7 betrouwbare massage guns voor hardlopers om spierpijn tegen te gaan
Minder spierpijn en vaker lopen? Graag!
© Getty Images - AndreyPopov
Als hardloopfanaten willen we natuurlijk de hardloopschoenen uit de kast halen en de natuur verkennen. Helaas heb je soms van die dagen dat je lichaam niet mee werkt. Spierpijn kan echt een killer zijn voor je loopavonturen. Daarnaast helpt het vele thuiswerken ook niet met het soepel houden van je spieren. Een massage gun kan je helpen met deze problemen. Deze apparaten geven je massages, in de vorm van trillingen, die spierspanning en spierpijn kunnen verminderen. Hierdoor knal jij soepel door je trainingen heen.
7x betrouwbare massage guns
Wij van Runner's World hebben alvast 6 massage guns op een rijtje gezet.
Pace Recovery Pulse 1 Massage Gun
© Getty ImagesDeze massage gun heeft een massagediepte van 10 mm, en 30 (!) instelbare intensiteitsniveaus zodat de massage gun eenvoudig aan te passen is naar jouw behoefte. De massage gun komt met 5 verschillende opzetstukken zodat je alle verschillende spiergroepen los kunt maken. Hij is uiterst geschikt voor de recreatieve loper. Op zoek naar meer grover geschut? Ga dan voor de Elite 1 massage gun hier beneden.
Pace Recovery Elite 1 Massage Gun
© Getty ImagesDe Pace Recovery Elite 1 massage gun is ontworpen voor de hardloper die op zoek is naar een massage gun die nét even wat extra's heeft. Met een verstelbare massagediepte (die begint op 8 mm en gaat tot 12 mm), 5 snelheidsniveaus en een krachtige batterij die lang meegaat, heb je met deze handige massage gun alles in huis om te ultiem te herstellen na een zware trainingsweek. De Elite 1 ontvang je met 8 verschillende opzetstukken.
Northwall Massage Gun
© Getty ImagesMet 6 verschillende opzetstukken, een lange en krachtige batterij en 20 vibratiestanden is deze massage gun zeker een goede om te overwegen. Reviews zijn lyrisch, onder andere: ''Super massage. Heeft mij enorm geholpen bij het herstel van een spierscheur in mijn hamstrings.''
Blue Recovery Massage Gun
© BOLDeze massage gun is afgestemd op een gemiddeld sporterslichaam en daarmee breed inzetbaar. Met tien verschillende opzetstukken kun je grote spiergroepen zoals bovenbenen en kuiten behandelen, maar ook gevoelige zones zoals de heupen, hamstrings of onderrug. Dat maakt ’m praktisch voor zowel herstel na het lopen als ontspanning op rustdagen.
Therabody
© Getty ImagesHoe lief is dit kleine massage-apparaatje van Therabody? Handig mee te nemen in je tas om te herstellen na een wedstrijd. Hij heeft drie verschillende intensiteitsstanden en de mogelijkheid om te verbinden met de Therabody-app voor meer begeleiding tijdens je massage.
Tunturi
© Getty ImagesNog zo'n klein, maar fijn massageapparaat is deze van Tunturi. Wordt geleverd met vier massagekoppen en 6 verschillende intensiteitsstanden. Enige nadeel is dat-ie, door zijn compacte maat, een iets mindere batterijduur heeft.
Hyperice
© Getty ImagesDe massagegun van Hyperice met 5 verschillende opzetstukken weeg 0,8 kg waardoor je hem gemakkelijk voor een langere tijd kunt vasthouden bij het masseren. Enige nadeel is dat de massage gun 'maar' 3 intensiteitstanden heeft.
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?