25 gouden hardloopregels (2)

Hardloopregels

De meeste van deze 25 regels zijn ontstaan vanuit een plotseling opgekomen ideetje van een hardloper. Na enige tijd deelde die hardloper het met een paar hardloopmaatjes (waarschijnlijk tijdens een lange duurloop), waarna het zich verder verspreidde. En opeens waren coaches het aan het uitproberen, sportwetenschappers het aan het onderzoeken en was het idee uitgegroeid van een onderbouwde theorie naar een algemeen aanvaarde hardloopwijsheid. Echter, zoals bij de meeste regels zijn er ook op de hardloopregels uitzonderingen. Bij elke regel noemen we er een.

Klik hier voor deel 1 van de 25 gouden hardloopregels.