Waarom steeds meer vrouwen kiezen voor HYROX in Nederland

HYROX verovert Nederland. Waar in 2021 nog 663 atleten aan de start stonden van de eerste editie in Amsterdam, deden er tijdens HYROX Maastricht 2025 meer dan 10.000(!) sporters mee, waarvan bijna duizend vrouwen in de individuele categorie. De populariteit van HYROX stijgt dus razendsnel en opvallend veel vrouwen schrijven zich in voor HYROX.

Van 80 naar 937 vrouwen

De groei onder vrouwelijke deelnemers die meedoen aan HYROX is spectaculair te noemen. Tijdens de eerste editie van HYROX Amsterdam in oktober 2021 deden er nog 22 vrouwen mee in de Pro divisie en 80 in de reguliere Women divisie. Vier jaar later, in 2025, stonden er tijdens HYROX Maastricht maar liefst 937 vrouwen aan de start in de reguliere divisie. Dit is een groei van ruim 100(!) procent. Ook in de Duo categorieën stijgt het aantal vrouwen snel. In 2021 waren er 56 HYROX Doubles Women teams en in Maastricht 2025 al ruim 1000.

Waarom juist vrouwen voor HYROX kiezen

HYROX past perfect bij de manier waarop steeds meer vrouwen naar sport en fitheid kijken. Het gaat niet alleen om uiterlijk, maar ook om gezondheid en mentale veerkracht. Oftewel beter in je vel zitten. Daarnaast speelt het community gevoel een grote rol. Dit zie je bijvoorbeeld ook terug aan de groei van Run Clubs.

Meer dan alleen een wedstrijd

De sfeer bij HYROX events werkt voor veel vrouwen heel motiverend. Iedereen moedigt elkaar aan, ongeacht je niveau of tempo. HYROX is meer dan alleen een wedstrijd; het is een community waarin prestaties gevierd worden, maar meedoen belangrijker is dan winnen. Vrouwen van alle leeftijden en niveaus trainen samen en inspireren elkaar.

Hardlopen combineren met HYROX

In ons nieuwste magazine spraken we vier hardlopers die hun liefde voor lopen combineren met HYROX. Twee van hen zijn Lonneke Eedens en Mara Louise Roggeveen, die allebei vertellen hoe HYROX hun kijk op sport veranderde.

'Je hoeft niet perfect te zijn om mee te doen'

Mara Louise Roggeveen (28) is één van die vrouwen die door HYROX haar plezier in sporten hervond. 'Ik was altijd bezig met krachttraining, maar op een gegeven moment haalde ik er geen plezier meer uit. Ik legde veel druk op mezelf en sporten werd iets wat ‘moest’. Tot ik begon met hardlopen.' Mara liep binnen een jaar haar eerste marathon in Rotterdam en besloot daarna spontaan mee te doen aan HYROX Rotterdam. 'Twee dagen van tevoren besloot ik mee te doen. Het was zwaar, maar ik vond het geweldig.' Tegenwoordig traint ze vier keer per week – een combinatie van hardlopen en krachttraining. 'Op social media zie je vooral de toppers, maar tijdens HYROX zie je alle soorten mensen en niveaus. Je hoeft echt niet perfect te zijn om mee te doen. Als jij zin hebt om het te proberen, doe het gewoon. Je hoeft niet de snelste te zijn om erbij te horen.'

'Je hoeft geen twintig te zijn om fit te worden'

Ook Lonneke Eedens (48) combineert hardlopen met HYROX. Ze is personal trainer, moeder van twee en eigenaar van twee sportscholen in Friesland, waaronder een HYROX loods. 'Toen ik in 2022 door een blessure even niet kon hardlopen, zei mijn coach: ‘Ga krachttraining doen.’ Ik vond dat eerst maar niks. Maar toen kwam HYROX op mijn pad en dat veranderde alles. HYROX heeft me fysiek sterker gemaakt, maar ook mentaal. Je hoeft geen twintig te zijn om fit te worden. Sterker nog, ik voel me nu fitter dan ooit.'

Wil je hun hele verhaal lezen? Bestel hier Runner’s World editie 8 2025.

Runner's World HYROX kalender

Wil jij binnenkort ook meedoen aan een HYROX event? In de Runner's World HYROX kalender vind je alle HYROX evenementen ter wereld in een handig overzicht. Welke locatie kies jij uit als jouw volgende doel?

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?