Waarom verandert de demping van mijn hardloopschoenen zonder dat ik ze gebruik?

Iedere maandag kun je via het Instagram account van Runner's World al je brandende hardloopvragen insturen. Deze week beantwoorden we de vraag van Merel Roelofs (@merelsroelofs): 'Waarom verandert de demping in je hardloopschoenen als je ze minder gebruikt?'

Ook een vraag? Houd onze Instagram stories in de gaten en reageer op maandagochtend met jouw vraag. Wie weet vind je binnenkort het antwoord op onze website.

Waarom verandert de demping van je hardloopschoenen als je ze niet gebruikt?

Heb jij het volgende weleens gehoord? 'Laat je hardloopschoenen niet verstoffen! Dan verdwijnt de demping'. Of je zit geblesseerd bij de fysiotherapeut die vraagt: 'Hoe lang heb je je hardloopschoenen al? Misschien tijd voor een nieuw paar?' Het is logisch dat je hardloopschoenen 'op' gaan na verloop van kilometers. Maar wist je ook dat de kwaliteit van de demping verslechtert als je je hardloopschoenen niet gebruikt? Een goede reden om vandaag nog de deur uit te gaan voor een rondje.

Maar hoe kan dit nu eigenlijk?

De middenzool van hardloopschoenen is gemaakt van foam, of in het Nederlands: schuim. Dit zorgt voor dat lekkere, dempende gevoel tijdens het hardlopen. Onze eigen expert op het gebied van hardloopschoenen, Ramiro Ameneiro vertelt: 'Als je je hardloopschoenen een (paar) jaar in de kast laat staan dan droogt het foam langzamerhand uit en wordt deze hard. Resultaat? Een slechtere demping in je hardloopschoenen.' Doorgaans verslechtert de demping van je ongebruikte hardloopschoenen al na 2 jaar in de kast.

Deze 'harde' hardloopschoenen kunnen impact hebben op je lichaam, want de klappen die je maakt tijdens het lopen worden minder goed opgevangen door je schoenen. Je lichaam is dan genoodzaakt deze klappen op te vangen en dit vergroot de kans op blessures zoals voet- of kuitblessures.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?