Aan welke kant van de weg moet je nu eigenlijk hardlopen?

Wij vroegen jullie via onze Instagram aan welke kant van de weg jullie het liefst hardlopen en de uitslag was duidelijk... 69% van jullie loopt namelijk het liefst links van de weg en 31% kiest voor de rechterkant. Maar, wat zijn is nu eigenlijk goed?

Wat zeggen de regels?

Volgens de verkeersregels moet je je als hardloper houden aan de regels die voor voetgangers gelden. Dat betekent dat je waar een trottoir is, je op het trottoir loopt. Is dat er niet? dan loop je op het fietspad. Is dat er niet? Dan loop je aan de zijkant van de weg. In dit artikel vind je alle verkeersregels die voor hardlopers gelden.

Aan welke kant van de weg moet je hardlopen?

Het Instituut voor Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid geeft aan dat er geen regels zijn voor hardlopers of wandelaars als het gaat om aan welke kant van de weg je moet lopen. Over het algemeen wordt aangeraden om op drukke wegen in het buitengebied aan de linkerzijde van de weg te lopen. Je loopt dan dus tegen het verkeer in. De reden hiervoor is simpelweg dat je naderend verkeer aan ziet komen en oogcontact kunt maken met automobilisten. Op die manier kun je inschatten of je wordt gezien.

Je mag in principe ook aan de rechterkant van de weg lopen als je dat prettiger vind, je kan dan alleen wel schrikken van achterop komende auto's. Sommige lopers kiezen ervoor om af te wisselen tussen links en rechts. Een weg is natuurlijk nooit helemaal vlak en loopt vaak een beetje af naar de berm waardoor je altijd een beetje scheef loopt. Wanneer je afwisselt tussen links en rechts kun je die belasting gebalanceerd houden.

Nog belangrijker voor je veiligheid: zichtbaarheid

Uiteindelijk maakt welke kant van de weg je kiest vooral uit voor je zichtbaarheid. Mensen lopen aan de linkerkant zodat ze makkelijker gezien worden door een automobilist, maar er is natuurlijk een veel betere manier om je zichtbaarheid te verbeteren en dat is met goede verlichting. Tegenwoordig heb je voor een paar euro al een goed reflecterend vest. Neem er het liefst één met wit licht voor en rood licht achter, zo weet de rest van het verkeer meteen wat het kan verwachten.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?