Langeafstandslopen tijdens teamsporten

Als je een goede conditietraining wilt, kun je beter gaan voetballen of hockeyen dan honkballen.

© FOTO: GETTY

uit-wedstrijd.jpg

Spelers die bij de wereldkampioenschappen voetbal uitkomen in een van de landenteams, lopen gemiddeld ruim 11 km per wedstrijd hard. De scheidrechters leggen nog grotere afstanden af. In dit artikel lees je hoeveel de beoefenaars van verschillende teamsporten hardlopend afleggen tijdens een wedstrijd.

Honkbal: 0,074 km Dat is niet zo heel veel. De huidige leider van de Major League Honkbal, slagman Troy Tulowitzki van de Colorado Rockies, komt aan een gemiddelde van 73,8 meter per wedstrijd. (De afstand tussen de honken bedraagt ruim 27 meter). Als je alle runs van Tulowitzki tijdens 49 gewone seizoenswedstrijden bij elkaar optelt (de runs naar honk 1, honk 2, honk 3, gestolen honken en homeruns) dan kom je tot een totaal van 3,22 km per seizoen. De mindere slagmannen lopen zelfs nog minder.

American Football: 2,012 km Dit geldt voor defensieve backs en cornerbacks. Footballspelers hebben niet veel tijd om grote afstanden af te leggen. Volgens de Wall Street Journal omvat een gemiddelde Nationale Football Leage (NFL) wedstrijd slechts elf minuten daadwerkelijke speeltijd. Defensieve backs en cornerbacks lopen hoogstens 1 mijl hard tijdens een wedstrijd. Het lijkt weinig, maar je kunt het teamgemiddelde van 2,012 km ook beoordelen als een goede prestatie. De elf spelers zijn weliswaar zeer goed getraind, maar wegen ruim boven de 100 kg en lopen bij voorkeur zo weinig mogelijk hard.

Basketbal: 4,667 km Dit is het gemiddelde van de allerbeste spelers uit de toptien. Met behulp van moderne technologie is het mogelijk om de spelers van de NBA op de voet te volgen en al hun bewegingen te registreren. Op die manier kan de afstand die per wedstrijd wordt afgelegd vrij nauwkeurig gemeten worden. Jimmy Butler van de Chicago Bulls legde tijdens zijn wedstrijden van alle spelers de grootste afstand hardlopend af. In 2014 kwam hij tot 4,989 km per wedstrijd.

Tennis: 4,828 km De gelopen afstand hangt in hoge mate af van de speelstijl en de duur van de wedstrijd, maar wedstrijdspelers joggen en sprinten alles bij elkaar bijna 5 kilometer om de ballen te kunnen retourneren. Tijdens de langst durende tenniswedstrijd, Wimbledon 2010, liepen John Isner en Nicholas Mahut naar schatting 9,7 km hard in het potje tennis dat 11 uur en 5 minuten duurde.

Hockey: 9,012 km Hockeyspelers lopen meer dan de beoefenaars van bijna elke andere tak van teamsport. Ze komen niet aan het totaal van de gemiddelde voetballer, maar dat heeft te maken met de lengte van een hockeywedstrijd. Na 2 keer 35 minuten zijn ze uitgespeeld.

Voetbal: 11,265 km Een groot veld, een snel bewegende bal en weinig wisselen betekent dat voetballers een flink aantal kilometers afleggen in een 90 minuten durende wedstrijd. Middenvelders lopen doorgaans het meest hard, soms zelfs meer dan 15 km. Over de keepers zullen we het maar niet hebben ….

Tekst: Kit Fox

Video

Langeafstandslopen tijdens teamsporten