Wil je graag de ochtendrun tot jouw hardlooproutine maken maar slaap je niet zo goed? We hebben het al eerder gehad over waarom het een goed idee is om voortaan niet meer met je telefoon te slapen. Kunstlicht van elektronische apparaten activeert bijvoorbeeld bepaalde neuronen in je hersenen, waardoor het lastiger wordt de slaap te vatten. Daarnaast slaap je minder goed, omdat je de productie van het slaapopwekkende hormoon melatonine verstoort met het kijken naar een klein schermpje in het donker.

Terug naar een wekker in je slaapkamer

Tijd om terug te gaan naar de oude vertrouwde wekker dus! Hoewel ‘oud’ in deze context een ‘understatement’ is, aangezien de digitale modellen van tegenwoordig veel extra’s met zich meebrengen om jou op een zo ontspannen mogelijke manier uit jouw schoonheidsslaapje te wekken.

De beste wekker voor ochtendlopers

Een populaire upgrade van de klassieke wekker zijn de wake-up lights. Deze lampen bootsen een zonsopgang na, waardoor je lichaam veel geleidelijke wakker wordt. Het zachte licht en ontspannen en rustige geluiden, stimuleren de aanmaak van de juiste hormonen en helpt je om fris en energiek uit bed te stappen. Vooral in de donkere wintermaanden is dit een uitkomst, omdat je dag op een natuurlijkere manier begint en je minder slaperig aan je run start.

Wat als je niet zo makkelijk wakker wordt?

Ook kun je kiezen voor de trilwekkers: wekkers die naast een geluidssignaal ook een fysieke prikkel geven. Het trilkussen plaats je onder je kussen of matras, zodat je gegarandeerd wakker wordt. Ideaal voor diepe slapers die zelfs door het luidste alarm heen slapen, maar ook voor slechthorenden. Zo mis je nooit meer je geplande ochtendtraining.

Wij hebben de fijnste en beste digitale wekkers voor jou op een rijtje gezet. Zo slaap jij straks binnen no time als een roosje en word je ook weer fit wakker zodat je energie hebt voor een hardlooptraining in de ochtend.

Lees ook: Experts beantwoorden de veelgestelde vragen over slaap

6x wekkers om jouw telefoon uit je slaapkamer te verbannen

1. Braun BC10B-DCF: Radio gestuurde tijdsaanduiding

Waarom top: Deze minimalistische klassieker van Braun heeft een strak design en radio gestuurde tijdsaanduiding. Je hoeft de wekker dus nooit handmatig gelijk te zetten: hij loopt altijd exact op tijd. Perfect voor wie graag een betrouwbare en eenvoudige wekker naast het bed wil.

Pluspunten:
• Radio gestuurde tijd
• Compact en strak design
• Duidelijk display met achtergrondverlichting

BESTEL HIER

© Braun

Braun BC10B-DCF: Radio gestuurde tijdsaanduiding

2. Swiftvein Rise: Digitale Wekkerradio

Waarom top: Deze wekker combineert een klassiek alarm met een ingebouwde radio. Handig voor wie liever wakker wordt met muziek of nieuws in plaats van een harde pieptoon. Compact, makkelijk mee te nemen en geschikt voor zowel thuis als op reis.

Pluspunten:
• Alarm + wekkerradio in één
• Dient ook als lader voor je telefoon
• Handzaam formaat, ook als reiswekker

BESTEL HIER

© Swiftvein

Swiftvein Rise: Digitale Wekkerradio

3. Zybra® Premium: Wake Up Light

Waarom top: Deze lichtwekker is ideaal als je moeite hebt met opstaan in het donker. Het zachte kunstlicht bootst een zonsopgang na en helpt je lichaam op een natuurlijke manier wakker te worden. Inclusief 25 rustgevende geluiden en instelbare helderheid.

Pluspunten:
• Wake-up light met 20 helderheidsniveaus
• 25 white noise & natuurgeluiden
• Nachtlampje en duidelijke handleiding

BESTEL HIER

© Zybra®

Zybra® Premium: Wake Up Light

4. Philips HF3531/01: Wake-Up-Light

Waarom top: Een van de populairste wake-up-lights. Philips staat bekend om zijn hoge lichtkwaliteit en dit model is geen uitzondering. Het combineert een natuurlijk opkomend licht met meerdere wekgeluiden. Perfect voor lopers die fris willen starten aan een ochtendrun.

Pluspunten:
• Realistische zonsopgangsimulatie
• Meerdere natuurlijke wekgeluiden
• Bewezen effect op energieker wakker worden

 BESTEL HIER

© Philips

Philips HF3531/01: Wake-Up-Light

5. Geemarc Sonic Bomb: Trilwekker

Waarom top: Deze wekker doet zijn naam eer aan: extreem luid en met trilfunctie. Ideaal voor diepe slapers of mensen die altijd moeite hebben met opstaan. De Sonic Bomb garandeert dat je je ochtendrun niet meer overslaapt.

Pluspunten:
• Extra luid alarm (tot 113 dB)
• Sterke trilfunctie voor gegarandeerd wakker worden
• Handig voor diepe slapers of slechthorenden

 BESTEL HIER

© Geemarc Sonic

Geemarc Sonic Bomb: Trilwekker

6. Lumixar® Wekker voor Doven & Slechthorenden: Luide Trilwekker met kussen

Waarom top: Deze wekker combineert een zeer luid alarm met een krachtig trilkussen dat je onder je kussen legt. Perfect voor mensen die slechthorend zijn of écht moeite hebben met wakker worden. Ook geliefd bij diepe slapers.

Pluspunten:
• Extra luid alarm en trilfunctie
• Inclusief trilkussen voor onder je hoofdkussen
• Geschikt voor slechthorenden en diepe slapers

BESTEL HIER

© Lumixar®

Lumixar® Wekker voor Doven & Slechthorenden: Luide Trilwekker met kussen

In één oogopslag

 Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?