Loop mee met MIND Blue Monday Run en kom in actie tegen psychische problemen
Maak dit jaar iets moois van de meest deprimerende dag van het jaar; loop of wandel tégen depressie en vóór mentale gezondheid.
© Getty Images - Oleg Breslavtsev
Het is bijna zover; de meest deprimerende dag van het jaar staat voor de deur. Op 20 januari 2025 is het namelijk Blue Monday, statistisch gezien de meest deprimerende dag van het jaar. Op die dag zijn de goede voornemens van veel mensen al mislukt, zijn de vakanties nog ver weg, de dagen kort en is het ook nog eens de eerste dag van de werkweek. Maar: er is meer op deze dag!
Hardlopen tegen psychische problemen op Blue Monday
Hoewel jij je misschien wel eens een dag of een week wat minder happy voelt, zijn er veel mensen, waaronder een groot aantal jongeren, die worstelen met somberheid en depressie. Ruim 40 procent van de Nederlanders krijgt ooit, direct of indirect, te maken met psychische klachten.
Gelukkig is er één ding duidelijk uit onderzoek: beweging draagt bij aan de mentale gezondheid. Stichting MIND zet zich in voor een psychisch gezonde samenleving en wil daarom iedereen aanmoedigen om op Blue Monday in beweging te komen. Letterlijk en figuurlijk. Tijdens MIND Blue Monday Run loop of wandel je in een team tégen depressie en vóór mentale gezondheid.
Met de donaties die jij ophaalt help jij MIND met een nieuw project dat zich volledig gaat richten op de preventie van psychische problemen bij met name jongeren. Onderdelen hiervan zijn het aanbieden van hulp via een directe hulplijn, het geven van gerichte informatie en de mogelijkheid voor onderlinge steun voor iedereen in Nederland.
Natuurlijk hoef je niet per se geld op te halen voor MIND om die dag in beweging te komen. Ga gewoon naar buiten, loop je loopje en geniet van het bewegen. Dat is uiteindelijk waar de Blue Monday Run om draait. Bewegen omdat bewegen goed is voor je mentale gesteldheid.
Meld je hier aan voor de MIND Blue Monday Run
Omdat je zelf je eigen run organiseert, is meedoen met de MIND Blue Monday Run natuurlijk gratis. Wanneer je 20 euro of meer aan donaties ophaalt, ontvang je in januari gratis een prachtig T-shirt van MIND. Meer informatie of aanmelden? Kijk dan op de website van MIND Blue Monday Run 2025.