• Shop
  • Werken bij
  • Contact
Logo
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Hardlopen
  • Gezondheid
  • Gear
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief
  • Shop
  • Werken bij
  • Contact
  • Schema's
  • Blessures
  • Reviews
  • Schoenen
  • Kleding
  • Evenementen
  • Atleten
  • Nieuwsbrief

Maak deze eiwitrijke spinazie-wraps met caprese

28 augustus 2023 om 14:59
Praat mee!
  • Miriam Van Reijen
Bewegingsdeskundige, voedingsdeskundige en triatleet

Vervang je gewone wraps met deze eiwitrijke versie!

© Getty Images - Anjelika Gretskaia

gettyimages-905025522

Meer over

  • Voeding
  • Recepten
  • Eiwitrijke recepten
  • Lunch recepten
  • Ontbijt recepten

Deel dit artikel

Video

  • Meest recent Nieuws

  • VideoFemke Broeders-Bol: 'Toernooi is altijd spannend'

    2 uur en 40 minuten geleden

  • TrainingSneller marathon lopen na je 50e? Dit is het belangrijkste

    3 uur en 27 minuten geleden

  • Live EK atletiek 2026: Femke Bol door. Vanavond medaillekansen Koster en Visser

    7 uur geleden

  • 10 augustus 2026

  • Gouden start voor Nederland op EK atletiek: goud, zilver en brons

    17 uur geleden

  • VideoVerbaandert teleurgesteld na tiende plek: 'Ben gewoon niet moe'

    17 uur geleden

  • VideoMahadi Abdi Ali na zinderende 5000: 'Lijkt soms of ik dat niet ben wie daar loopt'

    17 uur geleden

  • Bram Som analyseert de gouden 800 meter van... Bram Som

    20 uur geleden

  • TrainingDeze simpele truc helpt je eindelijk begrijpen wat drempeltraining doet

    1 dag en 3 uur geleden

  • Lees hier alles over dag 1 van de EK atletiek terug

    1 dag en 7 uur geleden

  • 9 augustus 2026

  • EK Atletiek 2026: dit is het team achter de Nederlandse atleten in Birmingham

    1 dag en 18 uur geleden

  • GezondheidHoeveel kilometer kan je wandelen zonder pauze? Dit zegt het over je conditie

    1 dag en 21 uur geleden

  • Wat is skyrunning? Skyrunning coach legt uit wat je moet weten

    1 dag en 23 uur geleden

  • TrainingLeg day tijdens marathontraining: zo pak je het slim aan

    2 dagen en 3 uur geleden

  • Training'Ik kon tijdens rustige runs nooit in zone 2 blijven, tot deze test liet zien waarom'

    2 dagen en 7 uur geleden
    1

  • Ben jij sneller dan de gemiddelde hardloper? Dit zijn de richttijden voor 1 EM

    2 dagen en 11 uur geleden
    2

  • 8 augustus 2026

  • EK Atletiek: opvallende cijfers laten zien hoe sterk TeamNL naar Birmingham reist

    3 dagen geleden

  • Pijn aan je heup of knie? Deze spier wordt vaak vergeten

    3 dagen geleden

  • MIVD-directeur deelt per ongeluk jarenlang zijn hardlooproutes op Strava: zo voorkom je dat zelf

    3 dagen geleden

  • VoedingWat gebeurt er met je lichaam als je elke dag eieren eet?

    3 dagen geleden

  • 7 augustus 2026

  • TrainingMoet je nuchter wandelen om vet te verbranden?

    3 dagen geleden

  • GezondheidTekenbeet na het hardlopen? Zo herken en verwijder je een teek

    3 dagen geleden

  • Is een hometrainer nuttig of geldverspilling? Dit moeten hardlopers weten

    3 dagen geleden

  • Marathon Amersfoort vanaf 2027 naar april na warme editie: ‘Kans op hoge temperaturen kleiner’

    4 dagen geleden

  • GezondheidHoe voorkom je schuurplekken tijdens het hardlopen?

    4 dagen geleden

Meest gelezen

  • 1Hoeveel kilometer kan je wandelen zonder pauze? Dit zegt het over je conditie

    Hoeveel kilometer kan je wandelen zonder pauze? Dit zegt het over je conditie

  • 2Lees hier alles over dag 1 van de EK atletiek terug

    Lees hier alles over dag 1 van de EK atletiek terug

  • 3Live EK atletiek 2026: Femke Bol door. Vanavond medaillekansen Koster en Visser

    Live EK atletiek 2026: Femke Bol door. Vanavond medaillekansen Koster en Visser

  • 4Gouden start voor Nederland op EK atletiek: goud, zilver en brons

    Gouden start voor Nederland op EK atletiek: goud, zilver en brons

  • 5Sneller marathon lopen na je 50e? Dit is het belangrijkste

    Sneller marathon lopen na je 50e? Dit is het belangrijkste

Logo

Operated by PXR Mag B.V. by Permission of Hearst Magazines, Inc., New York, New York, United States of America.

    Over de website

    • Colofon
    • Werken bij
    • RSS feeds
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy statement

    Trending

    • EK Atletiek
    • EK Atletiek
    • Hardlopen
    • Alles over hardlopen
    • Looptips
    • Training

    Volg ons

    Contact

    • Over Runner's World
    • Tip de redactie
    • Contact
    • FAQ

    Commercie & Partnerships

    • Adverteren

    Onderdeel vanLogo

    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo
    • Logo

    © 2026 PXR Mag B.V.

    Uitgelicht

    Thumbnail for article: Hoeveel kilometer kan je wandelen zonder pauze? Dit zegt het over je conditie

    Hoeveel kilometer kan je wandelen zonder pauze? Dit zegt het over je conditie

    runners.nl

    Thumbnail for article: Eindelijk: een onafhankelijke calculator voor de grootte van je thuisbatterij

    Eindelijk: een onafhankelijke calculator voor de grootte van je thuisbatterij

    bright.nl

    Thumbnail for article: Het eten van deze snack kan je hersenen een boost geven - blijkt uit onderzoek

    Het eten van deze snack kan je hersenen een boost geven - blijkt uit onderzoek

    womenshealthmag.nl

    Thumbnail for article: Spiegel op je racefiets: ik lachte, nu niet meer

    Spiegel op je racefiets: ik lachte, nu niet meer

    bicycling.nl

    Thumbnail for article: 'Al Ittihad wil Bergwijn kwijt: aanvaller mag 'voor fractie van aankoopsom' weg'

    'Al Ittihad wil Bergwijn kwijt: aanvaller mag 'voor fractie van aankoopsom' weg'

    voetbalprimeur.nl