Wat waren de mediaan tijden van de London Marathon 2026?

De London Marathon van 2026 was er eentje voor in de boeken. We zijn allemaal nog aan het herstellen van de verbluffende tijden die zijn neergezet op die zonnige dag. Bijna 60 duizend lopers zijn die dag over de finish gekomen, waarbij het New York City verbrak voor de grootste marathon ooit!

Maar of je nou ging voor een persoonlijk record of hem gewoon liep voor de leuk, hoe zagen de prestaties eruit tegenover andere evenementen? En waar bevindt dit jaar van de London Marathon zich tegenover voorgaande jaren? Wij hebben de cijfers van Strava geplukt en zochten het voor je uit. 

Wat was de mediane finishtijd van de London Marathon 2026

Volgens de cijfers van Strava, heeft meer dan 60 procent van de finishers van de London Marathon van dit jaar zijn prestatie geüpload op zijn Strava account. Wat ons meer dan genoeg data geeft om mee te werken! Er gaan zelfs geruchten dat Sebastian Sawe zijn wereldrecord op zijn account heeft staan. Maar maak je maar geen zorgen ook als jouw marathon tijd niet begon met een 1 is het een uitzonderlijke prestatie.

Mediaan eindtijd voor vrouwen bij de London Marathon 2026

Wanneer opgesplitst naar geslacht, was de mediaan eindtijd voor vrouwen 4:39:28.

Mediaan eindtijd voor mannen bij de London Marathon 2026

Voor mannen was de mediaan eindtijd 3:59:06, net onder de grens van vier uur.

Snelste mediaan eindtijd per generatie

Millennials kwamen ook als beste uit de ‘generatiestrijd’, met de snelste mediaan eindtijd van alle generaties: 4:08:00.

De echte winst is echter dat 37 procent van de lopers die dit jaar hun London Marathon-activiteit op Strava uploadden, dit als hun allereerste marathon registreerden. Welkom bij de 42,2 km-club!

Waren lopers sneller bij de London Marathon van 2026 of 2025?

Als je naar de top kijkt, was 2026 duidelijk een uitzonderlijk snel jaar. De drie beste mannen liepen zelfs de drie snelste marathontijden ooit: Sabastian Sawe finishte in 1:59:30, gevolgd door Yomif Kejelcha (1:59:41) en Jacob Kiplimo (2:00:28). Ter vergelijking: Sawe won in 2025 nog in 2:02:27 een tijd die nu bijna traag aanvoelt naast deze prestaties.

Bij de vrouwen verbeterde Tigst Assefa haar eigen prestatie ook. In 2025 won ze al in een wereldrecord voor een vrouwenrace (2:15:50), maar in 2026 dook ze daar nog onder met 2:15:41.

Maar hoe zit het met de gemiddelde loper? Ook daar zie je vooruitgang. In 2025 lag de mediaan eindtijd op 4:41:57 voor vrouwen en 4:02:19 voor mannen. In 2026 ging dat omlaag naar respectievelijk 4:39:28 en 3:59:06. Bovendien liep maar liefst 60% van de deelnemers op Strava een persoonlijk record (PB).

Een mogelijke verklaring voor die snellere tijden is het weer. In 2025 kon het op raceday oplopen tot zo’n 22°C, terwijl het in 2026 koeler bleef met een maximum rond de 16°C omstandigheden die doorgaans gunstiger zijn om hard te lopen.

Wie liep de London Marathon van 2026 het best qua tempo-indeling?

Een marathon uitlopen is een ding, maar hem goed indelen is minstens zo belangrijk.

Een klassiek teken dat iemand ‘de man met de hamer’ tegenkwam, is een duidelijke terugval in tempo in de tweede helft van de race. Volgens gegevens van Strava kreeg 45 procent van de lopers hiermee te maken tijdens de marathon van 2026. Daarbij wordt een terugval van 10 procent of hoger in tempo gezien als zo’n dip. Dat zijn nog steeds een hoop lopers, maar wel 16 procent minder dan tijdens de warme editie van 2025.

Opvallend genoeg hadden mannen vaker zo’n terugval dan vrouwen. Vrouwen slaagden er meer in om een negatieve split te lopen, wat betekent dat ze de tweede helft van de race sneller aflegden dan de eerste.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?