Goede voornemens? Dit heb je nodig om te starten met hardlopen in 2026
© Getty Images
Wil jij in 2026 eindelijk beginnen met jouw running journey? Weet dan één ding: als je eenmaal bent begonnen, is er eigenlijk geen weg meer terug. Zeker niet als je ooit die runner’s high hebt meegemaakt waar elke hardloper het over heeft. Dat moment waarop alles klopt en je denkt: dus hier doet iedereen dit voor!
Om je een duwtje in de goede richting te geven, heb ik hieronder mijn persoonlijke favoriete items voor hardlopen onder elkaar gezet.
Goede voornemens? Dit heb je nodig om te starten met hardlopen in 2026
Deze running items kunnen jou hopelijk helpen om dit jaar echt te beginnen met hardlopen, en vol te houden.
1. Asics Novablast 5
© All4RunningDit zijn mijn favoriete trainingsschoenen en ook heel geschikt als je net begint met hardlopen. Deze hardloopschoenen geven veel demping en voelen lekker soepel aan. Perfect voor rustige duurlopen en opbouwtrainingen. Twijfel je of deze hardloopschoen bij jouw voeten en loopstijl past? Ga dan altijd langs bij een hardloopspeciaalzaak voor advies.
2. Nike running short
© All4RunningEen fijne running short die niet afzakt tijdens het hardlopen is voor mij echt een must. Qua prijs ook heel redelijk, wat ’m extra geschikt maakt als je net begint met hardlopen en niet meteen van alles wilt aanschaffen.
3. Fusion X-Long Training Tights Dames
© All4RunningIets duurder dan de running short hierboven, maar wat mij betreft elke euro waard. Deze legging is vooral erg duurzaam. Die van mij heb ik al zeker vier jaar en draag ik nog steeds met veel plezier tijdens het hardlopen. Hij blijft goed zitten en zakt niet af.
4. AirPods Pro
© BOLTijdens lange duurlopen vind ik het heerlijk om een podcast (bijvoorbeeld deze podcast van Joep Rovers over alle facetten van gezondheid) of muziek te luisteren. Het maakt die extra kilometers echt een stuk makkelijker!
5. Poederbaas hoofdband
© BOLDit is zo'n accessoire waarvan je pas merkt hoe fijn het is als je ’m eenmaal draagt. Ideaal voor frisse ochtenden, want je oren blijven warm tijdens het hardlopen, terwijl je hoofd niet oververhit raakt. Deze hoofdband is ook handig als je ’m buiten het hardlopen gebruikt, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of hike.
6. NIKE sportbeha
© All4RunningEen goede sportbeha maakt je loopcomfort zó veel beter. Deze beha ondersteunt goed en blijft fijn zitten, ook tijdens langere trainingen.
Meer hulp nodig bij het kiezen van een sportbeha? Dit zijn de beste high support sport bh's voor tijdens het hardlopen.
7. Nike running shirt met lange mouwen
© All4RunningEen goed running shirt met lange mouwen is wat mij betreft een must have als je begint met hardlopen, zeker als je ook in de koudere maanden blijft lopen. Dit running shirt van Nike zit comfortabel en houdt je warm zonder dat het benauwd wordt. En heel leuk te combineren met het Nike running shortje!
8. Fusion runvest
© All4RunningHier heb ik al zoveel plezier van gehad. Dit runvest beschermt tegen koude wind en een lichte regenbui, maar voelt niet zwaar of benauwd. Door de ventilatie op de juiste plekken blijf je droog, ook als je eenmaal warm bent gelopen. Perfect voor koudere dagen waarop je net dat ene extra laagje nodig hebt, zonder dat het je rondje hardlopen in de weg zit.
9. Sporthorloge van Polar
© BOLGeen must als je net begint met hardlopen, maar zodra je wat fanatieker wordt, is een sporthorloge wel heel fijn. Je kunt je tempo, afstand en hartslag bijhouden en krijgt meer inzicht in je trainingen. Ik gebruik zelf dit sporthorloge van Polar (Polar Ignite 3) maar lees vooral dit artikel als je meer inspiratie nodig hebt voor het aanschaffen van een sporthorloge voor hardlopen.
Extra tips om het hardlopen vol te houden in 2026
Mijn belangrijkste advies: maak het jezelf niet te moeilijk. Overweeg om te starten met een hardloopcoach of trainer. Samen werken jullie toe naar jouw doelen met een schema dat past bij jouw niveau, en dat verkleint daarnaast ook de kans op blessures aanzienlijk.
Daarnaast vind ik het leuk en motiverend om actief te zijn op Strava. Elkaar aanmoedigen met kudos, trainingen delen en zien dat anderen ook hun rondjes hardlopen, helpt enorm. Nog leuker, sluit je aan bij een Run Club in de buurt of ga eens langs bij de lokale atletiekbaan. Samen hardlopen maakt alles net wat makkelijker en gezelliger. Voor je het weet zit je midden in jouw eigen running journey en wil je eigenlijk nooit meer stoppen met hardlopen.
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?