Blijf gehydrateerd onderweg: dit zijn de beste drinkrugzakken voor hardlopers
Met deze drinkrugzakken blijf jij 100% gehydrateerd.
© Getty Images
Wist je dat, als je langer dan een uur sport, je minimaal 400 tot 600 ml moet drinken? Lastig als je een lange trail- of duurloop aan het doen bent, of een lange wandeltocht maakt. Het wil namelijk weleens zo zijn dat tijdens het beklimmen van een berg, de eerstvolgende drankpost pas 20 kilometer verderop is... Gelukkig is er een simpele, maar effectieve oplossing ontworpen: de drinkrugzak! Deze comfortabele rugzakken kun je voorzien van water, of bijvoorbeeld je eigen zelfgemaakte isotone sportdrank. Je draagt gemakkelijk je bidon op je rug en zo hoef je tijdens het hardlopen geen extra spullen in je handen te houden of om je middel te dragen. Dat geeft enorm veel vrijheid! Runner's World zet in dit artikel haar favorieten op een rijtje.
Wat is een goede drinkrugzak?
Een goede drinkrugzak of waterzak, moet comfortabel zitten tijdens het sporten. Ook is het fijn als 'ie makkelijk schoon te maken is en bij te vullen. Last but not least: er moet veel water in kunnen zodat jij voldoende kunt drinken. Bonus: drinkrugzakken met een drinkslang komen vaak voor, zodat je gemakkelijk tijdens het lopen kunt drinken.
Hoe moet je een waterzak vullen?
Het vullen van de waterzak is eigenlijk heel gemakkelijk. De meeste waterzakken hebben een grote opening aan de bovenkant waardoor je de zak gemakkelijk kunt vullen. Let er wel op dat je de zak goed dicht maakt, je wilt namelijk niet dat hij gaat lekken.
Hoe gebruik je een Camelbak?
Een Camelbak is een type waterzak met een drinkslang en een bijt-ventiel, waardoor je tijdens het sporten of lopen gemakkelijk kunt drinken. Het gebruik van de Camelbak is heel simpel: vul de zak met water, sluit de zak goed af en stop hem in je rugzak (of harnas). Je kunt de drinkslang over je schouder hangen en op die manier gemakkelijk water drinken terwijl je wandelt, fietst of hardloopt.
Top 6 drinkrugzakken voor hardlopers
1. Camelbak Octane 16 Hydration Hiking Pack (16L + 2L drinkzak)
Waarom top: Een unisex rugzak die zowel ruimte als hydratatie combineert. Met 16 liter inhoud en een 2 liter drinkzak is dit de ideale keuze voor lange trails of bergtochten.
Pluspunten:
• Inclusief 2L Crux-reservoir met drinkslang
• 16L opbergruimte voor kleding, voeding en gear
• Lichtgewicht en comfortabel, ook bij langere runs
• Ademend rugpaneel voor extra ventilatie
© Camelbak Camelbak Octane 16 Hydration Hiking Pack
2. Adidas terrex trail vest
Waarom top: Minimalistisch en licht, ontworpen voor hardlopers die snelle toegang tot water willen zonder ballast.
Pluspunten:
• Compact design met 2x 500 ML waterbidons
• Verstelbare schouder- en borstriemen
• Reflecterende details voor zichtbaarheid
• Strak sportief uiterlijk
© Adidas Adidas terrex trail vest
3. KIPRUN Trailrugzak 500 (5 liter) met waterzak 1 liter, zwart
Waarom top: Een compacte en functionele rugzak van Decathlon, ideaal voor korte tot middellange runs.
Pluspunten:
• 1L waterzak inbegrepen
• 5L opbergruimte voor essentials
• Lichtgewicht en comfortabel
• Strak en sportief design
© KIPRUN KIPRUN Trailrugzak 500
4. Osprey Duro 6
Waarom top: Perfecte balans tussen comfort en inhoud, populair bij trailrunners die langere afstanden lopen.
Pluspunten:
• 1,5L Hydraulics waterzak inbegrepen
• Voorzien van stretchvakken voor gels en soft flasks
• Ademend harnas en verstelbare pasvorm
• Duurzaam en geschikt voor intensief gebruik
© Osprey Osprey Duro 6
5. ASICS Fujitrail Hydration Vest
Waarom top: Ontworpen met input van trailrunners, combineert dit vest vrijheid van bewegen met optimale hydratatie.
Pluspunten:
• Inclusief 2 soft flasks van 500 ml
• Ultralicht en ademend mesh-materiaal
• Voldoende opbergruimte voor energie en gear
• Slimme borstsluiting voor stabiliteit
© ASICS ASICS Fujitrail Hydration Vest
6. Salomon Active Skin 8 Set
Waarom top: Een van de bestverkochte hydratatievesten wereldwijd. Ideaal voor beginnende en ervaren hardlopers.
Pluspunten:
• Wordt geleverd met 2 soft flasks van 500 ml
• Comfortabel vest-achtig design
• Veel vakken voor gels, telefoon en windjack
• Stretchmateriaal dat met je meebeweegt
© SalomonSalomon Active Skin 8 Set
In één oogopslag!
Rugzak | Beste voor | Grootste pluspunt |
|---|---|---|
Camelbak Octane 16 Hydration Hiking Pack | Lange trails & hikes | 16L inhoud + 2L waterreservoir |
Adidas Running Hydration Backpack | Minimalistisch & snel | Compact en licht, reflecterend |
KIPRUN Trailrugzak 500 | Korte & middellange runs | 5L inhoud + 1L waterzak |
Osprey Duro 6 | Trailrunning & ultra’s | Comfort + veel opbergruimte |
ASICS Fujitrail Hydration Vest | Technische trails | Ultralicht, met soft flasks |
Salomon Active Skin 8 Set | Allround hardlopers | Wereldwijd favoriet, supercomfortabel |
Volg je Runner's World al op Instagram, TikTok, Strava en Facebook?