Romy x PROJECT26: ‘Ik kan nu een betere moeder zijn’

PROJECT26: 26 lopers trainen met Runner’s World in 26 weken naar de Enschede Marathon 2026. Van beginners tot ervaren lopers en alles ertussenin. Deze week spreken we Romy Kranenburg. Als moeder van twee kleine kindjes vindt ze het extra belangrijk om tijd voor haar eigen hobbies en doelen te nemen. Met de juiste planning lukt dat prima. 

Meer weten over PROJECT26? Hier lees je er alles over.

Wie is Romy?

• Romy Kranenburg (30) uit Sliedrecht
• Halve marathon 2025 (Singelloop Utrecht)
• Doel voor de Enschede Marathon:
• • 🥉 Brons: 4.15
  • 🥈 Zilver: 4.00
  • 🥇 Goud: 3.45
• Week 12, nog 14 weken tot de Enschede Marathon
• Volg de progressie van Romy gedurende PROJECT26 via Instagram en TikTok

Toen Romy nog op de sportacademie zat, als een van de weinige dames tussen allemaal snelle voetballers, was ze niet bepaald enthousiast over hardlopen. ‘Ik kreeg snel last van mijn longen en was overtuigd dat ik het niet kon. Inmiddels weet ik dat het toen gewoon op veel te hoog tempo ging voor mij. Ik was continu uitgeput.’ Daar kwam zo’n twee jaar geleden verandering in. Na de geboorte van haar tweede kindje wilde ze het sporten weer oppakken, iets nieuws voor zichzelf vinden. Haar man, zelf een enthousiaste hardloper, stelde voor om te gaan lopen. 

‘Nu kon ik op mijn eigen tempo opbouwen, dat maakte het veel leuker. Vooral omdat je in het begin snel groeit en je eigen verbeteringen ziet, dat motiveert enorm.’ Sindsdien gaat Romy regelmatig de deur uit en heeft ze afgelopen zomer haar eerste halve marathon gelopen. ‘Het liep allemaal heel lekker, maar eerlijk gezegd deed ik maar wat. Ik had geen idee van schema’s of techniek en volgde gewoon wat tips van mijn man of wat ik online had gezien.’

Vooruitgang

Juist daarom is Romy nu bijzonder blij met de begeleiding door de coaches van PROJECT26. ‘Elke training is heel specifiek op hartslag, dat werkt voor mij heel goed. In het begin van dit traject lag mijn zone 1 nog rond de 5:50/km. Inmiddels loop ik op dezelfde hartslag makkelijk 5:30/km. Ik merk dus echt dat het werkt.’ Dat geeft hoop voor de komende maanden, al heeft ze nog geen idee wat ze echt kan verwachten van de marathon. ‘Ik heb wel besproken wat voor eindtijd mogelijk zou kunnen zijn, maar een duidelijk doel ga ik pas kort voor de marathon stellen.’

Tot nu gaat de voorbereiding van haar eerste marathon dan ook hartstikke goed en geniet Romy van de trainingen. ‘Door de intervallen en verschillende tempo’s is het nooit saai. De kilometers vliegen voorbij.’ Sinds vorige week heeft ze wel last van een ontstoken pees in haar bovenbeen, daarom maakt ze nu haar kilometers op de fiets tot ze zich wat beter voelt. ‘Het voelde wel even als een flinke stap terug, maar volgens de coaches kan ik mijn conditie op de fiets even goed op peil houden. Geen reden om me zorgen te maken dus.’

Een betere moeder zijn 

Romy is moeder van twee kindjes van twee en vijf jaar, en juist daarom vindt ze het belangrijk om dingen voor zichzelf te blijven doen. ‘In het begin vond ik het wel moeilijk, maar inmiddels weet ik dat ik een betere moeder kan zijn als ik ook tijd neem voor de dingen die me blij maken.’ Dat vraagt wel om een duidelijke planning. Als verpleegkundige heeft ze wisselende diensten, hetzelfde geldt voor haar man. De coaches passen haar schema aan haar wisselende werktijden aan. ‘Het is juist ook een stok achter de deur. Als ik op dat geplande moment niet ga, dan wordt het lastig. Daarom ga ik sowieso. Het is mijn rustmomentje.’

Nog een bijkomend voordeel van al die trainingsuren: de kinderen zien hun ouders allebei genieten van de sport en zijn daardoor nu al dolenthousiast. ‘Mijn dochtertje fietst graag met me mee als ik een klein rondje ga lopen. En achteraf ziet ze me rekken en een eiwitshake drinken, dat wil ze dan natuurlijk ook per se.’ Romy is blij dat ze op die manier een goed voorbeeld kan zijn voor haar kinderen. ‘Ik wil ze meegeven dat sport leuk en goed voor je is. En dat we niet alleen mama en papa zijn, maar nog veel meer dan dat.’

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?