Tim Akkerman wil fit blijven als Bruce Springsteen: 'Ik vond hardlopen niet meteen leuk'

Tim Akkerman is geen Wim Hof-aanhanger, maar de singer-songwriter gelooft er heilig in dat je geest je lichaam kan beïnvloeden en andersom. Zijn motivatie om fit te blijven komt overigens van het podium.

Hij is al langer weg dan dat hij frontman was van Di-rect en hij heeft ook solo flink naam gemaakt sindsdien. Hij brengt zelfs om de haverklap nieuwe muziek uit met zijn band The Ivy League, waar hij ook mee door het land tourt. Toch hangt het bandverleden nog altijd een beetje over hem heen, mede doordat het niet helemaal netjes is gegaan. Zo liet hij optekenen in zijn dit jaar verschenen biografie Tim Akkerman, die de veelzeggende ondertitel 'van onhandelbare driftkikker tot muzikant in balans' meekreeg. En laat Runner's World de muzikant vorig jaar nou net gesproken hebben over iets wat hem balans gaf.

Hardlopen, al was het geen liefde op het eerste gezicht: 'In 2017 ging ik een clubtour doen met muziek van Bruce Springsteen. Die man weet op het podium van geen ophouden, dat is niet normaal. Voor mij was dat de trigger om aan mijn conditie te gaan werken, want ik wilde niet halverwege de avond mijn adem al kwijt zijn. Een teamsport is lastig te combineren met mijn werkschema, dus ik heb gekozen voor een combinatie van fitness en hardlopen. Ik vond hardlopen niet meteen leuk, het was echt even inkomen. Dat heb ik nog steeds als ik mijn hardloopschoenen aantrek. Maar als ik eenmaal in mijn ritme kom, dan voelt het heel lekker.'

Grote groepen mensen

Akkerman is fulltime met muziek bezig en hij loopt dan ook meestal met zijn in-ears. 'Muziek is een goede stimulans, maar ik kan er ook heel erg van genieten als het helemaal stil is op het strand. Op zulke momenten vind ik het lekker om even te stoppen en vijf minuten naar de zee te staren. Dat zijn een soort meditatiemomentjes voor me. Ik ben geen Wim Hof-aanhanger, maar ik geloof er heilig in dat je je geest met je lichaam kunt beïnvloeden en andersom. Zo rond de overgang van de lente naar zomer en van de herfst naar winter heb ik vaak een dipje, wat negen van de tien keer op te lossen is door anders te gaan eten. We realiseren het ons vaak niet, maar voeding heeft enorme invloed op je mentale gesteldheid.'

Ook het weer heeft invloed op zijn gemoed: 'Hitte, sneeuw of wind vind ik niet erg. Maar als het regent, dan ben ik niet buiten te vinden. Dan ga ik liever even naar de sportschool om op de band te lopen.' In zijn woonplaats Den Haag vindt natuurlijk elk jaar de City Pier City-loop plaats, maar - zo zegt hij: 'Dat trekt me totaal niet. Vanwege de lange afstanden die je moet lopen, maar ook omdat het zo massaal is. Het klinkt een beetje gek uit de mond van een muzikant, maar ik hou helemaal niet van grote groepen mensen. Je zult mij ook nooit als bezoeker tegenkomen op een festival. Wat ik misschien nog wel een keertje interessant zou vinden, is meedoen aan een mud run. Al die verschillende disciplines achter elkaar.'

Schouderklopje

Oké, geen CPC misschien, maar Den Haag is natuurlijk geweldig voor een hardloper. Vindt ook Akkerman: 'Ik loop vaak twee keer hetzelfde rondje van 2,5 kilometer door de duinen en over het strand. Soms plak ik er een derde rondje aan vast, maar twee rondjes is ook al mooi. Bij sommige sporters zie ik heel erg de drang om hun prestatie steeds te verhogen. Voor mij zit de prestatie erin dat ik überhaupt ben gaan hardlopen. Als het er een week niet van is gekomen, dan moet ik mezelf soms streng toespreken: kom op, je moet gaan.'

Die instelling maakt dat hij soepel verkiest over zwoegen. Geen heftige rondjes voor de zanger. 'Ik vind het belangrijker dat ik plezier heb in het hardlopen dan dat ik heel hard ga. Als ik na afloop kijk naar het aantal meters dat ik heb gelopen, dan geef ik mezelf af en toe een schouderklopje. Dat gebeurt vooral op de sportschool, omdat de loopband bijhoudt hoe snel en hoe ver je loopt.'

Dit artikel is een ingekorte versie van het volledige interview dat Fleur Baxmeier had met Tim Akkerman. Het verscheen in Runner’s World magazine. Wil je meer verhalen van bekende en inspirerende lopers? Neem dan een abonnement.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?