PROJECT26 X STOX Energy Socks: dit was de eerste training in het Olympisch Stadion

Op zaterdag 2 november ging het officieel van start: de allereerste fysieke training van PROJECT26 in samenwerking met STOX Energy Socks. Door weer en wind verzamelden de 26 deelnemers van PROJECT26 zich in Amsterdam voor een middag vol nieuwe inzichten op het gebied van hardlopen en het belang van goed herstel.

De eerste fysieke training met STOX in het Olympisch Stadion in Amsterdam

De aftrap vond plaats op het hoofdkantoor van STOX in Amsterdam. STOX ambassadeur Jill Holterman trapte af met een korte introductie over training, herstel en mentale kracht. Jill: 'De nadruk lag op het enthousiasmeren voor de magische afstand maar natuurlijk ook een realistisch beeld schetsen wat de deelnemers kunnen verwachten. Veelgemaakte fouten zijn het doorlopen met blessures en niet op tijd aan de bel trekken of hulp zoeken van een fysio bijvoorbeeld.'

Rond kwart voor drie vertrok de groep richting het Olympisch Stadion voor het fysieke programma. De 26 deelnemers deden een lactaattest onder begeleiding van trainers Andrea en Tjeerd. Deze test geeft hardlopers inzicht in hun uithoudingsvermogen en persoonlijke hartslagzones.

© Eigen beeld

'De energie was echt bijzonder'

Eén van de 26 deelnemers van PROJECT26 is Silke van der Meijden. Ze kwam helemaal vanuit het Friese Ternaard naar Amsterdam voor deze eerste training. 'We mochten een lactaattest doen in het Olympisch Stadion en dat was zo gaaf! Mijn eerste keer daar en de energie was echt bijzonder', vertelt Silke. 'De training bestond uit acht keer één kilometer op verschillende hartslagen, van 120 tot 180. De laatste kilometer was echt even tot het gaatje, maar ik houd van tempo maken, dus dat vond ik juist lekker.'

Silke traint gemiddeld vijf tot zes keer per week en werkt toe naar een ambitieus doel tijdens de Enschede Marathon op zondag 12 april. 'Mijn grote droom? De marathon onder de drie uur lopen! Ik wil kijken wat ik eruit kan halen en vooral genieten van het proces ernaartoe.'

‘Om in het Olympisch Stadion te trainen was waanzinnig’

Ook Nina van Raay (29), woonachtig in Amsterdam, deed mee aan de allereerste PROJECT26 training. Nina liep eind september haar eerste marathon en is nu rustig aan het opbouwen richting de halve marathon van Schoorl in februari, en later natuurlijk de Enschede Marathon.

Vermoeidheid en spierpijn verminderen dankzij STOX Energy Socks

Tijdens deze eerste training droegen alle 26 deelnemers de STOX Energy Socks. Dit zijn compressiekousen die de bloedsomloop stimuleren. Door gerichte druk op de onderbenen wordt zuurstof sneller aangevoerd en afvalstoffen beter afgevoerd. Dat helpt om vermoeidheid en spierpijn te verminderen.

Silke gebruikt de STOX Energy Socks al langer: 'Ik draag ze vaak tijdens wedstrijden, lange duurlopen en intervaltrainingen. Ze geven me meer stabiliteit, zorgen voor sneller herstel en zitten heel comfortabel.' Ook Nina is fan van het merk: 'Ik gebruik de compressiekousen van STOX al een paar jaar. Ze geven een heel stabiel gevoel, zonder dat het warm of strak aanvoelt. Na de training voelde mijn herstel echt goed en heb ik geen last gehad van zware benen. Het is een topmiddel voor je benen. Ik ga ze de komende tijd nog veel vaker dragen.'

Jill Holterman: ‘Ik heb minder last van stijve kuiten’

Jill Holterman gebruikt de STOX Energy Socks tijdens haar trainingen en wedstrijden voor een lagere impact en na afloop voor een sneller herstel. 'Ik merk dat ik meer trainingen aan kan en minder last heb van hele stijve kuiten, terwijl dat altijd mijn zwakke plek is en extra aandacht vraagt.'

© Eigen beeld

Een kleine verandering met een groot effect

Dankzij STOX Energy Socks ervaren de 26 deelnemers van PROJECT26 wat de juiste compressie kan doen. Hardlopers ervaren minder vermoeidheid en een sneller herstel dankzij de STOX compressiesokken. Een kleine verandering met een groot effect in elke training, wedstrijd of herstelmoment. Wil je dit liever zelf ervaren? Bestel hier de STOX Energy Socks.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?