De 5 mooiste hardlooproutes van Amsterdam

Woon jij, net als ik, in Amsterdam en merk je dat je steeds hetzelfde rondje loopt? Dan is het misschien tijd voor wat nieuwe hardloopinspiratie. Dat ene vertrouwde park, dat vaste bruggetje, dat punt waarop je horloge piept dat je ‘halverwege’ bent. Begrijpelijk, want gemak is vaak fijn. Maar Amsterdam heeft zó veel mooie hardlooproutes dat het eigenlijk zonde is om ze niet te benutten.

De 5 mooiste hardlooproutes van Amsterdam

Om het hardlopen leuk te houden is variatie in de routes die je loopt belangrijk en daar biedt de omgeving van Amsterdam genoeg mogelijkheden voor. Probeer eens één van de volgende vijf routes.

Vondelpark

Het Vondelpark is veruit de favoriete locatie onder Nederlandse hardlopers en je bent hier dan ook nooit alleen aan het sporten. Het park bevindt zich op een ideale locatie middenin Amsterdam en de 3,4 kilometer lange geasfalteerde ronde is voor veel hardlopers makkelijk te volbrengen. Het park is vlak en bevat vrij weinig bochten, maar voor de afwisseling kun je ook uitwijken naar de smallere zijpaadjes. Midden in de zomer zorgen de bomen voor een fijne schaduw en kun je gebruik maken van de waterpunten om jezelf even op te frissen.

Rondje centrum

Om de oude binnenstad van Amsterdam kun je een ronde van zo’n 10 kilometer maken. Bij deze route volg je de Singelgracht, die langs de Nassaukade, Stadhouderskade en Mauritskade stroomt. Je kunt de route zo zwaar maken als je zelf wil door af en toe ook de bruggetjes over de grachten mee te pakken. Op zomeravonden kun je langs deze route prachtige zonsondergangen zien en het is altijd gezellig druk in de stad.

Langs de Amstel

Dit is mijn favoriete route voor langere duurlopen. Vanaf de stad loop je langs de Amstel richting Ouderkerk aan de Amstel, over brede, rustige paden met water aan je zijde. Het voelt al snel alsof je de stad achter je laat. Deze route is zo’n 12 kilometer in totaal, maar kun je zo lang maken als je zelf wilt, afhankelijk van het punt waar je het water oversteekt en omdraait. Over een geasfalteerde weg loop je tussen grasstroken en naast het water, waardoor je al gauw het gevoel hebt dat je in de natuur bent. En dat zo dicht bij de stad!

Extra leuk detail: delen van deze route maken deel uit van het parcours van de Marathon van Amsterdam. Perfect dus als je daarvoor traint, of gewoon alvast sfeer wilt proeven.

Westerpark

Door het Westerpark in Amsterdam-West loopt een route van ruim 5 kilometer. Door het voorste gedeelte van het park lopen vooral slingerende schelpenpaden, daarachter vind je een geasfalteerd fietspad en loop je tussen gebouwen van de voormalige Westergasfabriek. Via de verschillende smalle paadjes die door het park lopen, kun je steeds weer een iets andere route samenstellen.

Amsterdamse Bos

Wanneer je het rondje in het Vondelpark inmiddels kunt dromen, is het misschien tijd om uit te wijken naar het Amsterdamse Bos. Dit bos is 22(!) keer zo groot als het Vondelpark en biedt vele opties voor een afwisselende en groene hardloopronde. In het bos zijn ronden van circa 5, 10 en 21 kilometer uitgezet, die beginnen en eindigen bij het Bezoekerscentrum en deels dezelfde paden volgen. De routes zijn gemarkeerd met oranje paaltjes met de afbeelding van een hardloper. Aan variatie geen gebrek want in dit bos vind je zowel brede en rechte paden als smalle, slingerende paadjes en zorgen bruggetjes en heuveltjes voor nog meer avontuur. En wie weet spot je ook nog een eekhoorn of Schotse hooglander. Hier raak je niet snel uitgekeken.

Mijn extra tip voor nieuwe routes

Gebruik eens de routefunctie van Strava. Met een betaald account laat je eenvoudig nieuwe rondjes genereren vanaf je eigen voordeur. Ideaal als je vastzit in hetzelfde patroon, maar zin hebt in een nieuwe hardlooproute zonder zelf te hoeven puzzelen. Een andere leuke manier om variatie te creëren: pak eens de trein of metro naar een andere plek in de stad (of net daarbuiten) en loop vanaf daar terug naar huis, of naar een ander station. Zo ontdek je vanzelf nieuwe stukken van Amsterdam en voelt je training meteen als een klein avontuur.

Wil je het hardlopen leuk houden in Amsterdam? Wissel je routes af!

Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?