Gaat het parcoursrecord eraan? Alles over Leiden Marathon 2025

Leiden Marathon is al jaren vaste prik op de loopagenda in mei. Doordat hij halverwege mei plaatsvindt moet je altijd een beetje mazzel hebben met het weer als je voor een snelle tijd gaat. Voor de beleving is het in ieder geval een aanrader. Waar veel stadsmarathons zo veel mogelijk in de stad blijven waar de marathon gehouden wordt, loop je bij Leiden marathon door wel 10 verschillende woonplaatsen in het Groene Hart. Ook is er voor ieder wat wils qua afstanden. In dit artikel alles over de Leiden Marathon.

Parcours Leiden marathon 2025

In Leiden heb je vijf verschillende wedstrijden:

• Hele marathon
• Halve marathon
• 10 kilometer
• 5 kilometer
• Kidsrun

Route Leiden marathon 2025

Waar een stadsmarathon als Rotterdam vooral in de stad blijft en ze in Amsterdam een heen-en-weertje langs de Amstel in het parcours bouwen om aan de afstand te komen, kiezen ze er in Leiden voor om de dorpjes in de omgeving erbij te trekken. Vanaf Leiden gaat het eerst richting Zoeterwoude-Dorp en dan naar Groenendijk en Koudekerk aan den Rijn. Daar kom je erachter waarom dit gebied het Groene Hart wordt genoemd. Via de polders ga je door Hoogmade en dan ben je bijna halverwege. Vanaf daar loop je door Roelofarendsveen en draai je weer richting Leiden. Via Nieuwe Wetering, Rijpwetering en Oud Ade ga je richting Leiden. Vanaf de Zijldijk in Leiderdorp ga je rechtsaf Leiden binnen via de Lage Rijndijk. De laatste 3 kilometer gaan via de Leidse singels tot je via de Morspoort weer in de oude binnenstad komt. Dan is het nog een steil bruggetje over voor je je eindsprint richting de finish voor het stadhuis kan inzetten.

© Leiden marathon

Het parcours van de hele (roze) en de halve marathon (blauw) van Leiden

Route halve marathon Leiden

Het parcours van de halve marathon loopt de eerste 11 kilometer gelijk aan de marathon. Ook jij pakt dus Zoeterwoude-Dorp mee, maar na de tijdelijke pontonbrug ga je links in plaats van rechts. Je loopt dan een heel stuk door Leiderdorp waar men massaal uitloopt voor de halve marathon. Na Leiderdorp pak je dezelfde Spanjaardsbrug als de hele marathon. Daar komt het parcours weer samen. Ook jij loopt dus via de singels om de binnenstad en ook jij finisht voor het stadhuis.

5 en 10 kilometer

De 5 en de 10 kilometer hebben dezelfde start- en finishplaats als de hele en halve marathon, alleen logischerwijs een veel korter parcours. De 5 kilometer bestaat uit draaien en keren met een paar listige bruggetjes. De 10 kilometer leent zich wat beter voor snelle tijden met een extra stuk over de singels en een stuk door het Matilopark voordat ook de 10 kilometerlopers via de Lage Rijndijk en de singels de stad weer in komen. Check voor het parcours de site van Leiden Marathon.

Bereikbaarheid

Leiden is zowel met de auto als met het OV goed te bereiken. Met de auto kan het wel lastig zijn om een parkeerplek te vinden. Met het OV kun je het beste uitstappen bij Leiden Centraal. Vanaf daar is het iets meer dan een kilometer wandelen naar de start op de Breestraat. Voor mensen aan de kant van Den Haag kan het lastig zijn om met het OV te komen omdat er werkzaamheden zijn. Plan je reis dus vooraf.

Let op. De start is vroeger dan je gewend bent. De marathon start om 9 uur en de halve om 10 uur. In de middag beginnen de 5 en de 10 kilometer.

Gaat Khalid Choukoud het parcoursrecord verbreken?

Leiden Marathon heeft best een snel parcours met weinig hoogteverschil en goede wegen. Toch staat het parcoursrecord niet heel scherp met ‘slechts’ 2.12.42. Leiden is relatief klein met in totaal een kleine 10 duizend deelnemers waarvan zo'n duizend op de marathon. Ook stonden er sommige jaren wel sterke lopers - vorig jaar stond Björn Koreman aan de start - maar toen was het 25 graden waardoor er geen hele scherpe tijden werden gelopen.

Dit jaar zit het er dik in dat het parcoursrecord bij de mannen eraan gaat, tweevoudig olympiër Khalid Choukoud staat namelijk aan de start. Hij is bezig met zijn afscheidstour en loopt voor het eerst de hele marathon in Leiden, waar hij lange tijd heeft getraind. Zijn PR staat op 2.07.37. Bij goede omstandigheden zou hij dus zeker een gooi kunnen doen naar een nieuwe toptijd.

Weer

Vorig jaar kwamen veel lopers in de problemen door een combinatie van warm weer en onvoldoende voorbereiding. Doordat Leiden halverwege mei gelopen wordt, kan het warm worden. De verwachtingen zijn vooralsnog redelijk. Leiden heeft de start met een uur vervroegd om de ergste hitte voor te zijn, maar de verwachting is ook wat minder heet dan vorig jaar.

In de ochtend worden temperaturen van 15 graden verwacht die in de loop van de dag oplopen tot 21 graden. Dat is aan de warme kant, maar zal hopelijk niet al te veel problemen geven. Met wind achter in de laatste 15 kilometer leent het parcours zich voor snelle tijden. Loop je minder snel, dan betekent wind in de rug vooral dat je geen briesje meer in je gezicht hebt. Blijf vooral goed drinken, want er is weinig schaduw op het parcours. Zo haal ook jij die mooie finish langs de Rijn. Bekijk hieronder ons weerbericht.

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?