Blijf gehydrateerd onderweg: dit zijn de beste drinkrugzakken voor hardlopers
Met deze drinkrugzakken blijf jij 100% gehydrateerd.
Wist je dat, als je langer dan een uur sport, je minimaal 400 tot 600 ml moet drinken? Lastig als je een lange trail- of duurloop aan het doen bent, of een lange wandeltocht maakt. Het wil namelijk weleens zo zijn dat tijdens het beklimmen van een berg, de eerstvolgende drankpost pas 20 kilometer verderop is... Gelukkig is er een simpele, maar effectieve oplossing ontworpen: de drinkrugzak! Deze comfortabele rugzakken kun je voorzien van water, of bijvoorbeeld je eigen zelfgemaakte isotone sportdrank. Je draagt gemakkelijk je bidon op je rug en zo hoef je tijdens het hardlopen geen extra spullen in je handen te houden of om je middel te dragen. Dat geeft enorm veel vrijheid! Runner's World zet in dit artikel haar favorieten op een rijtje.
Wat is een goede drinkrugzak?
Een goede drinkrugzak of waterzak, moet comfortabel zitten tijdens het sporten. Ook is het fijn als 'ie makkelijk schoon te maken is en bij te vullen. Last but not least: er moet veel water in kunnen zodat jij voldoende kunt drinken. Bonus: drinkrugzakken met een drinkslang komen vaak voor, zodat je gemakkelijk tijdens het lopen kunt drinken.
Hoe moet je een waterzak vullen?
Het vullen van de waterzak is eigenlijk heel gemakkelijk. De meeste waterzakken hebben een grote opening aan de bovenkant waardoor je de zak gemakkelijk kunt vullen. Let er wel op dat je de zak goed dicht maakt - je wilt namelijk niet dat hij gaat lekken.
Hoe werkt de waterzak van Decathlon?
De waterzakken van de Decathlon zijn ontzettend populair. De vraag hoe de waterzak van de Decathlon werkt, komt dan ook vaak voor. Decathlon heeft verschillende soorten waterzakken in hun assortiment, waaronder deze camping waterzak, ideaal voor tijdens lange wandelingen, en deze rugzak met waterzak, fijn voor tijdens het hardlopen.
Hoe gebruik je een Camelbak?
Een Camelbak is een type waterzak met een drinkslang en een bijt-ventiel, waardoor je tijdens het sporten of lopen gemakkelijk kunt drinken. Het gebruik van de Camelbak is heel simpel: vul de zak met water, sluit de zak goed af en stop hem in je rugzak (of harnas). Je kunt de drinkslang over je schouder hangen en op die manier gemakkelijk water drinken terwijl je wandelt, fietst of hardloopt.
Enkele andere populaire merken van drinkrugzakken en waterzakken zijn Platypus en Osprey. Wij hebben een selectie gemaakt van de 5 beste waterzakken voor jouw volgende workout!
Blijf gehydrateerd onderweg: de beste drinkrugzakken voor hardlopers
Lees ook: Bijtanken onderweg: dit zijn onze 6 favoriete isotone sportdranken