• Shop
  • Werken bij
  • Contact
Logo
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief
  • Shop
  • Werken bij
  • Contact
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief

Geef jezelf een boost met deze banaan-amandel proteïne smoothie

4 december 2023 om 13:17
1minPraat mee!
  • Roxanne Steijger

Het ideale ontbijt voor onderweg.

© Vladislav Nosick / 500px

banaan-amandel-smoothie.jpg

329 calorieën, 21 g proteïne, 26 g koolhydraten (5 gram vezels), 15 g suiker, 17 g vet, 159 mg zout.

Meer over

  • Voeding
  • Recepten
  • Eiwitrijke recepten
  • Gezonde snacks

Deel dit artikel

Video

  • Meest recent Nieuws

  • Hoe lang moet je kunnen planken na je 60e?

    5 uur geleden
  • GezondheidHoeveel stappen moet je per dag zetten volgens je leeftijd?

    8 uur geleden
  • GezondheidWil je afvallen? Hardlopen verbrandt meer calorieën, maar met wandelen kun je soms meer afvallen

    10 uur geleden
  • VoedingWat gebeurt er met je lichaam als je elke dag noten eet?

    12 uur geleden
  • Wandelen of hardlopen: wat is beter na je 50e?

    16 uur geleden
  • 10 oktober 2026

  • Dit wil je meenemen naar de start van de TCS Amsterdam Marathon

    1 dag en 3 uur geleden
  • Voeding‘Ik at elke dag blauwe bessen om sneller te lopen, dit gebeurde er’

    1 dag en 5 uur geleden
  • GezondheidWaar kun je nog wandelen zonder massatoerisme?

    1 dag en 8 uur geleden
  • VoedingElke dag een eiwitshake drinken: slim of totaal overbodig voor hardlopers?

    1 dag en 12 uur geleden
  • Ziekenhuisopname bij Last Man Standing: hoe gevaarlijk is een backyard ultra?

    1 dag en 20 uur geleden
  • 9 oktober 2026

  • De beste Nike hardloopschoenen voor ieder type loper

    2 dagen en 3 uur geleden
  • GezondheidWelk fruit bevat het minste suiker? Dit zijn de beste keuzes

    2 dagen en 3 uur geleden
  • GezondheidElke dag 30 minuten wandelen of 10.000 stappen: wat levert meer op?

    2 dagen en 6 uur geleden
  • Loopje van de week: De schipholloop keert terug na 30 jaar afwezigheid!

    2 dagen en 11 uur geleden
  • TrainingHoe bepaal je het juiste wedstrijdtempo voor je (halve) marathon?

    2 dagen en 12 uur geleden
  • EvenementenVrijwel uitverkochte editie met prachtig weer verwacht bij Marathon Eindhoven 2026

    2 dagen en 16 uur geleden
  • EvenementenDit weekend is de 4 Mijl van Groningen 2026: starttijden, parcours en favorieten

    2 dagen en 18 uur geleden
  • EvenementenKrijgen we weer een marathon onder 2 uur te zien? Alles over Chicago Marathon 2026

    2 dagen en 18 uur geleden
  • 8 oktober 2026

  • Hoe hardlopen kan helpen bij het verwerken van trauma

    3 dagen geleden
  • De beste schoenen van On voor alle soorten lopers!

    3 dagen geleden
  • EvenementenChicago Marathon 2027: loting, kwalificatietijden en kosten

    3 dagen geleden
  • Van 85 naar 7 procent: zo verandert onze hardloopmotivatie met de jaren

    3 dagen geleden
  • TrainingShin splints: Alles over scheenbeenklachten bij hardlopen

    3 dagen geleden
  • 7 oktober 2026

  • Klaar voor meer kilometers en zwaardere trainingen? Doe deze 6 krachttests

    4 dagen geleden

Meest gelezen

  • 1‘Ik at elke dag blauwe bessen om sneller te lopen, dit gebeurde er’

    ‘Ik at elke dag blauwe bessen om sneller te lopen, dit gebeurde er’

  • 2Wil je afvallen? Hardlopen verbrandt meer calorieën, maar met wandelen kun je soms meer afvallen

    Wil je afvallen? Hardlopen verbrandt meer calorieën, maar met wandelen kun je soms meer afvallen

  • 3Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag noten eet?

    Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag noten eet?

  • 4Elke dag 30 minuten wandelen of 10.000 stappen: wat levert meer op?

    Elke dag 30 minuten wandelen of 10.000 stappen: wat levert meer op?

  • 5Hoeveel stappen moet je per dag zetten volgens je leeftijd?

    Hoeveel stappen moet je per dag zetten volgens je leeftijd?

Logo

Operated by PXR Mag B.V. by Permission of Hearst Magazines, Inc., New York, New York, United States of America.

    Over de website

    • Colofon
    • Werken bij
    • RSS feeds
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy statement

    Trending

    • Gezondheid
    • Wandelen
    • Voeding
    • Voedingstips
    • Alles voor jouw gezondheid
    • Alles over hardlopen

    Volg ons

    Contact

    • Over Runner's World
    • Tip de redactie
    • Contact
    • FAQ

    Commercie & Partnerships

    • Adverteren

    Onderdeel vanLogo

    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo

    © 2026 PXR Mag B.V.

    Uitgelicht

    Thumbnail for article: ‘Ik at elke dag blauwe bessen om sneller te lopen, dit gebeurde er’

    ‘Ik at elke dag blauwe bessen om sneller te lopen, dit gebeurde er’

    runners.nl

    Thumbnail for article: Grote thuisbatterijmerken reageren: ‘Eerlijk is eerlijk: de besparing wordt lager’

    Grote thuisbatterijmerken reageren: ‘Eerlijk is eerlijk: de besparing wordt lager’

    bright.nl

    Thumbnail for article: Is fietsen op een e-bike eigenlijk ook sporten? Dit zegt onderzoek

    Is fietsen op een e-bike eigenlijk ook sporten? Dit zegt onderzoek

    womenshealthmag.nl

    Thumbnail for article: De wet van de tweede dag: waarom de ergste spierpijn pas later komt

    De wet van de tweede dag: waarom de ergste spierpijn pas later komt

    bicycling.nl

    Thumbnail for article: Perez: 'Dit is dus de baas van mensen die nul komma nul voetbalkennis hebben'

    Perez: 'Dit is dus de baas van mensen die nul komma nul voetbalkennis hebben'

    voetbalprimeur.nl