Pak je rust: Dit lees je in de nieuwste Runner's World
Het nieuwe magazine is uit en ligt nu in de winkels!
© Vincent Riemersma
Yoshi Groen siert de cover van de nieuwe Runner’s World. Hij is de geestelijk vader van bijzondere loopevenementen als Noord Gestoord, Last Runner Standing en Randstad Relay. Het is zijn missie om hardloopwedstrijden minder eentonig en voorspelbaar te maken. Je leest het interview met Yoshi en natuurlijk nog veel meer in de nieuwste Runner's World:
Niets is te gek
Yoshi Groen organiseert hardloopevenementen die net een beetje anders zijn dan traditionele wedstrijden. Inspiratie voor zijn eerste wedstrijd vond hij op YouTube. 'Ik zag een video van een hardloper uit Hongkong die een wedstrijd loopt tegen een tram. Dat vond ik een geniaal idee en gaaf om een keer in Amsterdam te doen. Ik heb naar veel tramlijnen gekeken maar dat bleek te ingewikkeld. Bovendien zou je het waarschijnlijk nooit kunnen winnen. Of het traject is te druk dat het gevaarlijk is om daar keihard te willen lopen. Toen dacht ik aan de Noord-Zuidlijn in Amsterdam. Niet om tegen de metro te lopen maar lopers tegen elkaar. Zo is twee jaar geleden de M52 Race geboren. M52 is de officiële naam van de Noord-Zuidlijn.'
Frans en Frans
In de wegatletiek bestaan in feite twee iconische duo’s: Abdi en Adbi, als in Abdi Nageeye, winnaar van olympisch zilver in Tokio, en Bashir Abdi, de nummer drie op die Spelen dankzij hulp van de Nederlander in de slotkilometer. Hij vormt de Belgische helft van het tweetal. Het andere duo bestaat uit Frans en Frans. Frans Heffels (80) en Frans Jacobs (74), het speakersduo dat de afgelopen veertig jaar aan de finish van vrijwel alle grote loopwedstrijden in Nederland stond. Noem een evenement en ze stonden aan het eind van de route op de lopers te wachten. Ze waren getuige van wereldrecords en de meest vreselijke lijdenswegen. Elke loper kon op hun aandacht en enthousiasme rekenen. Lees het interview met beiden.
Zo word je een betere loper
De Britse topatleet en loopcoach Robbie Britton legt uit hoe je een betere loper wordt. In zijn boek 1001 Running Tips heeft Britton de beste adviezen gebundeld ‘die mij werden gegeven of die ik met bloed, zweet en tranen heb opgedaan.’ In het magazine hebben we een kleine selectie gemaakt.
Hardloper zijn
Bedenk altijd dat, ongeacht het tempo of ondergrond waarop je loopt, als je jezelf een hardloper wil noemen is dat het enige dat telt. Tenzij je de afstand in wandeltempo aflegt. Dan ben je een wandelaar, en dat is ook goed.
Het geheim om sneller te lopen
Blijf lachen, dan loop je sneller. Dat werkt zelfs voor Eliud Kipchoge, hoewel er ongetwijfeld nog andere factoren zijn die hebben bijgedragen aan zijn indrukwekkende carrière.
De kracht van goede sokken
Voordat je aan loopschoenen denkt, moet je eerst goede sokken kopen. Daar wordt door velen ten onrechte op bezuinigd. Goedkope sokken slijten sneller, ruiken viezer en kunnen blaren veroorzaken.
In het nieuwe nummer verder onder meer:
- Vakantieverhalen
- Haal meer uit je intervaltraining
- Eet verstandig, eet plantaardig
- Kettlebell-training
- Rekken & strekken