Matthieu loopt 365 lang dagen minstens 5 kilometer per dag voor het goede doel

De Belgische Matthieu Verlee is van plan elke dag van 2022 tenminste 5 kilometer hard te lopen. Het eerste deel van het jaar heeft hij succesvol afgerond. Matthieu is dit initiatief gestart om mensen te motiveren en geld op te halen voor vier verschillende goede doelen. Via zijn Instagram neemt hij zijn volgers mee.

365 dagen lopen

Op de vraag waarom hij per se 365 dagen gaat lopen met geen enkele rustdag, reageert Matthieu: 'Veel mensen hebben te maken met een ziekte. Het maakt niet uit welke. Zij moeten daar elke dag mee leven en kunnen geen enkele dag overslaan, dat was het idee daarachter.'

Donaties

Matthieu heeft vier goede doelen uitgekozen om geld voor in te zamelen. De eerste drie maanden van het jaar heeft hij gekozen voor VZW Animal Trust. 'Vorig jaar verloor ik mijn hondje, daar heb ik het erg moeilijk mee gehad. Vandaar dat dit dus mijn keuze was voor mijn eerste goede doel. In april zal de inzameling starten van een nieuw gekozen doel.

Minimaal 30 minuten bewegen

De tweede gedachte achter Matthieu's initiatief is om mensen te motiveren om elke dag tenminste 30 minuten in beweging te komen. 'Ik denk dat het voor iedereen mogelijk is om tenminste 30 minuten te sporten. Ik heb zelf een zittend beroep en merk dus hoe belangrijk dat is.'

Geen vast rondje

Matthieu loopt niet steevast elke dag een ronde van 5 kilometer. Hij doet er graag een schepje bovenop en loopt rond de 45 en 70 kilometer per week. Dat is meer dan de 35 kilometer waarop hij uit zou komen als hij elke dag een 5 kilometer loopt. Op maandag en woensdag is hij de coach van een loopgroep en loopt hij samen met hen ongeveer 10 kilometer. De rest van de werkdagen trekt hij na het werken zijn loopschoenen aan. In het weekend loopt Matthieu ook graag langer dan 10 kilometer. Meestal alleen, soms vergezeld door zijn vrouw.

365 gezond blijven

'Tot nu toe ben ik gelukkig fit gebleven. Ik ga naar de masseur, eet gezond en drink veel water', zegt Matthieu. Vooraf aan zijn loop doet hij een goede warming-up - zeker belangrijk tijdens het koude weer - en naderhand rekt hij. Op die manier hoopt Matthieu fit te blijven om het hele jaar lang vol te kunnen houden. 'Ik heb mij wel voorgenomen om geen wedstrijden te gaan lopen voorlopig. Ik wil mij eerst wat focussen op dit doel. Bovendien worden de wedstrijden toch afgelast in verband met het coronavirus.

Volg Matthieu

Matthieu houdt zijn volgers op de hoogte van zijn loopavonturen door elke dag een post te plaatsen op zijn Instagram. Zou jij graag willen doneren? Dat kan ook via Instagram, door op de knop 'doneren' te klikken in de biografie van @petje.road.