Zoveel kilometer mag je hardlopen om de bekende Koningsdag lekkernijen te verbranden
Wat is Koningsdag zonder oranjegebak en oranjebitter? Zoveel kilometer mag je hardlopen om de extra's te verbranden.
© PicturePartners

Koningsdag. Het hele land kleurt oranje! Elke Nederlander houdt van dit feest. Dit is dé dag dat wij de verjaardag van Koning Willem-Alexander vieren, en dat doen we met veel muziek, dans en... oranje snacks! Stiekem toch benieuwd hoeveel calorieën er in een oranjetompouce (wij lusten er wel 4), moorkop, oranjebitter (oké nog eentje dan), biertje, broodje warmvlees of ontbijtkoek zitten? En hoeveel kilometer je in theorie zou moeten hardlopen om deze bekende Koninsgdag-lekkernijen weer te verbranden? Wij zochten het voor je uit.
Disclaimer: Het aantal kcal en het aantal kilometer hardlopen is een benadering, natuurlijk is het precieze aantal kcal dat je verbrandt per kilometer afhankelijk van jouw persoonlijke lengte, gewicht, techniek en conditie. Wij zijn uitgegaan van 55 kcal per kilometer hardlopen. Daarnaast kunnen de kcal iets afwijken, afhankelijk van portiegrootte en merk.
Oranjetompouce
Aantal calorieën: 300 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 5,5 km
Oranjebitter
Aantal calorieën: 100 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 1,8 km
Oranje moorkop
Aantal calorieën: 200 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 3,6 km
Bitterbal
Aantal calorieën: 35 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 0,6 km
Bier (glas)
Aantal calorieën: 90 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 1,6 km
Haring
Aantal calorieën: 129 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 2,4 km
Ontbijtkoek (happen)
Aantal calorieën: 62 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 1,2 km
Broodje warmvlees met pindasaus
Aantal calorieën: 485 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 8,8 km
Poffertjes met roomboter
Aantal calorieën: 311 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 5,7 km
Oranjekoek
Aantal calorieën: 296 kcal
Aantal kilometers hardlopen: 5,4 km