Robbe x PROJECT26: 'Negatieve gedachtes krijgen maar één seconde mijn aandacht'

PROJECT26: 26 lopers trainen met Runner’s World in 26 weken naar de Enschede Marathon 2026. Van beginners tot ervaren lopers en alles ertussenin. Deze week spreken we Robbe Moeskops. Hij combineert de marathontraining met de voorbereiding op zijn eerste volledige Ironman. 'De afwisseling maakt het juist leuk.'

Meer weten over PROJECT26? Hier lees je er alles over.

Wie is Robbe?

• Robbe Moeskops (26) uit Antwerpen
• combineert de marathonvoorbereiding met Ironman training 
• Doel voor de Enschede Marathon:
• • 🥉 Brons: finish halen met een goed gevoel 
  • 🥈 Zilver: onder de 4.00
  • 🥇 Goud: 3.45
• Week 21, nog 5 weken tot de marathon
• Volg de progressie van Robbe gedurende PROJECT26 via Instagram en TikTok

Robbe heeft al vroeg ontdekt dat sport, en dan met name de combinatie van verschillende sporten, goed bij hem past. Vanaf zijn tiende heeft hij aan triathlon gedaan, al was dat maar van korte duur. ‘Na twee jaar ben ik er weer mee gestopt, om een hele stomme reden. Tijdens de zwemtraining moest ik aan het einde van de baan op een bepaalde manier omkeren. Mij wilde dat nooit goed lukken. Daar kon ik niet tegen, daarom ben ik me daarna gaan focussen op atletiek en tennis.’ In zijn studententijd veranderde de ooit zo sportieve Robbe ineens in een couch potato. ‘Ik weet nog heel goed hoe een hele groep vrienden samen ging hardlopen, ik bleef als enige achter met een zak chips op de bank. Ik moest er niet aan denken om mee te gaan. Mijn leven zag er toen heel anders uit. ’

Grote switch

Soms heb je maar één momentje nodig om te veranderen, of één persoon die jou inspireert om het anders aan te pakken. Voor Robbe was dat momentje twee jaar geleden in Oostenrijk, en die ene persoon was een goede vriend, die daar een triathlon ging doen. ‘We gingen met een aantal vrienden mee om hem aan te moedigen en ineens voelde ik een gigantische switch. Ik zag al die deelnemers en wist meteen: dit moet ik ook doen! Ineens voelde ik weer de passie van vroeger en besefte ik hoe stom het was dat ik ooit gestopt ben met sporten.’ Eenmaal terug in België kocht hij dan ook na jaren stilzitten weer zijn eerste paar hardloopschoenen én een startbewijs voor de halve marathon van Antwerpen. ‘Dat was bedoeld als stok achter de deur zodat ik er vol voor zou gaan, maar vanaf de eerste looptraining vond ik het al zó leuk. Het maakte echt iets in me los en sindsdien heb ik niet meer omgekeken.’

Toen hij eenmaal de smaak (weer) te pakken had, ging de ontwikkeling van Robbe heel snel en pakte hij binnen een half jaartje ook de triathlon weer op. ‘Qua conditie moest ik bij 0 beginnen. Ik heb echt héél rustig opgebouwd, dat was soms best frustrerend. Maar de techniek zat er gelukkig nog goed in.’ En ook de ambitie kwam snel weer terug. Nog voordat hij zijn eerste halve triathlon had gedaan, stond hij al ingeschreven voor de volledige Ironman van Frankfurt, in juni 2026. ‘De Enschede Marathon is voor mij de perfecte springplank, of de generale repetitie. Het is óók een doel op zich en ik onderschat het niet, maar wil vooral alvast testen hoe het gaat.’

Op weg naar de Ironman

Voor Robbe ziet het traject van PROJECT26 er dus een beetje anders uit dan voor de meeste andere deelnemers. Hij combineert de voorbereiding op de Enschede Marathon op 12 april met de voorbereiding op zijn eerste volledige Ironman. Naast de looptrainingen staan er elke week dus ook zwem- en fietstrainingen op de planning, vaak ook nog een extra training voor kracht of mobiliteit. Daarmee zit Robbe gemiddeld op zo’n 13 uur trainen per week. ‘Het klinkt veel, maar ik vind het juist fijn,’ legt hij uit. ‘Door de afwisseling wordt het nooit saai, ik kijk elke dag weer uit naar mijn training.’

Zoiets als ‘geen zin’ bestaat dan ook niet bij Robbe. Als er een training op de planning staat, dan werkt hij het altijd af. Waar haalt hij de discipline vandaan? ‘Ook bij mij komt er weleens een negatieve gedachte op, maar die geef ik nooit meer dan één seconde de aandacht. Daarna wuif ik ‘m weg en pak ik gewoon door.’ Hetzelfde werkt voor hem ook tijdens wedstrijden. ‘De gedachte dat je moe bent of pijn hebt helpt je niet. Daarom luister ik niet, ik doe gewoon wat ik van plan was.’ 

Herstellen van de griep

Soms is ‘niet luisteren naar een negatieve gedachte’ wel makkelijker gezegd dan gedaan, dat heeft Robbe vorige maand nog ervaren. ‘Begin februari had ik een stevige griep te pakken, ik lag een hele week ziek in bed en kon helemaal niets doen. Dan ga ook ik ineens doemdenken: het gaat niet meer lukken, ik kan niet op tijd herstellen, de marathon komt te snel.’ Toen was het ook voor een gedisciplineerde en zelfverzekerde loper als Robbe behoorlijk moeilijk om de negatieve gedachtes aan de kant te zetten, maar inmiddels heeft hij zich in ieder geval mentaal weer herpakt. Qua trainingsomvang zit hij nog steeds niet op hetzelfde niveau als vóór de griep. ‘Dan weet je pas hoeveel invloed zo’n griep echt heeft als je weken later nog aan het herstellen en opbouwen bent. Dat maakt het soms wel lastig, maar inmiddels heb ik wel weer het vertrouwen dat het gaat lukken in Enschede. Kom maar door met die marathon!’ 

Door al die veranderingen ziet zijn leven er inmiddels heel anders uit dan twee of drie jaar geleden, en Robbe geeft ook aan dat hij wat opofferingen moet maken voor zijn nieuwe leefstijl. Maar toch heeft hij er absoluut geen spijt van. ‘Ik zit tegenwoordig zoveel beter in mijn vel, voel me fysiek en mentaal beter dan ooit. Dat is het allemaal waard.’ Zijn advies voor anderen is dan ook duidelijk: ‘Ga op zoek naar iets wat je graag doet. Het kan zo’n groot verschil maken in het leven.’

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?