Hoe gaat het nu met P26 loper Renee? ‘Ik heb het gevoel dat ik weer op mijn beste niveau zit’

Maandenlang stond alles in het teken van PROJECT26 en natuurlijk de Enschede Marathon op zondag 12 april 2026. Maar hoe gaat het met de lopers nu die finish alweer een tijdje achter ze ligt?

Dit keer vroegen we het aan Renée De Ketelaere (26) uit Gent. Haar PROJECT26 avontuur kreeg door een blessure een andere afloop dan gehoopt, maar stilzitten deed ze daarna zeker niet. Inmiddels voelt ze zich weer op haar beste niveau en staat haar volgende grote uitdaging al bijna voor de deur: haar eerste volledige Ironman.

Hoe gaat het nu met PROJECT26 deelnemer Renée?

Een blessure aan het einde van PROJECT26 betekende voor Renee eerst herstellen en opnieuw opbouwen. Inmiddels is ze weer volop aan het trainen en ligt de focus op een behoorlijk groot doel. Hoe kijkt ze terug op PROJECT26 en wat heeft ze sindsdien geleerd?

‘Ik kijk met een heel goed gevoel terug op PROJECT26’

‘Ik kijk eigenlijk met een heel goed gevoel terug op mijn PROJECT26 avontuur. Op het einde was ik wel geblesseerd geraakt, dus dat was natuurlijk een minder leuke afsluiter. Maar ik heb daarna goed kunnen revalideren en uiteindelijk op 19 mei mijn eerste triatlon weer kunnen afwerken. Dat was echt een heel mooi moment, omdat ik voelde dat ik weer terug was.’

‘Ik heb echt niet opgegeven na die blessure’

‘Sindsdien ben ik vooral heel trots op de weg die ik heb afgelegd. Ik heb echt niet opgegeven na die blessure en ben stap voor stap weer beginnen opbouwen. Daarin heeft mijn coach ook een enorm belangrijke rol gespeeld. Hij heeft eigenlijk altijd alles opgevolgd en mee bekeken: zowel mijn trainingen als mijn herstel en hoe mijn lichaam reageerde. Dankzij die begeleiding leer je ook veel beter naar je lichaam luisteren en weet je wanneer je moet doorduwen en wanneer je juist wat gas moet terugnemen. Ik denk echt dat je met goede coaching zoveel meer progressie kunt maken, juist omdat je niet alles alleen hoeft uit te zoeken.’

‘Ik heb het gevoel dat ik weer op mijn beste niveau zit’

Na haar revalidatie kon Renee haar trainingen steeds verder uitbouwen. Inmiddels voelt ze dat al dat geduld zijn vruchten begint af te werpen.

‘Nu kom ik weer op een punt waarop ik het gevoel heb dat ik opnieuw op mijn beste niveau zit. Dat geeft enorm veel vertrouwen.’

‘Over vier weken staat mijn volledige Ironman’

‘Mijn grootste doel ligt eigenlijk binnen vier weken. Op 19 september heb ik mijn volledige Ironman en ik kijk daar echt enorm hard naar uit. Daar werk ik momenteel naartoe en dat is waar de focus ligt.’

‘Doe het niet té zot en wil niet te veel te snel’

Terugkijkend op PROJECT26 is er één advies dat Renee haar eerdere zelf graag had willen meegeven:

‘Als ik mezelf advies zou mogen geven aan het begin van PROJECT26, zou ik vooral zeggen: doe het niet té zot en wil niet te veel te snel. Als je naar een groot doel aan het werken bent, is het soms gemakkelijk om altijd maar meer te willen doen, maar uiteindelijk kan dat ervoor zorgen dat je geblesseerd raakt. Dat heb ik zelf ook ervaren en dat was achteraf gezien echt jammer. Dankzij mijn coach heb ik daarna geleerd om veel meer naar het volledige plaatje te kijken en niet alleen naar één training of één doel. Op lange termijn maak je daar volgens mij juist de meeste progressie mee.’

Meer over PROJECT26

Wil je meer weten over PROJECT26 en hoe Renée en de andere deelnemers maandenlang werden voorbereid op hun marathon? Lees hier alles over PROJECT26.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?