Alles wat je moet weten over goede hardloopsokken

Natuurlijk overtreft niets de macht van de schoen, maar die laag tussen de schoen en je voet maakt een belangrijk deel uit van iedere goede hardloopsessie. Je voeten verdienen beter dat een standaard katoenen sok, je investeert al in goede hardloopschoenen, dus het is tijd om te investeren in goede sokken!

Weg met die katoenen sportsok

Ook jij hebt vast een slordig, oud paar witte katoenen sokken thuis liggen. Prima dat ze lekker in je la liggen, maar voor het hardlopen zijn ze niet geschikt. Katoen is natuurlijk heerlijk om alledaags mee in huis rond te banjeren, het is niet gemaakt om te presteren. Katoen voert geen vocht af, waardoor je voeten tijdens het hardlopen binnen no-time in het zweet baden. En dat kan weer leiden tot blaren, eelt, wrijving en hete plekken. Dat is de reden waarom hardloopsokken in de winkel nooit het woordje 'katoen' op het etiket hebben staan.

De ideale hardloop sokken

Welke goede hardloopsokken zijn dan wél je redding als het aankomt op comfortabele duurloopjes, zonder pijnlijke blaren? Goede hardloopsokken zijn gemaakt van synthetische materialen zoals nylon, polyester en lycra. Het geheim van deze materialen zit 'm in het feit dat ze je hydrofoob (ze voeren vocht af) zijn en daardoor je voeten droger houden. Naast synthetische materialen kan je ook op zoek gaan naar natuurlijke materialen zoals wol, kokosnoot, bamboe en andere natuurlijke niet-kantoen-bevattende materialen. Natuurlijke materialen bieden daarnaast nog meer voordelen, bamboe bijvoorbeeld heeft als eigenschap dat het super ademend is en aanvoelt als zijde of kasjmier. En niet te vergeten: natuurlijke materialen bevatten antibacteriële eigenschappen; en dat is weer gunstig tegen stinkvoeten.

Nog meer keuze

De keuze rondom sokken houdt nog niet op. Want als je hebt besloten welk materiaal je voorkeur heeft, dan kun je sokken ook nog uitkiezen op kleur, hoogte en stijlen. Wil je natuurlijke vezels? Wat extra compressie? Lichtgewicht? Onzichtbare sokken? Een sok die sluit om iedere teen? Of wellicht een wat dikkere sok voor extra demping? Met zoveel soorten en eigenschappen kan het onmogelijk lijken om nog een keuze te maken, maar meet opties betekent juist ook dat de kans groter wordt om de - voor jou - perfecte sok te vinden. Het geheim van de ideale sok schuilt in comfort. Wat vind jij prettig. Dat is voor iedere loper anders. Wij kunnen je niet vertellen welke sok je moet nemen, maar advies is om een aantal varianten uit te proberen en erachter te komen wat voor jou het beste werkt. Als je die katoenen sokken maar vergeet.

Door: Runner's World

Wil jij twee keer per week de beste looptips, motiverende artikelen en fijne winacties ontvangen? Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!