P26 deelnemer Perry liep PR in Schoorl mede dankzij STOX

De Groet uit Schoorl Run staat bekend als één van de mooiste hardloopwedstrijden van Nederland. Duinen, bos, wind en een parcours dat net iets meer vraagt van je benen dan een vlakke stadsrace. Voor PROJECT26 deelnemer Perry werd het niet alleen een mooie dag, maar liep hij ook een nieuw PR op de halve marathon. Met een doel van 1.40 uur stond hij aan de start. Hij finishte in 1.35.45 en was hiermee maar liefst vier minuten sneller dan gehoopt.

'Ik dacht: waarom niet?'

'De week voor de Groet uit Schoorl Run heb ik bewust weinig kilometers gemaakt. Gas terugnemen. Dat weet ik van mezelf: als ik fris ben, kan ik echt goed van start.' Op de ochtend van de halve marathon zelf draaide het vooral om rust. 'Vroeg opstaan, vroeg ontbijten en zorgen dat ik geen stress heb om op locatie te komen. Gewoon rustig blijven, zodat ik kan focussen op mijn doel. Ik had nog nooit eerder 1.40 op de halve marathon gelopen. Maar ik dacht: waarom niet?'

© Fotograaf Lars van Hoeven

Perry Willemsen

Schoorl voelt anders

Wat Schoorl volgens Perry anders maakt dan andere halve marathons? Vooral de sfeer. 'Op de website stond dat het één van de mooiste is, en dat klopt ook. Het was gezellig, knus bijna. Terwijl het eigenlijk gewoon een groot evenement is.' Het parcours verraste hem ook. 'Er zitten toch wat hoogtemeters in. Rond kilometer 7 zit een aardige klim en rond kilometer 12, als je het bos uit de duinen in loopt, merk je de wind echt. Vanaf daar werd het pittiger.'

Trainen met oog op herstel

Waar Perry wél bewust mee bezig was, was met zijn herstel. Niet alleen na de halve marathon, maar al tijdens zijn trainingen. 'Ik draag STOX eigenlijk altijd bij trainingen langer dan een uur. Vooral bij lange duurlopen.' Hij merkte vorig jaar tijdens zijn marathontraining dat zijn kuiten vaak op spanning stonden, wat doorwerkte naar zijn enkels. 'Dit jaar heb ik daar eigenlijk geen last van gehad. En ik geloof echt dat dat deels door de STOX compressiekousen komt.'

© Getty Images

P26 training met STOX

Volgens Perry voelt het alsof de doorbloeding beter op gang blijft. 'De verzuring komt er minder in. En ik heb het idee dat ik daardoor ook tijdens de training meer kracht kan leveren.' Na de halve marathon - hij traint inmiddels voor een hele marathon - was dat snelle herstel extra belangrijk. 'Als ik sneller herstel, kan ik mijn trainingsschema weer sneller oppakken.'

De wedstrijddag: fris aan de start

Zijn benen voelden goed bij de start. 'De week ervoor was pittig, maar ik heb echt een tandje minder gedaan. Dan weet ik, dat ik fris ben tijdens de wedstrijd en dat bleek te kloppen. Volgens mijn Garmin liep ik de laatste 500 meter 3.45 per kilometer. Mijn hartslag heb ik nog nooit zo hoog gezien. Ik finishte op 1.35.45. Ruim onder mijn doel!'

En het herstel?

'De ochtend erna voelde ik wel spierpijn, vooral in mijn hamstrings en bovenbenen. Maar eigenlijk voelde ik me gewoon goed. Donderdag voelde ik me eigenlijk weer helemaal de oude. Dat vond ik echt snel.'

Tijdens zijn uitloopronde op dinsdag droeg hij opnieuw zijn STOX compressiekousen. 'Toen merkte ik echt dat het veel scheelde. Mijn benen voelden gewoon sneller hersteld. Ik draag ze eigenlijk altijd als ik langer dan een uur sport. En ik ben er oprecht heel blij mee. Ik heb dit hele traject geen blessures gehad. Natuurlijk soms zware benen, maar het herstel verloopt gewoon sneller.'

Minder zware benen en sneller herstel met STOX

Een parcours met duinen en hoogteverschillen vraagt veel van je onderbenen. Kuiten, enkels en schenen krijgen het zwaar te verduren. STOX compressiesokken zijn ontworpen om gerichte druk te geven op de onderbenen en zo ondersteuning te bieden tijdens en na inspanning. Voor hardlopers zoals Perry betekent dat: minder zware benen, sneller herstel en met vertrouwen weer doortrainen richting het volgende doel.

Train jij voor een halve of hele marathon?

Ontdek zelf wat STOX compressiesokken voor jouw trainingen en wedstrijden kunnen betekenen en geef je onderbenen de ondersteuning die ze verdienen.

Bekijk hier de compressiesokken van STOX

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?