11 x gezonde snacks voor echte zoetekauwen

Als je een échte zoetekauw bent, dan kan gezond eten soms best lastig zijn. Gelukkig zijn er genoeg snacks die ervoor kunnen zorgen dat jouw zoete cravings gestild worden zonder dat je veel geraffineerde suikers binnenkrijgt. We hebben er 10 voor je op een rij gezet.

Maar voordat je nu helemaal losgaat... Wees je ervan bewust dat snacks die veel goede voedingswaarden bevatten, niet per definitie laag in calorieën zijn. Geniet, maar doe het dus met mate.

Dit zijn gezonde snacks voor echte zoetekauwen

1. Bananenbrood

Bananenbrood kan in dit lijstje uiteraard niet ontbreken. Gezond, vullend, zoet en mega lekker. Bak in een keer een heel bananenbrood, vries wat stukjes in en zo heb je altijd een gezonde snack in huis!

2. Een eiwitreep

Soms heb je gewoon zin om een hele chocoladereep naar binnen te werken. Dat kan, maar je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om een eiwitreep te pakken. Sommigen zijn net zo lekker als een chocoladereep en de voedingswaarden zijn veel gezonder dan die van een chocoladereep. Tip: leg de eiwitreep 20-30 seconden in de magnetron, dan heb je een soort chocoladetoetje. Jummy!

3. Zelfgemaakte popcorn

Popcorn: mega lekker en veel volume. Je hebt nodig: een pan, olie, pofmais en honing/kaneel of pure chocolade. Pof de mais in een pan (met deksel - heel belangrijk) in een beetje olie en schep vervolgens een beetje honing en kaneel of gesmolten pure chocolade door de verse popcorn heen. Nu kun je schaamteloos genieten van een dikke bak zoete popcorn.

4. Frozen Yoghurt repen

Ideaal voor in de zomer: deze frozen yoghurt repen. Super easy, ontzettend lekker en gezond! Oooh, én: ze zien er heel leuk uit!

5. Koffiemuffins

Als je fan bent van koffie dan moet je deze muffins een keer proberen. Ze bevatten dadels in plaats van suiker en zijn heel leuk om te maken. Bakken maar!

6. Gezond ijs

Het liefst grijp je natuurlijk naar een bak Ben & Jerry's, maar ook in de supermarkt zijn ontzettend veel soorten 'gezond(er)' ijs! Check deze lijst voor de lekkerste smaken.

7. Fruitsalade

Moeder natuur heeft natuurlijk ook haar steentje bijgedragen aan de gezonde zoete snacks. Maak een heerlijke fruitsalade met jouw favo vruchten. Banaan, appel, framboos, aardbei, meloen, druiven, mango, ananas, wedden dat jouw zoete cravings als sneeuw voor de zon verdwijnen?

8. Cacao Cranberry Energy balls

Deze overheerlijke cacao cranberry energy balls zijn misschien niet heel laag in calorieën, maar wel heel vullend, lekker en bomvol goede voedingsstoffen!

9. Gezonde karamelkoekjes

Het ultieme baksel als je zin hebt in zoetigheid én helemaal vegan zijn deze karamelkoekjes.

10. Bakje kwark

We geven toe dat een bakje kwark waarschijnlijk niet de meest spannende snack is, maar met deze tips maak jij er echt een feestje van. Wat dacht je van appeltaart kwark of chunkey monkey?

11. Gevulde dadels

Last but not least, een makkelijke snack om zelf te maken. Vul wat dadels met pindakaas, tahin of een andere notenpasta en klaar is kees! Enjoy.