Dit is de beste zonnebrand voor je gezicht tijdens het hardlopen

Het wordt gelukkig steeds iets lekkerder weer. Maar, wist je dat het - zelfs als het niet hartje zomer is - enorm belangrijk is om SPF te dragen op je gezicht? Dit zorgt niet alleen voor minder rimpels maar verkleint ook de kans op huidkanker. Maar, helaas kan zonnebrand dragen tijdens het hardlopen nog weleens lastig zijn. Dit komt omdat niet alle zonnebrandcrèmes voor je gezicht bestand is tegen zweet, of regen. Runner's World ging op onderzoek naar de beste zonnebrand voor je gezicht voor tijdens het hardlopen.

Dit is de beste zonnebrand voor je gezicht

Welke SPF is goed voor je gezicht?

Zonlicht bestaat uit drie verschillende stralingen: UV A-straling, UV B-straling en UV C-straling. UV A-straling en UV B-straling veroorzaken een verbrande huid en dragen bij aan de kans op huidkanker. UV-B straling zorgt voor een gebruinde (of verbrande) huid, maar heeft ook positieve effecten, zoals de aanmaak van vitamine D. UV A-stralingen worden niet tegengehouden door wolken of glas en is dus schadelijker voor je huid. De 'A' in UV-A straling staat dan ook voor 'Aging'. Deze zonnestralen kunnen dieper in de huid doordringen en de lagere huidlagen beschadigen. UV C-straling is dodelijk, maar wordt door de atmosfeer tegengehouden en heeft dus geen invloed op onze huid.

SPF

SPF staat voor Sun Protection Factor. Dit getal geeft aan in hoeverre de zonnebrand UV B-straling kan absorberen of reflecteren. De factor van een zonnebrandcrème is kort gezegd de vermenigvuldiging van de tijd waarin je zonder zonnebrand zou verbranden. Dus, als je normaal gesproken na 10 minuten verbrandt, dan verbrand je met factor 30 pas na 10 x 30 = 300 minuten. Voorwaarde is wel dat je een redelijk dikke laag moet smeren. Welke factor je gebruikt is dus afhankelijk van je huidtype en hoe snel je verbrandt. Maar natuurlijk ook aan de kracht van de zon. Is de UV 10, zonkracht. Wij tippen hieronder de 5 fijnste zonnebrandcrèmes voor je gezicht op een rij, voor tijdens het hardlopen.

De hoogte van de SPF van zonnebrand zegt iets over de bescherming tegen UV-B straling en dus niets over de bescherming van de schadelijke UV-A straling. Daarom is het belangrijk om bij het kiezen van een goede zonnebrand ook te kijken naar de UV-A bescherming van de crème. Dit wordt aangeduid door middel van verschillende logo's of vermeldingen. In dit lijstje vermelden wij goede zonnebrandcrèmes voor je gezicht die voldoende bescherming bieden tegen zowel UV-B straling als UV-A straling.

Lees ook: deze hardloopzonnebrillen bieden jouw ogen bescherming tijdens het hardlopen.