Deze 3 toffe dingen probeerde ik uit met de nieuwste Polar Vantage V

Weinig is er leuker dan je nieuwste hardloophorloge uitproberen die - anno 2019 - tot steeds meer te gekke dingen in staat is. Voor Polar mocht ik de Polar Vantage V testen, een feestje voor mij, omdat ik kwam van een vrij oud barrel zonder fancy functionaliteiten. Als een blij kind ben ik van alles uit gaan proberen! Daarom: 3 leuke dingen die je kunt doen met het toffe Polar Vantage V hardloophorloge!

De Polar Vantage V heeft een compleet pakket met magische functionaliteiten. Denk onder andere aan de functie Training Load Pro™, die een uitgebreid overzicht geeft van de verschillende manieren waarop je trainingssessies je lichaam belasten. Of kom er snel achter of je lichaam klaar is voor een nieuwe training en met Recovery Pro™. Alle resultaten kun je terugvinden in de Polar Flow app en online omgeving en natuurlijk kun je al je trainingssessies synchroniseren met apps als Strava (dat doe ik zelf). Vandaag deel ik 3 veelgebruikte functies en laat ik je weten wat ik ervan vond!

1. Een route bouwen in Strava en navigeren met je horloge

Met de nieuwste hardloophorloges zoals met de Polar Vantage V is het dus mogelijk een GPX bestand te uploaden in de online tool van Polar, waarna het hardloophorloge je exact de weg wijst. Ik heb zelf echt de coördinatie van goudvis dus deze uitvinding wilde ik als allereerst natuurlijk uitproberen! Om een route te maken gebruikte ik zelf de gratis online Route Builder van Strava: https://www.strava.com/routes. Voordeel van deze Route Building Tool van Strava, is dat je een willekeurig punt op de kaart kunt aanklikken en de tool de beste route naar huis berekent. Het bestand is op te staan als GPX bestand die je vervolgens weer kunt uploaden in je GPS horloge.

Ik ben gegaan voor een drop-off route waarbij mijn vriend me af heeft gezet bij Anna's Hoeve en ik over de hei en door het bos weer naar Huizen ben gelopen. De online tool van Strava werkte voor mij het makkelijkste door hem eerst op 'populaire routes' te zetten en vervolgens wat te personaliseren en finetunen naar een route die mij het mooiste leek. Vervolgens heb ik het GPX bestand opgeslagen en geupload in de online tool van Polar Flow. Nadat ik mijn horloge had gesynchroniseerd, kon ik dus op mijn horloge zelf - bij de activiteit Hardlopen - de route super makkelijk terugvinden en aanklikken.

Oordeel: Te gek! Mijn vriend had me in de buurt van het startpunt afgezet en nadat ik route op mijn Polar Vantage V had gestart, hielp het horloge me eerst het exacte startpunt te vinden. Werkt top! De rest van de route kon ik gemakkelijk schakelen tussen een overzicht van de route en het overzicht van mijn huidige tempo's, hartslag en dergelijken. Zeker een leuke manier om eens een andere route te lopen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over de route!

2. Een intervaltraining met hartslagzones of tempozones

Intervallen vind ik persoonlijk het fijnste als iemand anders mij vertelt wat ik moet doen, wanneer ik dat moet doen en hoe snel ik dat moet doen. Hulde aan de Polar Vantage V (want trainer overbodig met de mooie functionaliteit op dit horloge). In de online omgeving van Polar Flow heb ik voorafgaand aan mijn training een eigen intervaltraining samengesteld: 3 km inlopen - 5 minuten rust in lage hartslagzone en daarna 3 herhalingen van 1,5 km waarbij mijn tempo tussen de 12 en 14 km/u moest blijven.

Oordeel: Werkt top! Het horloge laat duidelijk zien, voelen met trilling en horen met piepen wanneer er een volgend interval start en wanneer je eindigt. Daarbij houdt de Polar Vantage V goed bij of je de hard of te zacht loopt door te trillen. Voor mij voelde het als een spelletje, wat mijn run opeens een stuk leuker maakte!

3. Een dag activiteiten en slaap meten

Lang heb ik een activiteiten-tracker om gehad, maar nooit was deze zo uitgebreid als de functies op de Polar Vantage V. Ik heb het horloge zowel in het weekend (tijdens een weekend weg naar de kust van Nederland) en een dag op kantoor gedragen. Eerst moest ik kiezen welk Activiteitsdoel ik heb al gebruiker. Niveau 1 is voor mensen - zoals ik - met een kantoorbaan. Niveau 2 is voor mensen die meer staan tijdens werk of veel moeten lopen overdag. Niveau 3 is voor mensen met super intensief werk of voor atleten, die elke dag intensief trainen. Je activiteiten per dag worden op de Polar Vantage V op alle vlakken gemeten: van traplopen, tot stofzuigen, wandelen, fietsen en sporten. Alles telt mee. In de app heb je hier ook een apart overzicht voor: Activiteit. Een mooi dashboard waar te zien is hoeveel stappen je hebt gezet en hoeveel kcal je hebt verbrandt. Je kunt er ook zien hoeveel uur je hebt geslapen en wat de kwaliteit daarvan was.

Oordeel: De pols-hartslagmeter van deze Polar is ten eerste super nauwkeurig. Daarnaast kan je goed zien hoeveel stappen je hebt gezet, hoeveel km je hebt afgelegd en het aantal kcal dat je daarmee hebt verbrandt. Verder maakt Polar onderscheid in de intensiteit van je gedane activiteiten. In percentages kan je gedurende de dag zien hoe actief je bent en of het misschien wel goed is om nog een blokje om te gaan. Ook fijn: het horloge is waterdicht en tijdens het weekend weg heb ik er zelfs mee in de Noordzee gezwommen en gedoucht. Heb je jouw activiteitsdoel gehaald? Dan word je beloont met een trillend horloge en de tekst dat je jouw doel voor die dag hebt gehaald. Met andere woorden: Beentjes omhoog, tijd voor Netflix & Popcorn!

Lees meer over Polar Vantage V op: polar.com/nl/vantage/v

Door: Roxanne Steijger

Wil jij twee keer per week de beste looptips, motiverende artikelen en fijne winacties ontvangen? Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!