Alles over de Dam tot Damloop 2023
Hét hardloopfestijn van de nazomer, van Amsterdam naar Zaandam.
Op 16 en 17 september vindt de Dam tot Damloop weer plaats, hét hardloopfestijn van de nazomer. Je gaat van Amsterdam naar Zaandam waarbij je door de IJ-tunnel loopt en tussen de twee steden geniet van een ongeëvenaarde sfeer. Lees hier het antwoord op de meest gestelde vragen over de Dam tot Damloop 2023.
Hoeveel kilometer is de Dam tot Damloop?
De hoofdafstand is de 10 Engelse mijl op zondag, dus een afstand van 16,1 kilometer. Op zaterdagavond 16 september is er ook een avondloop. Hoeveel kilometer is de Dam tot Damloop by night? Deze is 5 mijl, iets meer dan 8 kilometer.
Voor kinderen is er de Mini Dam tot Damloop in Zaandam of Amsterdam-Noord. Er zijn drie Mini Dam tot Damloop-afstanden, namelijk 0,6 km (4 t/m 7 jaar), 1,2 km (8 en 9 jaar) en 2,2 km (10 t/m 13 jaar).
Hoe lang moet je trainen voor de Dam tot Damloop?
Hoeveel voorbereiding je nodig hebt, hangt af van hoeveel kilometers je nu al maakt. Een tip is om de afstand voor te bereiden zoals je bij een halve marathon doet. Volg je een trainingsschema voor een halve marathon, dan weet je zeker dat je de finish haalt. Bijvoorbeeld dit schema voor een halve marathon dat 12 weken beslaat. Wil je je PR verbeteren? Plan dan een oefenwedstrijd in.
Wat zijn de starttijden van de Dam tot Damloop 2023?
- Dam tot Damloop: zondag 17 september vanaf 10.19 uur.
- Dam tot Damloop by night: zaterdag 16 september vanaf 19.45 uur.
Wat is de route van de Dam tot Damloop 2023?
Ook in 2023 brengt de Dam tot Damloop je weer van Amsterdam naar Zaandam. Je begint op de Prins Hendrikkade en gaat via de IJ-tunnel naar Amsterdam-Noord. Vanaf de Buiksloterdijk barst het feest echt los. Enthousiaste bewoners van de Landsmeerderdijk, Kadoelenweg, Stoombootweg en Appelweg zullen je aanmoedigen. Na het Molenwijkpark ga je via het fietspad van de Verlengde Stellingweg naar de Noorder IJ- en Zeedijk in Zaandam. Via de Zuiddijk en de Dam loop je naar de finish.
Waar is de finish?
De finish van de 10 Engelse Mijl is op de Peperstraat in Zaandam. Bij de Damloop by night blijf je de volledige 5 mijl in Zaandam en finish je ook op de Peperstraat.
Hoe kom ik er?
De Dam tot Damloop is een groot evenement met heel veel deelnemers. We raden je daarom aan om met de trein te reizen. De NS zet langere treinen in en stopt extra op station Zaandam. Vertrek ruim op tijd en houd het nieuws in de gaten of er geen verstoringen zijn. Kom je toch met de auto, dan kun je het beste parkeren op een P+R. Meer informatie over de bereikbaarheid vind je hier.
Waar laat ik mijn tas?
Bij je startnummer ontvang je een tas en sticker. Vul de tas, plak de sticker erop en doe 'm goed dicht. Lever je tas in bij de PostNL trailer die overeenkomt met jouw startnummerserie op het busstation aan de IJ-zijde van Amsterdam Centraal.
Wat zijn de records bij de Dam tot Damloop?
Wat waren de snelste tijden bij de Dam tot Damloop in de geschiedenis van dit evenement? Het record Dam tot Damloop staat bij de heren op naam van Leonard Patrick Komon uit Kenia. In 2011 liep hij in 44.27 van Amsterdam naar Zaandam. Het parcoursrecord bij de dames is 50.31. Deze snelle tijd werd in 1987 gelopen door Ingrid Kristiansen uit Noorwegen. In 2022 was Sharon Kemboi maar 11 seconden verwijderd van dit record.
Inschrijven Dam tot Damloop
Hoe kun je je inschrijven voor de Dam tot Damloop? Via deze website. Het is een populaire wedstrijd, dus weer er op tijd bij!
Volg je Runner’s World al op Instagram en Facebook?