Peter (57) schittert: 3 Nederlandse records en Europese titel op de 10.000 meter

Peter van der Velden (57) uit Eersel leverde dit jaar in zijn leeftijdscategorie (mannen 55-60 jaar) geweldige prestaties. Zo liep hij maar liefst drie Nederlandse records en werd hij zes keer (!) Nederlands kampioen op afstanden van 1500 meter tot de halve marathon en de crosscountry.

In november was hij bijvoorbeeld nog de snelste bij de Zevenheuvelenloop. Bovendien behaalde hij in Portugal de Europese titel op de 10.000 meter.

Wereldrecord

‘Hardlopen doe ik al sinds de tijd van de trimlopen en ik ben er eigenlijk al 47 jaar aan verslingerd’, vertelt Van der Velden. ‘Ik loop elke dag en het lopen is voor mij net als tandenpoetsen een dagelijkse routine, het hoort erbij. Als ik voor mijn werk op reis ben gaan de loopschoenen altijd mee. Mijn prestaties geven me een extra motivatie en om die topprestaties te bereiken stel ik altijd doelen. Die doelen geven mij weer structuur en soms net dat extra zetje om te gaan lopen als het slecht weer is.’

De records en prestaties van Van der Velden zijn over heel 2025 natuurlijk geweldig, maar hij kijkt ook met trots terug naar 2024 toen hij twee belangrijke records bij de Masters uit de boeken liep. Het wereldrecord M55 op de 3000 meter en het stokoude Nederlands record halve marathon.

‘Het wereldrecord 3000 meter liep ik op een internationale wedstrijd in het Belgische Leuven op een windstille avond en tegen middernacht. Ik wilde eigenlijk eerst het Nederlandse record aanvallen wat op 9:04 stond. Ik was goed in vorm dus in mijn achterhoofd speelde ook wel een tijd onder de 9 minuten. Mijn zoon Merlijn bood aan om mij te hazen op drie keer 3 minuten per kilometer. Mijn andere zoon Daan gaf onderweg vol vuur de tijden aan. Het familieplan pakte goed uit en ik bleek in de laatste 200 meter nog zoveel kracht over te hebben dat ik, na alles te hebben gegeven, op 8:55:93 uitkwam, dat betekende een nieuw wereldrecord. Het record halve marathon nam ik met 1:12:30 over van de legendarische Piet van Alphen, zijn messcherpe record van 1:12:33 stond maar liefst 37 jaar op zijn naam. Extra bijzonder was het dat ik Piet in mijn jeugd als voorbeeld zag. Dit jaar ben ik vooral trots op mijn record op de 10 kilometer (32:27), gelopen in Valencia en mijn Europese titel op de 10.000 meter op het Portugese eiland Madeira.’

Doelen voor 2026

Al deze topprestaties vergen natuurlijk een goede training. Op dinsdag is dat een baantraining en op zaterdag zijn dat harde tempo’s. De rest van de week zijn het ‘easy’ lange en korte duurloopjes. Al met al komt Peter aan 100 kilometer in de week. ‘Je wordt natuurlijk ouder maar je hoofd denkt nog steeds dat je nog kunt pushen, maar dat is natuurlijk niet zo. Na de training moet ik langer herstellen als vroeger, kan geen drie maar nog maar twee pittige trainingen doen per week. Daar moest ik erg aan wennen, maar door ervaring wijs geworden heb ik me erbij neergelegd.’

Daarom heeft Van der Velden ook tips voor lopers die Abraham of Sarah al hebben gezien: ‘Geniet van het lopen en ga lekker naar buiten, maar doseren is het toverwoord. Neem na een training de tijd voor een goed herstel. Luister naar je lichaam, hoe voel ik me, hoe ver ben ik? Vaak weet ik in de eerste minuten al of ik een training uit kan voeren of aan moet passen.  Blijf wel uitdagingen zoeken en doe dan iets wat je leuk vindt. Of het nou meedoen aan een WK of het lopen van een goede halve marathon is. Jezelf meten met gelijkgestemden in een competitie houd je jong. Voor de rest van dit jaar krijgen mijn benen rust. In 2026 wil ik in de City-Pier-City loop, die ik voor het laatst liep in 1998, mijn Nederlands record halve marathon proberen te verbeteren. Natuurlijk wil ik ook deelnemen aan het WK voor masters in Korea. Prachtige doelen weer om naartoe te werken.’

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?

© Eigen foto