De beste trailschoenen van dit moment: 5 modellen voor elke ondergrond
Getty Images
Van brede gravelpaden en droge bospaden tot modderige singletracks vol wortels en stenen: wie regelmatig aan trailrunning doet, stelt andere eisen aan zijn hardloopschoenen. Een goede trailschoen biedt grip en stabiliteit op onverhard terrein en beschermt je voeten tegen de ondergrond.
Maar hoeveel grip, demping en bescherming je nodig hebt, hangt sterk af van waar je loopt.
Er is niet één beste trailschoen voor iedere hardloper
Het aanbod aan trailschoenen is de afgelopen jaren flink uitgebreid. Fabrikanten ontwikkelen modellen die specifiek zijn afgestemd op verschillende soorten terrein en afstanden. Zo zijn er lichte en wendbare schoenen voor korte, technische trails, maar ook modellen met extra demping en comfort voor lange trailruns. En voor wie regelmatig wisselt tussen asfalt en onverhard zijn er hybride trailschoenen die op beide ondergronden goed uit de voeten kunnen.
Daarom bestaat er niet zoiets als één beste trailschoen voor iedere hardloper. De juiste keuze begint bij je favoriete terrein. Loop je vooral over Nederlandse bos- en zandpaden, dan heb je andere eigenschappen nodig dan wanneer je technische bergtrails in de Alpen gaat bedwingen. Ook de omstandigheden spelen een rol: een zool die uitstekend presteert op droge rotsen, hoeft niet automatisch de beste grip te bieden in natte modder.
De beste trailschoenen kiezen
Bij het kiezen van trailschoenen zijn grip, demping, stabiliteit en bescherming belangrijke eigenschappen om op te letten. De noppen van de buitenzool bepalen hoeveel houvast je hebt op verschillende ondergronden. Een grof profiel met diepe noppen is vooral interessant voor modder en zachte ondergrond, terwijl een minder agressief profiel prettiger kan zijn op harde bospaden, gravel en asfalt.
Ook de afstand waarvoor je de schoenen gebruikt speelt een rol. Voor een korte, technische trailrun kan een lichte en directe schoen prettig zijn, terwijl je tijdens een lange trailrun waarschijnlijk meer waarde hecht aan demping en comfort. Daarnaast verschilt het grondgevoel sterk per model: sommige trailschoenen laten je de ondergrond goed voelen, andere bieden juist veel bescherming en een meer afgeschermd gevoel.
Welke trailschoen past bij jou?
De beste trailschoen is uiteindelijk de schoen die past bij jouw manier van trailrunnen. Kijk daarom niet alleen naar de nieuwste technologie of de populariteit van een model, maar vooral naar het terrein waarop je loopt, de afstanden die je aflegt en wat jij prettig vindt tijdens het hardlopen.
Of je nu op zoek bent naar maximale grip voor technische trails, comfortabele demping voor lange afstanden of een veelzijdige trailschoen voor routes waarop asfalt en onverhard elkaar afwisselen: hieronder vind je onze favoriete trailschoenen van dit moment.
HOKA SPEEDGOAT 7
Betrouwbare trailschoen voor avontuurlijke loopjes
De HOKA Speedgoat 7 maakt korte metten met de kritiek op de vorige twee versies. Dankzij het vernieuwde bovenwerk, een aangepaste middenzool en een verbeterde constructie zit de schoen comfortabeler en sluit hij beter aan dan zijn voorgangers. De tussenzool is met 36 millimeter onder de hiel en 29 millimeter onder de voorvoet bovendien iets hoger geworden en maakt gebruik van superkritisch EVA-schuim. Dat zorgt voor een zachtere landing en een energiekere afwikkeling dan bij de relatief stevige Speedgoat 6. De combinatie van een verstevigde hielconstructie en het vernieuwde jacquard-mesh bovenwerk houdt de voet stevig op zijn plek, zonder drukpunten of blaren te veroorzaken.
Onder de voet ligt een Vibram Megagrip-buitenzool met 5 millimeter diepe noppen, die dankzij de ruimere positionering en extra inkepingen zand en fijn grind goed afvoeren. Daardoor blijft de grip betrouwbaar op harde ondergrond en lichte wortelpaden, terwijl de schoen ook op stoffige en zanderige trails overtuigt. Een rockplate ontbreekt, wat bijdraagt aan het lage gewicht en de soepele afwikkeling. Tijdens het testen bleek de Speedgoat 7 opvallend stabiel en comfortabel op lange, stoffige trails, waarbij de nieuwe demping trillingen goed absorbeert zonder week aan te voelen. Ook bij warm weer blijft het bovenwerk goed ademen en biedt het volgens de testers duidelijk meer ondersteuning en comfort dan de Speedgoat 6.
© HokaHoka Speedgoat 7
Hoka Speedgoat 7
Pluspunten: - nieuwe foam is top voor de lange afstand - Licht, past als gegoten en vormt zich naar je voet Minpunten: - Kan warm aanvoelen hoog zomer Prijs: circa €165
Bestel de schoen hierSalomon Pulsar Trail 4
Goede allround keuze
De Salomon Pulsar Trail is een veelzijdige trailschoen voor hardlopers die de overstap van asfalt naar onverhard maken of vooral over niet al te technische trails lopen. Met een prijs rond de 140 dollar is hij bovendien relatief toegankelijk. De schoen heeft een stackhoogte van 29 millimeter onder de hiel en 23 millimeter onder de voorvoet, met een drop van 6 millimeter. De TPU-gebaseerde OptiFoam²-middenzool biedt een gemiddelde hoeveelheid demping, terwijl een Energy Blade-insert van TPU zorgt voor extra stabiliteit en een vlotte, responsieve afwikkeling. Het SensiFit-bovenwerk met Quicklace sluit de voet stevig rondom aan, terwijl het ademende mesh voor voldoende ventilatie zorgt.
De All Terrain Contagrip-buitenzool heeft 4 millimeter diepe noppen en biedt goede grip op droge aarde, gravel en wortels, al heeft de schoen op natte rotsen minder houvast. Doordat een rockplate ontbreekt, blijft het gewicht laag en voelt de Pulsar Trail wendbaar aan, ook al is het geen ultralichte schoen. Tijdens het testen viel vooral de combinatie van comfort, stabiliteit en veelzijdigheid op: de schoen schakelt soepel van asfalt naar onverhard en geeft voldoende grondgevoel zonder dat het comfort verloren gaat. De pasvorm is kenmerkend voor Salomon: relatief nauw en stevig rond de voet. Na een korte inloopperiode wordt het bovenwerk soepeler, waarna de Pulsar Trail vooral op gravel en gemengde ondergrond een stabiele en comfortabele indruk maakt.
© All4RunningSalomon S/Lab Pulsar 4
Salomon S/Lab Pulsar 4
Pluspunten: - Licht en responsief - Comfortabele demping - Ideaal voor road-to-trail Minpunten: - Minder grip op natte rotsen/zand - Niet voor heel technisch terrein Prijs: circa €175
Bestel de schoen hierSaucony Peregrine 16
Beste voor technische trails
De Saucony Peregrine 16 is gemaakt voor hardlopers die de technische trails niet uit de weg gaan. De schoen heeft een stackhoogte van 32 millimeter onder de hiel en 28 millimeter onder de voorvoet, waarbij de extra hoeveelheid PWRRUN-schuim zorgt voor een zachtere demping dan bij zijn voorganger. Ook de PWRRUN+-inlegzool draagt bij aan het comfort en beschermt de voeten bovendien tegen modder en vuil dat via de bovenkant de schoen binnenkomt. Het bovenwerk sluit nauw rond de hiel en middenvoet, terwijl de voorvoet iets meer ruimte biedt voor de tenen. Duurzaam en ademend mesh wordt gecombineerd met extra bescherming rond de neus en onder de voet.
De Vibram Megagrip-buitenzool met 4 millimeter diepe noppen biedt veel grip op natte rotsen, losse aarde, sneeuw en wortels. Ondanks de iets minder diepe noppen is de tractie volgens de testers duidelijk verbeterd ten opzichte van eerdere versies. Een rockplate beschermt de voeten bovendien tegen scherpe stenen en andere obstakels, zonder dat de schoen stug of log aanvoelt. Tijdens het testen viel vooral de combinatie van het lage gewicht, comfort en de bescherming op; na een korte inloopperiode werd ook de aanvankelijk wat stijve voorvoet soepeler. Daarmee is de Peregrine 16 een veelzijdige keuze voor technische trails, van rotsachtige afdalingen tot onverharde singletracks.
© All4RunningSaucony Peregrine 16 Heren
Saucony Peregrine 16 Heren
Pluspunten: - Uitstekende grip (ook natte ondergrond) - Goede bescherming tegen stenen - Geschikt voor lange afstanden Minpunten: - Laat stof makkelijker binnen - Hiel kan wat smal aanvoelen Prijs: circa €160
Bestel de schoen hierAdidas Terrex Agravic Speed Ultra 2
Supersnel
De combinatie van een trailschoen en de Energy Rods van adidas klinkt op papier misschien niet vanzelfsprekend, maar de Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 blijkt in de praktijk verrassend goed te werken. De Energy Rods zorgen voor extra bescherming tegen harde ondergrond en geven de schoen wat meer stabiliteit, terwijl de Lightstrike Pro-middenzool de loopervaring snel, soepel en energiek houdt. Vooral op lange, rotsachtige trails komt die combinatie goed tot zijn recht: ook na uren hardlopen blijven de voeten comfortabel en goed beschermd. Dat maakt de schoen interessant voor hardlopers die trainen voor lange trailruns en ultramarathons, waarbij vermoeide en gevoelige voeten een serieus probleem kunnen worden. De schoen voelt ondanks de bescherming bovendien levendig genoeg om ook op goed beloopbare stukken tempo te maken.
De pasvorm valt volgens sommige testers aan de smalle kant uit, waardoor hardlopers met brede voeten de schoen beter eerst kunnen passen. Het mesh vormt zich na het inlopen mooi rond de voet en geeft daardoor een stevig, bijna op maat gemaakt gevoel zonder dat je de veters strak hoeft aan te trekken. De ventilatie is voldoende, al kan de schoen op warme dagen wat aan de warme kant worden. Op zeer technische trails met steile passages en klauterwerk komt de relatief hoge en zachte constructie minder goed tot zijn recht en voelt de schoen wat minder stabiel. Voor lange, goed beloopbare rotsachtige trails is hij daardoor zeer geschikt, terwijl je voor steile en technische passages beter voor een lagere en stevigere trailschoen kunt kiezen.
© AdidasAdidas Terrex Agravic Speed Ultra 2
Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2
Pluspunten: - Voelt supersnel - Comfortabel en toegankelijk - Fijn voor lichte trails en gravel Minpunten: - Kan instabiel voelen in de blubber - Iets zwaarder wegens de rods Prijs: circa €192
Bestel de schoen hierAltra Experience Wild 3
Beste voor gemengde ondergrond
De Altra Experience Wild 3 is vooral interessant voor hardlopers die regelmatig wisselen tussen asfalt en onverhard. De schoen voelt zich thuis op geasfalteerde wegen, verharde gravelpaden en lichte bospaden en combineert die veelzijdigheid met de kenmerkende lage drop en ruime teenbox van Altra. De 32 millimeter hoge middenzool is voorzien van EGO P35-schuim, dat demping combineert met een vlotte en efficiënte afwikkeling. Een subtiele rocker helpt daarbij om soepel van asfalt naar gravel over te stappen. Het bovenwerk sluit stevig rond de middenvoet en hiel, terwijl de ruime voorvoet voldoende bewegingsvrijheid voor de tenen biedt.
De MaxTrac-buitenzool heeft 4 millimeter diepe noppen en biedt goede grip op asfalt, droge gravel en harde onverharde paden. Ook lichte modder vormt geen groot probleem, maar voor steile, technische trails en diepe modder is de Experience Wild 3 minder geschikt. Een rockplate ontbreekt, waardoor de schoen licht en wendbaar blijft, maar je minder bescherming hebt tegen scherpe stenen. Tijdens het testen viel vooral de combinatie van comfort, stabiliteit en bewegingsvrijheid op; ook bij draaien, klimmen en dalen bleef de voet goed op zijn plek. Daarmee is de Experience Wild 3 een veelzijdige keuze voor dagelijkse trainingen, tempolopen en langere runs waarbij asfalt en onverhard elkaar afwisselen.
© All4RunningAltra Experience Wild 3
Altra Experience Wild 3
Pluspunten: - Veel ruimte voor je tenen - Soepele overgang tussen weg en trail - Comfortabel voor langere afstanden Minpunten: - Voor sommigen te breed - Minder grip op technisch terrein Prijs: circa €150
Bestel de schoen hierKies de schoen die past bij jouw terrein
Weet dat er niet één trailschoen is die voor iedereen werkt. Loop je vooral op lichte paden of wissel je veel met asfalt, dan is een allrounder zoals de Salomon of Altra ideaal. Ga je juist de ruigere trails op, dan kom je al snel uit bij Saucony of HOKA. En wil je het gewoon eens proberen zonder groot budget, dan is Adidas een prima startpunt.
Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?