Loopje van de week: Mohammed Farmani Avondloop

Iedere week lichten we in ‘Loopje van de week’ een bijzonder hardloopevenement uit dat je misschien nog niet kende, maar wél in je agenda wilt zetten. Deze week: de Mohammed Farmani Avondloop, een laagdrempelige 5 en 10 kilometer door recreatiegebied de Groene Ster bij Leeuwarden.

Ode aan de trainer

De Mohammed Farmani Avondloop werd vroeger georganiseerd als de ‘Groene Ster Avondloop’. Na het overlijden van Mohammed Farmani in 2018 kreeg de loop zijn naam. ‘Mohammed was trainer bij Loopgroep Leeuwarden,’ vertelt Edwin namens de organisatie. ‘Na zijn overlijden is besloten om de avondloop naar hem te vernoemen.’ De loop bestaat dus al langer, maar wordt tegenwoordig georganiseerd als herinnering aan Farmani. De organisatie is in handen van AV Lionitas en Loopgroep Leeuwarden.

Door de Groene Ster

Het parcours loopt door recreatiegebied de Groene Ster, net buiten Leeuwarden. Start en finish liggen bij de kiosk van het recreatiegebied. Het eerste stuk loopt langs de camping en door het bos voor je de weg op draait. ‘Het parcours is deels verhard, deels onverhard,’ vertelt Edwin.

© Janke van der Schaaf

Afstanden

• 5 kilometer
• 10 kilometer

De 5 kilometer loopt één ronde door de Groene Ster. Deelnemers aan de 10 kilometer leggen hetzelfde rondje twee keer af. De 5 kilometer start tien minuten eerder dan de 10 kilometer. ‘Daardoor loopt eigenlijk niemand elkaar in de weg’.

Het parcours is vlak en behoorlijk snel, maar de Mohammed Farmani Avondloop is geen wedstrijd die volledig om snelle tijden draait. ‘We hebben wel tijdregistratie, want mensen willen toch graag weten wat ze hebben gelopen. Maar er is geen podium voor de winnaars en er zijn ook geen premies. Veel mensen doen vooral mee voor de gezelligheid, of om te kijken hoe ze er conditioneel voor staan na de vakantie.’

Weerzien na de zomer

Omdat de loop in augustus wordt gehouden, is het voor veel deelnemers ook een soort sportieve herstart na de vakantieperiode. ‘De meeste mensen komen net uit hun vakantie,’ zegt Edwin. ‘Voor veel lopers is deze avondloop een soort wederzien.’

Een groot deel van de deelnemers komt uit Leeuwarden en omgeving, maar de loop trekt inmiddels ook lopers van verder weg. ‘We zien de laatste jaren dat steeds meer mensen uit de wijde omgeving meedoen. Vorig jaar hadden we ruim 400 deelnemers en we verwachten dat we dat aantal dit jaar ook weer halen. We maken bijvoorbeeld ook reclame voor de loop op de naijgelegen camping. Daardoor verschijnen er altijd ook wel een paar vakantiegangers aan de start.’

Van recreanten tot wedstrijdlopers

Ondanks het laagdrempelige karakter weten ook snelle lopers de Mohammed Farmani Avondloop steeds beter te vinden. ‘Dat heeft ook te maken met het feit dat we in een periode zitten waarin niet zoveel georganiseerd wordt,’ zegt Edwin. ‘Dan grijpen mensen deze loop toch aan om weer een wedstrijdje te lopen of zelfs een snelle tijd neer te zetten.’

Zo komt het dat er ook wedstrijdatleten uit bijvoorbeeld Groningen naar Friesland trekken om zichzelf te testen. Dat is ook wennen voor de organisatie: ‘De speaker was na de start even koffie halen, maar toen kwam de eerste loper van de 5 kilometer al binnen.’

© Janke van der Schaaf

Water en raketjes

Onderweg is er water halverwege het parcours. Ook staat er verzorging bij start-finish, zodat de 10 kilometerlopers ook halverwege water kunnen aanpakken.Ook na afloop is er verzorging. ‘Vorig jaar had een lokale sponsor raketjes geregeld voor alle deelnemers onder het motto: “We gaan als een raket.”’’

Voor wie is dit loopje?

De Mohammed Farmani Avondloop is een fijne zomeravondloop voor lopers die na de vakantie weer willen testen hoe ze ervoor staan. Het parcours door de Groene Ster is groen, overzichtelijk en snel genoeg voor wie wil doortrekken, maar de sfeer blijft ontspannen.

Je hoeft hier niet te komen voor grote prijzenschema’s of een strak podiumprogramma. Je komt voor een rondje door een mooi recreatiegebied, een tijdregistratie, bekende gezichten en misschien na afloop nog een raketje.

© Janke van der Schaaf

Mohammed Farmani Avondloop

• Datum: woensdag 19 augustus 2026
• Plaats: recreatiegebied de Groene Ster, Leeuwarden
• Afstanden: 5 km en 10 km
• Parcours: ronde van 5 kilometer langs camping, bos, weg en water
• Organisatie: AV Lionitas en Loopgroep Leeuwarden
• Verzorging: water onderweg en verzorging na afloop
• Meer info via deze link
• Inschrijven via deze link

Het ‘loopje van de week’ is een rubriek waarin we wekelijks kleinere loopjes in het zonnetje zetten. Organiseer jij nou ook een loopje dat volgens jou wel wat aandacht van ons verdient? Mail dan naar redactie@runners.nl  met als onderwerp "Loopje van de week + [naam evenement]" en wie weet zie jij jouw evenement wel terug als loopje van de week!

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?