6x magnesiumzouten voor in bad
Herstel in een mum van tijd met deze badzouten.
Misschien dat je er al eens van hebt gehoord: badderen in magnesiumvlokken voor het herstel van je spieren. Dit onderzoek laat zien dat het zelfs effectiever blijkt dan het innemen van een magnesium supplement. Naast vitaminen, zijn mineralen ook essentieel voor je lichaam, en magnesium is daar één van. Magnesium werkt geweldig om klachten als vermoeidheid en migraine, maar dus ook spierklachten mee te verlichten. Tot slot helpt magnesium met de mentale gezondheid, doordat het een ontspannend en stressverlagend effect heeft. Maximaal twee keer per week een bad nemen met magnesium vlokken schijnt meer dan voldoende te zijn. Ben je enthousiast geworden over het badderen in magnesiumzout? Runner's World heeft de beste magnesiumzouten voor in bad op een rijtje gezet. Ontspannen maar!
De beste magnesiumzouten voor in bad
Check ook deze massage guns voor een beter herstel: 9x betrouwbare massage guns voor hardlopers om spierpijn tegen te gaan >