Quinty x PROJECT26: ‘Hardlopen geeft me een stukje van mezelf terug’

PROJECT26: 26 lopers trainen met Runner’s World in 26 weken naar de Elektramat Enschede Marathon 2026. Van beginners tot ervaren lopers en alles ertussenin. Deze week spreken we Quinty, voor wie het traject een totaal andere wending kreeg dan vooraf gedacht. Waar ze begon met een duidelijk sportief doel - toewerken naar haar allereerste marathon - kwam de focus de afgelopen weken noodgedwongen ergens heel anders te liggen. Zowel fysiek als mentaal.

Meer weten over PROJECT26? Hier lees je er alles over.

Wie is Quinty?

• Quinty Verschoor (29) uit Westzaan
• Begon met hardlopen tijdens PROJECT26, met als doel fitter worden na haar zwangerschap en toewerken naar een HYROX
• Doel voor de Enschede Marathon: oorspronkelijk de marathon, nu de halve marathon lopen en het traject positief afsluiten
• Week 24, nog 1,5 week tot de marathon
• Volg de progressie van Quinty gedurende PROJECT26 via Instagram en TikTok

Quinty begon PROJECT26 met een duidelijk doel en om te ontdekken wat ze kon bereiken met hardlopen. Hoewel ze een goede basis had door haar sportieve achtergrond, vond ze hardlopen vooral mentaal zwaar. 'Dat stemmetje dat zegt: stop maar bij drie kilometer, dat had ik vaak. Terwijl ik fysiek best wel wat aankan.' Toch veranderde er iets tijdens het traject. Door de structuur van het trainingsschema van Tjeerd en Andrea van Hardloopbegeleidingopmaat.nl en de progressie die ze maakte, begon ze steeds meer plezier te krijgen in het hardlopen.

'Op dat moment dacht ik: het project is nu klaar'

Maar halverwege het traject veranderde alles. Quinty kreeg te maken met een miskraam en moest een operatie ondergaan. Hardlopen verdween (uiteraard) volledig naar de achtergrond. 'Op dat moment dacht ik natuurlijk wel even dat dit project voor mij klaar was.' Waar eerst alles draaide om opbouwen, trainen en toewerken naar een doel, ging het ineens over iets heel anders: herstellen en ruimte geven aan wat er gebeurd was.

Lichamelijk sterk, mentaal zoekende

'Lichamelijk gaat het momenteel eigenlijk best goed. Ik denk dat het helpt dat ik fit ben en een goede basis heb.' Tegelijkertijd merkt ze dat het mentale herstel meer tijd nodig heeft en minder voorspelbaar is. 'Dat is gewoon lastiger. Zeker tijdens onverwachte momenten en met mensen die ik minder goed ken, bijvoorbeeld als iemand in de winkel vraagt hoe het gaat. Dan merk ik dat het nog heel hoog zit.'

Social media als steun

In diezelfde periode, nog maar een paar weken geleden dus, besloot Quinty haar verhaal te delen op social media. 'Ik krijg veel berichten van vrouwen die hetzelfde hebben meegemaakt, maar het nooit hebben gedeeld. Die herkenning helpt - voor hen, maar ook voor mij. Je voelt je minder alleen.'

Hardlopen als uitlaatklep

In eerste instantie besloot Quinty om helemaal niet meer deel te nemen aan de marathon in Enschede. Maar tijdens de laatste gezamenlijke training met de groep begon het toch weer te kriebelen. 'Toen we weer samen waren met de hele groep, dacht ik, ik wil dit niet zo afsluiten. Hoe rot de periode ook is geweest, ik wil het project het allerliefst positief afsluiten.'

Dus nam ze een nieuw besluit: het lopen van de halve marathon in Enschede. 'Ik heb ook nog nooit een halve marathon gelopen, dus het blijft spannend. Maar ik weet dat ik het kan. Het voelt ook niet als moeten. Ik wíl het. Als ik ga hardlopen, voelt het alsof ik een stukje van mezelf terugkrijg.'

Wat PROJECT26 haar écht heeft gebracht

'Ik heb geleerd dat ik veel verder kan dan ik denk. Dat mentale stuk, daar zit voor mij toch wel de grootste winst. Veel vrouwen zien sporten als iets wat ‘moet’. Maar het kan juist iets zijn wat je energie geeft. Tijd voor jezelf.'

Hardlopen verbindt

Ook de groep deelnemers van PROJECT26 speelde een grotere rol dan ze vooraf had verwacht. 'We waren 26 onbekenden, maar toch ontstaat er iets. Ook toen ik niet meer kon hardlopen door eerst mijn zwangerschap en later de miskraam, kreeg ik alsnog berichtjes van andere meiden uit de groep. 'Kom gewoon mee voor een koffie als je niet kan hardlopen.' En ook tijdens de eerste gezamenlijke training net nadat ik mijn verhaal over mijn miskraam had gedeeld via mijn socials, was het confronterend, maar ook verbindend. Ik heb veel steun gekregen van de meiden uit de groep. Dan merk je wel echt dat hardlopen, en sport in het algemeen, echt verbindt.

‘Ik ben trots dat ik hier nog sta’

Als ze terugkijkt op de afgelopen weken, dan is Quinty vooral heel erg trots. 'Ik ben vooral heel trots op mezelf dat ik het straks alsnog positief kan afsluiten. Een paar weken geleden had ik echt niet gedacht dat ik hier zou staan en de halve marathon ga lopen. En dus staat Quinty straks aan de start in Enschede. 'Gewoon om het mooi af te sluiten. En omdat ik weer kan.'

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?