Tip! De podcast 'Runner's World &'
Hoe kun je het beste trainen? We praten erover met de beste coaches.
© Bastiaan Heus
Hoe kun je het beste trainen? Daar gaat het over in de podcast ‘Runner’s World &’, waarvoor we in gesprek gaan met de beste trainers van Nederland.
‘Standaard voor de komende 50 jaar opnemen als examenstof in de trainersopleiding van de Atletiekunie,’ was een van de reacties die we lazen over de recentste aflevering met Frans Thuijs, die Ellen van Langen in 1992 naar het goud coachte op de Olympische Spelen. Ook de afleveringen met Rob Veer worden als heel leerzaam ervaren. Hoe maak je een schema? Hoe ga je om met blessures? Wat zijn de krachtoefeningen die elke loper zou moeten doen? In deze tijdloze podcast komt het allemaal voorbij.
We zetten de links naar alle afleveringen nog eens op een rij:
6. Frans Thuijs: Over hardlopen SPOTIFY APPLE PODCASTS
'Ik heb altijd gezegd, je moet lopen als een biljartbal. Daar is altijd vrolijk om gelachen, maar uiteindelijk is iedereen het daarover eens.'
5. Rob Veer: Herstel & lopen op verschillende leeftijden SPOTIFY APPLE PODCASTS
In de laatste aflevering vertelt trainer Rob Veer over herstel en over hardlopen op jongere én op latere leeftijd. Hij deelt welke trainers hem inspireerden: trainers die uit atleten wisten te halen wat er inzat door ze 'juist niet klein te houden.'
4. Rob Veer: Testen & wedstrijden SPOTIFY APPLE PODCASTS
'De beste test is de wedstrijd zelf.'
3. Rob Veer: Schema’s maken SPOTIFY APPLE PODCASTS
‘Langer dan drie uur hardlopen voegt niet veel meer toe dan vermoeidheid.’
2. Rob Veer: Kracht, techniek & blessures SPOTIFY APPLE PODCASTS
‘Dieren lopen elk ook op een hun eigen manier. Een giraffe loopt anders dan een nijlpaard. En die hebben totaal niet de neiging een ander na te doen.’
'Een schema is geen appeltaart. Je kunt niet voor iedereen met hetzelfde recept aankomen.'