Dit spotgoedkope ijsbad van de Action heb jij als hardloper heel hard nodig
Betaalbaar, handig én goed voor je: geen wonder dat-ie de winkels uitvliegt.
Goed nieuws: Action heeft een exemplaar in het assortiment dat niet alleen betaalbaar, maar ook nog eens heel handig in gebruik is. Geen wonder dat hij de winkels uitvliegt.
Wat zijn de voordelen van een ijsbad voor hardlopers?
Koukleumen moeten er niet aan denken, maar toch zouden regelmatige ijsbaden veel invloed hebben op je gezondheid en herstel. Na een intensieve training zouden je vermoeide spieren sneller herstellen en frisser aanvoelen, je immuunsysteem zou een boost krijgen en de extra endorfines zouden voor een tijdelijke high zorgen. Ook mentaal zou je een flinke opfrisser krijgen. Klinkt goed!
Werkt een ijsbad echt?
Zoals bij veel wellnesstrends gaan ook bij het ijsbad de meningen uit elkaar. De één zweert erbij en de ander moet er niet aan denken om na een pittige training in een bak met koud water (laat staan ijswater) te stappen. Ook de wetenschap is het er niet over eens. Vooral de effecten op spierherstel zijn volgens diverse onderzoeken niet helemaal duidelijk. Maar we zien wel regelmatig toppers als Femke Bol en Lieke Klaver een ijskoude duik nemen. Zij zullen het wel weten, toch?
Alleen al voor de typische ik-voel-dat-ik-leef-kick die je krijgt als je uit een ijsbad stapt, is het tijdelijke ongemak zeker het proberen waard. En waar doe je dat nou beter dan in je eigen stulpje? Tijd voor je eigen ijsbad, dan voel je je bijna Femke Bol.
Spotgoedkoop ijsbad voor thuis
Je eigen ijsbad in huis voelt lekker luxe, maar bij veel aanbieders moet je al snel 100 tot 200 euro (of nog veel meer) neerleggen. Niet per se een koopje. Maar goed nieuws: bij de Action krijg je nu een opblaasbaar ijsbad voor twee tientjes. Er is aan alles gedacht, alleen voor het ijs moet je zelf zorgen. Wel zo fijn dat je zelf kunt bepalen hoe koud je het wilt hebben.
Dankzij de stevige poten zet je het ijsbad overal neer: in de tuin, op het balkon of in je eigen home gym. Klaar met je ijskoude duik? Dankzij de bijgeleverde hoes kun je het bad afsluiten en dus voorkomen dat er blaadjes of beestjes in terechtkomen als-ie buiten staat. Als je het bad wilt opbergen, kun je het makkelijk leeg laten lopen.
Opblaasbaar ijsbad
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?