Boost 2 Berlin: Honger! Dit kan je het beste eten in de training naar een marathon
Aflevering 6: Dit eten Imo en Nick voor en na hun hardlooptrainingen voor de marathon van Berlijn.
In Aflevering 6 van Boost 2 Berlin vertelt sportvoedingspecialist Ben Vriends over het belang van goede voeding in de training naar een marathon.
Aflevering 6 van Boost 2 Berlin
Ben Vriends legt uit wat de voedingspiramide inhoudt en welke soort koolhydraten essentieel zijn voor hardlopers. Wat betekent koolhydraten stapelen nu echt? En wat moet je voor en wat moet je na een intensieve hardlooptraining eten? Tot slot zie je wat Imo Muller en Nick Klaessens momenteel eten voor en na hun trainingen voor de marathon van Berlijn. Bekijk aflevering 6 en abonneer je op het YouTube kanaal van Runner's World!
Boost 2 Berlin Challenge Accepted
Blijf Boost2Berlin volgen en abonneer je gratis op het YouTube kanaal van Runner's World!
Bekijk de vorige video:
Wil jij twee keer per week de beste looptips, motiverende artikelen en fijne winacties ontvangen? Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief!