Met pet hardlopen: slimme bescherming of overbodig mode-item

Een stijlvolle hardlooppet kan een superleuke toevoeging zijn aan jouw ‘modebewuste’ hardloopoutfitje. Een mooi petje van jouw favoriete merk, helemaal ‘matchy-matchy’ in de kleur van je veel te snelle carbon schoenen. Tegenwoordig willen we functionele maar ook fashionable hardloop-gadgets toevoegen aan onze hardloopuitrusting. Wij vroegen ons af of hardlopen met een petje ter bescherming is, of een overbodig mode-item?

Wat doet een hardlooppet eigenlijk?

Een hardlooppet is veel meer dan een fashionstatement. Het is een goede toevoeging aan jouw hardloopuitrusting, dat je kan beschermen en helpen om je run comfortabeler te maken. Denk aan bescherming tegen de felle zon, regen die in je ogen druppelt of zweet dat anders van je voorhoofd over je gezicht druipt. Een petje kan je van al deze ongemakken beschermen zodat je zonder irritaties en in stijl je loopje kan doen. Moderne hardlooppetten zijn lichtgewicht, ademend en vaak voorzien van een zweetband, zodat je je tijdens de hele run kunt concentreren op de training in plaats van dat je bezig bent met het comfort van je pet.

De voordelen: bescherming tegen zon en regen

Een pet kan je run een stuk aangenamer maken. Op zonnige dagen houdt het de zon uit je ogen, zodat je zicht niet wordt belemmerd en je niet constant je hand omhoog hoeft te houden om je voorhoofd te schaduwen. Bovendien beschermt het je hoofd en nek tegen verbranding. Op een regenachtige dag kan een klep voorkomen dat regen direct in je ogen drupt, waardoor je beter ziet en zo met meer ontspanning kunt lopen.

Daarnaast kan een pet helpen om zweet uit je ogen te houden, vooral tijdens intensieve trainingen of zomerse duurlopen. Sommige modellen zijn zelfs gemaakt van sneldrogende stof, zodat je hoofdhuid niet doorweekt raakt en het gewicht minimaal blijft. Kortom: een pet kan een echte uitkomst zijn, zowel bij een ‘hollandse’ plensbui', als tijdens een heerlijk zomersloopje.

De nadelen: irritatie onjuiste pasvorm

Hoe nuttig een pet ook kan zijn, het is niet altijd een match made in heaven. Wanneer een pet niet de juiste pasvorm heeft, kan het dragen ervan veel irritaties veroorzaken. Zit de pet te strak, kan hij knellen en hoofdpijn veroorzaken. Te los? Dan schuift het ding bij elke stap, wiebelt heen en weer of waait zelfs van je hoofd bij een stevige windvlaag. Superirritant!

Op warme dagen kan een pet ook het gevoel van warmte en plakkerigheid verhogen. Kies je voor een pet met de ‘verkeerde stof’, kan het extra laagje stof ervoor zorgen dat je sneller zweet en dat zweet zich ophoopt, waardoor je hoofdhuid geïrriteerd raakt. Sommige lopers merken dat hun concentratie even weg is, omdat het continu rechtzetten van de pet hun ‘flow’ onderbreekt.

Voor wie werkt het (en voor wie niet)?

Een hardlooppet is geen must voor iedere loper. Voor een korte 5 km of een vroege ochtendrun in de schaduw kan je prima zonder. Maar bij lange duurlopen in de zon, trailruns of hardlooptrainingen in wisselvallig weer komt een pet vaak goed van pas. Of je er blij van wordt, hangt af van je hoofdvorm, persoonlijke voorkeur en het type run dat je doet.

Sommige lopers vinden alternatieven fijner, zoals:

·       Hoofdband of buff: houdt zweet uit je ogen zonder extra gewicht.

·       Zonnebril: beschermt tegen zon, maar kan schuiven of glijden.

·       Loopband ;) beschermt tegen elk type weer.

Tips: zo maak je er een succes van

1.     Kies de juiste maat
Voorkom dat de pet die schuift of knelt.

2.     Let op de klep
Een flexibele klep kan handig zijn bij veel zon, maar bij wind wil je juist stevigheid.

3.     Ademend materiaal
Zweet absorberende en sneldrogende stoffen voorkomen irritatie en extra gewicht.

4.     Oefen eerst
Probeer je nieuwe pet tijdens rustige trainingen voordat je hem meeneemt op lange duurlopen.

De hardlooppet: voor de één een praktische en stijlvolle gadget, voor de ander vooral een mode-item dat afleidt. Het kan je runs comfortabeler maken, mits je het juiste model kiest en goed let op pasvorm en materiaal. Dus… bescherming of mode-item? Een goede hardlooppet kan beide doelen dienen, zolang je er een draagt die perfect bij jouw ‘koppie’ en training past.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?