Smerige hardloopschoenen? Zo krijg je ze weer schoon na een loopje in de sneeuw

We krijgen bij Runner’s World de laatste dagen veel vragen binnen over onderhoud van hardloopschoenen. Gisteren kwamen we al met tips over hoe je je schoenen heel houdt met alle strooizout, vandaag gaan we in op hoe je ze schoonmaakt als ze onder de (sneeuw)blubber zitten.

Hardlopen in de sneeuw is leuk wanneer het vers gevallen is, maar wanneer het smelt wordt het altijd zo’n grauwe, grijze smurrie. Meng dat met een beetje modder of straatvuil en je hebt een donkere uitslag op je blitse hardloopschoenen. Het ziet er niet mooi uit en beperkt ook nog eens de levensduur van je hardloopschoenen. Hoe krijg je dat weer schoon?

Kan je je hardloopschoenen wassen in de wasmachine?

Nee, niet doen. Het lijkt misschien de makkelijkste manier om ze schoon te krijgen en dat is het waarschijnlijk ook, maar het is ook de makkelijkste manier om snel weer nieuwe schoenen uit te moeten zoeken, want het is funest voor je schoenen. Je schoenen hangen namelijk deels van lijm aan elkaar en die lijm lost op in het warme sop van je wasmachine. Je zal ze dus met de hand moeten wassen.

Zo krijg je schoenen weer schoon na een modderige sessie

Het korte antwoord is met een simpel handwasje. Niet te warm water, eventueel een klein beetje zeep en dan aan de lucht drogen. Zo doe je dat in vijf stappen.

1.Verwijder het grove vuil met een borstel

Deze kon je zelf waarschijnlijk ook wel bedenken. Je begint heel simpel met de grootste plakken modder van je schoenen te verwijderen. Een afwasborstel is perfect voor het grove werk, voor het iets fijnere werk kun je een oude tandenborstel gebruiken. Voor de onderkant kun je wat schoonmaakzout gebruiken, zorg dat dat zout wegblijft bij de bovenkant.

2. Poets de bovenkant

De bovenkant van je schoen bestaat uit mesh en dat wil je niet al te nat maken. Dan trekt alle vuil dieper in het materiaal en krijgen je schoenen zo'n grauwe uitstraling. Probeer dus eerst je schoen oppervlakkig helemaal schoon te maken. Dat werkt het beste met lauw water en een klein beetje zeep of azijn.

3. Maak eventueel de veters schoon

Je schoenen schoonmaken gaat het best als je de veters eruit haalt. Zo kun je ook het bovenwerk helemaal schoon krijgen. De veters kun je eventueel in een waszak in de wasmachine doen. Zet hem niet op het warmste programma, want dan kunnen de uiteinden van de veters smelten.

4. Check ook de binnenkant

Was het echt modderig? Dan zijn je schoenen van binnen waarschijnlijk ook goed smerig. In dat geval is de schoen al goed nat en zit het vuil ook al in het mesh. Haal de binnenzooltjes eruit, spoel die af en spoel de hele schoen schoon met water tot je de aanblik weer acceptabel vindt en laat je schoenen dan heel goed drogen.

5. Laat je schoenen drogen aan de lucht

Schoenen schoon? Top! Laat ze nu drogen. Hoe langer ze vochtig blijven, hoe meer bacteriën en geurtjes zich kunnen ophopen. Wacht dus vooral niet te lang met schoonmaken zodat ze snel kunnen drogen. Doe dat nooit op de verwarming want door de hitte gaan de tussenzolen minder lang mee en heb je kans dat de lijm smelt. Bij de Action vindt je nu een prima schoenendroger voor nog geen 25 euro.

Zet ze het liefst in je tuin of op je balkon als het droog is. De binnenkant droogt sneller als je er een prop krantenpapier in stopt. Er bestaan ook speciale apparaten om je schoenen te drogen.

Als het goed is zijn je schoenen nu weer schoon. Geef ze even de tijd om weer goed droog te worden voor ze weer aan een nieuwe hardloopsessie onderwerpt. Dat is dan ook de reden waarom lopers die meerdere keren per week lopen vaak meerdere paren hardloopschoenen afwisselen.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?