Ik Hardloop, Dus ik Ben: 'Een boek waar de meeste hardlopers niet zullen weten dat ze het nodig hebben'

Update: 20 april 2026 om 05:33

Franka Bouman

Franka Bouman

Ik Hardloop Dus ik Ben is een boek waar de meeste hardlopers niet zullen weten dat ze het nodig hebben. Alexander Brandenburg en Jaap van de Venis, bekend van de Speld en hun debuut “Knudde”, hebben 42,195 verhalen gebundeld. Dit cijfer is uiteraard geen toeval, maar een knipoog naar de afstand van de marathon. Hoofdredacteur Liselot Bouman mocht het eerste exemplaar in ontvangst nemen: 'Hardlopen is de sport waar ik iedere seconde van de dag zowel privé als zakelijk mee bezig ben. Dit boek heeft me laten inzien hoe belachelijk dat is.' Zegt ze grappend doch serieus tijdens de boeklancering in IJburg.

De knipoog naar hardlopen

De knipoog die al werd benoemd is volledig in lijn met het boek zelf, dat gezien kan worden als één grote, liefdevolle knipoog naar zowel de obsessieve hardloper als de partners, vrienden familie die enthousiast ofwel lijdzaam langs de zijkanten staan. In het boek worden alle aspecten beschreven waar een hardloper mee te maken krijgt, ongeacht het niveau. Denk aan een gebrek aan motivatie, het groeten naar andere hardlopers (serieus, hóé doe je dit niet ongemakkelijk), de strijd tussen wielrenners en hardlopers, de hardloopaccessoires (met verklarende woordenlijst), de runners high en een primeur – een interview met de man met de hamer.

Ik hardloop, wat nu?

Je loopt hard, dus je bent, wat nu? Volgens Brandenburg en Venis zijn de mogelijkheden oneindig. Je kan al hardlopend de natuur ontdekken en alle vier de opties doorlopen om een vlieg uit je oog krijgen. Wie weet ben je zo van de natuur aan het genieten, dat in je in een sinkhole terecht komt. Ook hier weet Ik Hardloop Dus ik Ben raad te geven. Mocht je de smaak helemaal te pakken hebben, kan je flink doortrekken en jezelf in één dag klaarstomenvoor een marathon. Zoals deze voorbeelden al aangeven, kan het boek kan het best gelezen worden met een grote korrel zout. Dat gezegd hebbende, heeft het boek ook echt meer te bieden. Hardlopen is een prachtige manier van bewegen en helemaal sinds COVID-19 gigantisch gegroeid. Het risico bestaat dat menig hardloper de neiging kan hebben om enigszins door te slaan in gadgets, kleding, Strava en schema’s enzovoorts. Ik Hardloop Dus ik Ben neemt de lezer met enthousiasme mee naar wat we niet moeten vergeten; ervan genieten.

Ode aan de loper

Iedereen heeft een andere reden om hard te lopen. Fit worden en blijven, afvallen, een doel zoals de marathon halen, meer buiten zijn of misschien heb je een weddenschap verloren. Ik Hardloop Dus ik Ben herinnert de lezer eraan dat ondanks alles wat een hardloper probeert te bereiken – de perfecte houding, de runners high, drie seconden sneller op je Strava – het uiteindelijk ook maar gewoon hardlopen is. Een heerlijke, uitputtende, soms pijnlijke manier van bewegen die de loper soms meer kan brengen door het streven naar ‘altijd beter’ juist los te laten. Door de korte hoofdstukken leest het boek sneller dan een marathon (voor de meeste mensen) uit te lopen is.

BOEK IS HIER TE VERKRIJGEN

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?