Dit is de gemiddelde finishtijd van een marathon

Als het gaat om de marathon dan zijn we allemaal een beetje competitief. We vergelijken onze finishtijd met anderen, willen weten hoe snel BN’ers lopen en hebben allemaal wel eens iemands resultaten op Strava bespioneerd. Maar hoe lang doet de gemiddelde hardloper eigenlijk over de marathon?

Gemiddelde finishtijd marathon

RunRepeat analyseerde ruim 100 miljoen raceresultaten, van meer dan 70 duizend evenementen in 209 landen, tussen 1986 en 2018. De gegevens laten zien dat in de jaren dat hardlopen populairder werd, de gemiddelde finishtijd ruim 15 procent toenam. Tussen 1986 en 2001 gingen de tijden (voor mannen en vrouwen) op de marathon van 3.52.35 naar 4.28.56. Vanaf 2001 nam de gemiddelde finishtijd op de marathon nog maar met slechts 1,4 procent toe. In 2018 bedroeg deze 4.32.49. Maar hoe zit het precies met de gemiddelde finishtijd van de mannen en vrouwen?

Gemiddelde finishtijd marathon mannen

In 1986 was de gemiddelde finishtijd op de marathon voor een mannelijke hardloper 3.48.15. In 2001 was dit met 27 minuten toegenomen. In dat jaar passeerde de gemiddelde mannelijke hardloper de finishlijn met een tijd van 4.15.13. in 2018 nam deze nog maar een paar minuten toe en was de gemiddelde finishtijd 4.22.13. Dit waren in 2023 de snelste Nederlandse mannen op de marathon.

Gemiddelde finishtijd marathon vrouwen

Ook de gemiddelde marathontijd voor vrouwen nam tussen 1986 en 2001 aanzienlijk toe en ging van 4.18.00 naar 4.56.18. Opvallend genoeg lijken de vrouwen na 2001 juist weer sneller te worden. Zo zijn ze ongeveer 4 minuten sneller in 2018. Ze komen dan pas na een tijd van 4.52.18 over de finish. Dit zal voornamelijk te maken hebben met het feit dat steeds meer vrouwen hardlopen. Volgens de data van RunRepeat waren in 2018 – gemiddeld over alle afstanden – voor het eerst meer dan 50 procent van alle lopers vrouwen. Dit waren in 2023 de snelste Nederlandse vrouwen op de marathon.

Gemiddelde snelheid marathonloper

Volgens de gegevens van RunRepeat is het tempo van de gemiddelde mannelijke marathonloper 9,6 km/uur kilometer. Het tempo van de gemiddelde vrouw is ongeveer 8,5 km/uur. Nieuwsgierig geworden? Bereken jouw gemiddelde wedstrijdtempo met deze calculator van Runner's World.

Snelste marathonland

Volgens de gegevens zijn de VS en het VK de langzaamste marathonlanden (hoewel dit misschien te maken heeft met het groter aantal hardlopers uit die landen). Sinds 2001 is Spanje de snelste marathonnatie, gevolgd door Duitsland.

Wil je sneller worden? Zo word je sneller als hardloper.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?