Ben jij de sprinter, ultraloper of Strava-fanaat op Lowlands?

Voor veel mensen is het misschien wel het leukste weekend van het jaar: Lowlands staat voor de deur. Drie dagen lang muziek, feest, veel te weinig slaap en waarschijnlijk héél veel stappen zetten. Je hardloopschoenen laat je hoogstwaarschijnlijk thuis, maar toch zijn de verschillende soorten hardlopers easy terug te vinden op het festivalterrein in Biddinghuizen. Van de sprinter tot de ultraloper en de Strava-fanaat: welk type hardloper ben jij op Lowlands?

Een festival en hardlopen lijken misschien twee totaal verschillende werelden. Aan de ene kant: vroeg naar bed, voldoende drinken, trainingsschema's en sportvoeding. Aan de andere kant: Lowlands. Toch hebben ze meer met elkaar gemeen dan je in eerste instantie denkt. Je maakt op een gemiddelde festivaldag waarschijnlijk meer kilometers dan tijdens je rustige duurloop en je moet regelmatig een versnelling inzetten omdat twee optredens nét iets te dicht op elkaar gepland staan.

Ben jij de sprinter, ultraloper of Strava-fanaat op Lowlands?

Lowlands 2026 duurt officieel drie festivaldagen, van vrijdag 21 tot en met zondag 23 augustus. Maar de echte diehards staan natuurlijk donderdag al op de camping en vertrekken maandag pas als het écht moet. Tijd om erachter te komen welk type Lowlands hardloper jij bent.

1. De sprinter

De sprinter komt altijd nét op tijd bij een optreden

Je vrienden wilden 20 minuten geleden al vertrekken, maar jij zag de noodzaak niet zo. Tot je ineens beseft dat je favoriete artiest over vier minuten begint en jullie nog aan de andere kant van het terrein staan. Daar ga je. Slalommend tussen mensen door, drankje stevig in de hand, tas stuiterend op je rug. Je ziet een gaatje en versnelt. Nog één scherpe bocht. Laatste 100 meter. Negatieve split! Je arriveert precies wanneer het eerste nummer begint en doet alsof je niet buiten adem bent. Al die intervaltrainingen waren dus toch ergens goed voor!

2. De ultraloper

De ultraloper: donderdag 09.00 uur erin, maandag 12.00 uur eruit

Waarom zou je genoegen nemen met drie festivaldagen als je er bijna vijf van kunt maken? De ultraloper staat donderdag om 08.57 uur klaar voor de ingang en beschouwt maandag 12.00 uur niet als een richttijd, maar als een harde cut-off. Lowlands noemt het een festivalweekend, jij noemt het een meerdaags evenement. Slapen doe je wanneer het kan. Eten doe je onderweg. Je voeten doen sinds zaterdag pijn, maar dat is vooral informatie waar je verder niets mee hoeft.

Zondagavond vragen vrienden voorzichtig of jullie maandagochtend misschien 'een beetje op tijd' zullen vertrekken. Absoluut niet! Een DNF komt niet in je woordenboek voor.

3. De trailrunner

De trailrunner heeft geen enkel probleem met modder

Regen op Lowlands? Eindelijk! Terwijl de rest van de camping paniekerig vuilniszakken om schoenen knoopt, kijk jij tevreden naar de eerste modderplassen. Hier heb je op gewacht. Je trailschoenen met Gore-tex zijn gemaakt om vies te worden, een ongelijk terrein is alleen maar leuker en waar anderen voorzichtig om een modderpoel heen schuifelen, kies jij zonder twijfel de racing line er dwars doorheen.

Bonuspunten wanneer je iemand hoort klagen over de ondergrond en je eindelijk kunt vertellen over die ene trailwedstrijd waarbij je 1500 hoogtemeters maakte in de stromende regen. Niemand vroeg ernaar, maar dat maakt niet uit.

4. De Strava-fanaat

De Strava-fanaat: 'maar al die stappen tellen toch ook als training?'

Hardgelopen heb je niet. Maar kijk even naar de cijfers.

Vrijdag: 41.482 stappen
Zaterdag: 38.109 stappen
Zondag: 54.721 stappen

Dat is bij elkaar toch praktisch een ultramarathon? Je sporthorloge heeft geen idee wat er gebeurt. Je Body Battery is verdwenen, je hersteladvies zegt iets waar je liever niet naar kijkt en je slaapscore zullen we al helemaal niet bespreken. Maar je weektotaal aan beweging is fantastisch! Grote kans dat je maandag alsnog een activiteit op Strava zet met de titel: Lowlands recovery walk.

5. De herstelgoeroe

De herstelgoeroe behandelt de camping als een trainingskamp

Deze hardloper komt wel heel voorbereid naar Lowlands. Elektrolyten? Mee. Eiwitrepen? Mee. Oordoppen? Uiteraard. Zonnebrand? Factor 50. Bidon? Binnen handbereik. Na het wakker worden wordt eerst uitgebreid geïnventariseerd hoe iedereen zich voelt. Daarna volgt een ontbijt waarvan minstens één persoon aan tafel zegt: 'Hoe heb jij dit meegenomen?'

Ondertussen probeert de herstelgoeroe zichzelf ervan te overtuigen dat vier uur slaap best prima is als je de rest van de dag maar voldoende hydrateert. Spoiler: slaap blijft slaap.

6. De wedstrijdloper

De wedstrijdloper maakt overal een competitie van

Wie is het snelst bij de wc? Wie haalt als eerste eten? Wie zet vandaag de meeste stappen? Wie is het snelst terug bij de tent? Voor jou hoeft er geen officieel startnummer aan een activiteit te hangen om er een wedstrijd van te maken. Als iemand zegt: 'Wedden dat jij niet…', heeft diegene de zin eigenlijk al verloren. En wanneer maandag de tent moet worden afgebroken, staat er uiteraard één doel centraal: PR tent inpakken.

7. De misschien-hardloper

De optimist neemt voor de zekerheid hardloopschoenen mee

Het plan was er echt. Vrijdagochtend even een lekker rondje hardlopen voordat het festivalterrein op gang komt. Misschien zaterdag nog een keer, afhankelijk van hoe je je voelt. Daarom heb je natuurlijk gewoon je hardloopschoenen meegenomen. Alleen blijkt vrijdagochtend slapen toch aantrekkelijker. Zaterdag trouwens ook. En tegen de tijd dat je zondag wakker wordt, voelt de wandeling naar de koffiebar al als voldoende beweging naast al die extra stappen. Op maandagochtend heb je je hardloopschoenen onder in je tent teruggevonden, nog exact zo schoon als toen je ze inpakte.

Wil je dit jaar wél echt een rondje hardlopen? Wij maakten eerder al een speciaal Lowlands hardloopschema van 5 kilometer voor iedereen die zijn training tussen alle optredens door niet wil overslaan. Inclusief een warming-up richting de koffiebar en intervallen richting de wc's.

Een weekend niet hardlopen is ook gewoon oké

Train je voor een najaarsmarathon of een andere wedstrijd, dan kan het behoorlijk onwennig voelen om een paar trainingen over te slaan. Zeker als je midden in een trainingsschema zit. Maar zoals we eerder al schreven: Lowlands hoeft niet automatisch een ramp voor je trainingsroutine te zijn. Je bent het hele weekend veel in beweging en een paar dagen waarop hardlopen even niet op nummer één staat, kan ook gewoon onderdeel zijn van je planning.

Dus neem die hardloopschoenen vooral mee als jij blij wordt van een rondje hardlopen over de camping. Maar blijven ze vier dagen onaangeraakt onder in je tent liggen? Dan weten we in ieder geval welk type Lowlands hardloper jij bent.

Welk type ben jij op Lowlands? Of missen we er nog eentje? Laat het weten in de reacties!

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?