdens een wandelvakantie maak je vaak dagen achter elkaar veel meer kilometers dan thuis. Een schoen die nog niet goed is ingelopen kan daardoor sneller blaren of drukplekken veroorzaken. Maak daarom vooraf een paar langere wandelingen zodat je zeker weet dat alles goed zit.

Welke schoen past bij jouw wandelvakantie?

Twijfel je nog? Dan helpt dit overzichtje wellicht.

Moet je wandelschoenen een maat groter kopen?

Moet je wandelschoenen een maat groter kopen? Vaak wel, maar niet altijd. Tijdens lange wandelingen zetten je voeten op, waardoor een schoen die in de winkel perfect zit later toch te krap kan aanvoelen. Daarom adviseren veel specialisten om ongeveer een halve tot hele maat extra ruimte voor je tenen aan te houden. Zeker tijdens lange afdalingen voorkomt dat dat je tenen steeds tegen de voorkant van de schoen stoten.

Pas wandelschoenen bij voorkeur aan het einde van de dag, wanneer je voeten iets dikker zijn dan 's ochtends. Twijfel je over de juiste maat of het type schoen? Ga dan naar een gespecialiseerde buitensport- of schoenenwinkel en laat je adviseren. Een goede pasvorm is uiteindelijk belangrijker dan het merk of model dat je kiest.

Ga jij dit jaar op wandelvakantie?

Ga jij dit jaar op wandelvakantie? Laat ons weten waar je naartoe gaat en op welke schoenen jij je kilometers maakt in de reacties onder dit artikel.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?