• Shop
  • Werken bij
  • Contact
Logo
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief
  • Shop
  • Werken bij
  • Contact
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief

Geef jezelf een boost met deze banaan-amandel proteïne smoothie

4 december 2023 om 13:17
Praat mee!
  • Roxanne Steijger

Het ideale ontbijt voor onderweg.

© Vladislav Nosick / 500px

banaan-amandel-smoothie.jpg

329 calorieën, 21 g proteïne, 26 g koolhydraten (5 gram vezels), 15 g suiker, 17 g vet, 159 mg zout.

Meer over

  • Voeding
  • Recepten
  • Eiwitrijke recepten
  • Gezonde snacks

Deel dit artikel

Video

  • Meest recent Nieuws

  • TrainingWat je beter niet kunt doen vóór een hardlooptraining, volgens coaches

    1 uur en 32 minuten geleden
  • 17 juni 2026

  • TrainingHoe je na je 40e nog PR's kunt lopen (ja, zelfs op de marathon)

    11 uur geleden
  • De 10 beste HOKA-hardloopschoenen van dit moment

    15 uur geleden
  • De beste producten voor hardlopers uit de Björn Borg sale!

    18 uur geleden
  • De beste krachttraining voor middellangeafstandslopers, volgens een expert!

    19 uur geleden
  • VoedingKrijg je meer uithoudingsvermogen door havermout te eten?

    23 uur geleden
  • 16 juni 2026

  • Wat is RPE en waarom iedere hardloper het zou moeten gebruiken?

    1 dag en 12 uur geleden
  • Na maanden blessureleed keert Niels Laros terug: 'We gaan kijken waar we staan'

    1 dag en 14 uur geleden
  • De beste krachttraining voor sprinters, volgens een expert

    1 dag en 15 uur geleden
  • GezondheidHardlopen in de zomer? Met deze 7 tips houd je het hoofd koel

    1 dag en 17 uur geleden
  • Gezondheid7 redenen waarom je menstruatie uit kan blijven door hardlopen

    1 dag en 19 uur geleden
  • AdvertorialDit is één van de mooiste skyraces van Europa: 25 kilometer, 2.000 hoogtemeters en sneeuw in mei

    1 dag en 20 uur geleden
  • Marathon Sneek afgelast door afgekeurd EHBO-plan van nephulpverlener

    1 dag en 23 uur geleden
  • Training8 redenen waarom jij minstens één keer een triatlon wilt doen

    1 dag en 23 uur geleden
  • 15 juni 2026

  • GezondheidTraplopen vs hardlopen: wat verbrandt nu écht meer calorieën?

    2 dagen en 12 uur geleden
  • TrainingRaak je door hardlopen je bilspieren kwijt? Dit is wat er echt gebeurt met je billen

    2 dagen en 15 uur geleden
  • GezondheidDe grootste fouten van zwangere hardlopers

    2 dagen en 19 uur geleden
  • Inschrijving Singelloop Utrecht 2026 opent maandag 15 juni om 15 uur

    2 dagen en 23 uur geleden
  • GezondheidVet verbranden of calorieën verbranden: dit is het verschil

    3 dagen geleden
  • 14 juni 2026

  • TrainingMagische marathontraining: de Yasso 800

    3 dagen geleden
  • Dit is precies waarom je je herstelloopjes echt rustig aan moet doen!

    3 dagen geleden
  • Freek Rikkerink in documentaire: 'ik word mentaal heel gelukkig van hardlopen'

    3 dagen geleden
  • TrainingVerbranden mannen meer calorieën tijdens krachttraining dan vrouwen?

    4 dagen geleden
  • Training'Social media maakte me bang voor een hardlooplichaam, maar dit gebeurde er echt'

    4 dagen geleden
    1

Meest gelezen

  • 1Krijg je meer uithoudingsvermogen door havermout te eten?

    Krijg je meer uithoudingsvermogen door havermout te eten?

    5k keer gelezen
  • 2Hoe je na je 40e nog PR's kunt lopen (ja, zelfs op de marathon)

    Hoe je na je 40e nog PR's kunt lopen (ja, zelfs op de marathon)

    1,2k keer gelezen
  • 3De 10 beste HOKA-hardloopschoenen van dit moment

    De 10 beste HOKA-hardloopschoenen van dit moment

    1,3k keer gelezen
  • 4Traplopen vs hardlopen: wat verbrandt nu écht meer calorieën?

    Traplopen vs hardlopen: wat verbrandt nu écht meer calorieën?

    22,2k keer gelezen
  • 5Hardlopen in de zomer? Met deze 7 tips houd je het hoofd koel

    Hardlopen in de zomer? Met deze 7 tips houd je het hoofd koel

    2,3k keer gelezen
Logo

Operated by PXR Mag B.V. by Permission of Hearst Magazines, Inc., New York, New York, United States of America.

    Over de website

    • Colofon
    • Werken bij
    • RSS feeds
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy statement

    Trending

    • Hardlopen
    • Alles over hardlopen
    • Gezond leven
    • Voeding
    • Voedingstips
    • Gezondheid

    Volg ons

    Contact

    • Over Runner's World
    • Tip de redactie
    • Contact
    • FAQ

    Commercie & Partnerships

    • Adverteren

    Onderdeel vanLogo

    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo

    © 2026 PXR Mag B.V.

    Uitgelicht

    Thumbnail for article: Krijg je meer uithoudingsvermogen door havermout te eten?

    Krijg je meer uithoudingsvermogen door havermout te eten?

    runners.nl

    Thumbnail for article: Ik zette Android Auto op mijn originele auto-scherm, en jij kunt dat ook

    Ik zette Android Auto op mijn originele auto-scherm, en jij kunt dat ook

    bright.nl

    Thumbnail for article: Waarom je op vakantie vaak niet kunt poepen (en wat helpt om je stoelgang weer op gang te krijgen)

    Waarom je op vakantie vaak niet kunt poepen (en wat helpt om je stoelgang weer op gang te krijgen)

    womenshealthmag.nl

    Thumbnail for article: Eddy Merckx lanceert 525R: Aeroracer met "gedurfde" nieuwe geometrie?

    Eddy Merckx lanceert 525R: Aeroracer met "gedurfde" nieuwe geometrie?

    bicycling.nl

    Thumbnail for article: Gijp en Derksen vol ongeloof: 'Hij kan niet meer, spelers moeten in actie komen'

    Gijp en Derksen vol ongeloof: 'Hij kan niet meer, spelers moeten in actie komen'

    voetbalprimeur.nl