Waarom actieve vakanties stijgen in populariteit!

Wanneer je echt goed in je hardloopritme zit en het een onderdeel is geworden van je dagelijkse routine, merk je al snel dat je toch ook die actievere vakanties gaat opzoeken. Misschien omdat je het fijn vindt om actief te zijn, of toch om je conditie zelfs op vakantie op pijl te houden. Actieve vakanties worden steeds populairder en dit is waarom!

Waarom kiezen mensen vaker voor een actieve vakantie

Wie vaker hardloopt op nieuwe plekken, zal weten dat het een perfecte manier is om een gebied of stad te verkennen. Door je duurloopjes gewoon voort te zetten op vakantie, hou je niet alleen je conditie op de hoogte, maar kan je ook veel meer zien van de plekken die je bezoekt. Zo ontdek je plekken waar je lopend misschien wel nooit was gekomen.

Maar het gaat niet alleen om hardlopen, trailrunning en hiken wint ook steeds meer terrein onder de vakantiegangers. Volgens een onderzoek van sciencedirect komt dat mede door de groeiende populariteit van hiken en natuurvakanties op de sociale media. Er wordt online veel gedeeld over de plekken die je ‘echt moet bezoeken’ en de wandelingen ‘die je echt niet kan missen’. En op die manier zijn er steeds meer jongeren die hun zuipvakantie naar Albufeira, omruilen voor een hike vakantie in de Dolomieten.

Drang naar een digitale detox

Een artikel van deoutdoorwinkel legt ook verband tussen de groei van de actieve vakanties, met het feit dat onze generatie veel online is. Tegenwoordig brengen we een groot deel van onze tijd door achter schermen en dit kan leiden naar een behoefte om op vakantie even offline te zijn. En hoe kan je beter even afstand nemen van die onlinewereld, dan door de natuur in te duiken en actief bezig te zijn. En door de groeiende vraag naar actieve vakanties, krijgen we ook steeds meer aanbieders om die vakanties te realiseren. Denk aan hut tochten door de bergen of fietsroutes langs de kusten van Frankrijk.

Het voelt misschien wat tegenstrijdig: je wilt tot rust komen op vakantie, maar gaat vervolgens veel sporten. En alhoewel dit voor velen niet rustgevend klinkt, kan dat het zeker wel zijn. Door jezelf helemaal toe te weiden aan het sporten en je lichaam uit te putten, kan jouw hoofd even helemaal uitstaan en ontsnappen aan de stress van het dagelijkse leven. Zo kom jij terug van vakantie met voldoening en mentale rust.

Welke actieve vakanties zijn er?

Het aanbod aan actieve vakanties is tegenwoordig groter dan ooit. Zo kun je kiezen voor een wandel- of huttentocht in de bergen, een trailrunvakantie door indrukwekkende natuurgebieden, of een fietsvakantie langs schilderachtige routes. Ook meerdaagse trektochten, kajakavonturen en sportreizen waarbij je verschillende activiteiten combineert, winnen aan populariteit. Voor hardlopers zijn er bovendien speciale hardloopreizen waarbij je samen met andere lopers nieuwe bestemmingen ontdekt.

Actief blijven zonder prestatiedruk

Een actieve vakantie betekent overigens niet dat je elke dag intensief hoeft te sporten. Veel mensen ervaren juist dat bewegen op vakantie anders voelt dan thuis, omdat je minder druk hebt en geen strak schema of plan volgt. Hierdoor kan wandelen, hardlopen of fietsen meer ontspanning bieden in plaats van druk. Daarnaast helpt regelmatig bewegen om stijfheid door lange autoritten of vluchten te voorkomen en kan het bijdragen aan een betere nachtrust. Juist doordat beweging een natuurlijk onderdeel van de vakantiedag wordt, ervaren veel vakantiegangers het als een prettige balans tussen inspanning en ontspanning.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?