Lees hier alles over Diane van Es

Diane van Es is een Nederlandse atlete, gespecialiseerd in de 5000 en 10.000 meter. Begin 2023 verbaasde zij de Nederlandse atletiekwereld met haar nationale record op de 10 kilometer op de weg (30.29). In 2024 won ze zilver tijdens de EK in Rome op de 10.000 meter. Waar komt ze vandaan en wat zijn de beste resultaten van Diane van Es? Je leest het allemaal hier.

• Naam: Diane van Es
• Geboortedatum: 22 maart 1999
• Geboorteplaats: Rotterdam
• Trainer: Grete Koens
• Discipline: 5000 en 10.000 meter

Wie is Diane van Es?

De in Rotterdam geboren Diane van Es startte al vroeg met atletiek en met succes: als junior behoorde ze namelijk al tot de Europese top. In 2015 won ze bijvoorbeeld de 3000 meter bij het Europees Olympisch Jeugdfestival en in 2021 won ze een bronzen medaille op de 5000 meter tijdens de Europese kampioenschappen onder 23 jaar.

Naast haar opleiding Sportkunde in Rotterdam trainde van Es bij PAC Rotterdam onder leiding van Martien Droog. Uiteindelijk maakte ze de overstap naar de voormalige bondscoach van de midden- en lange afstand Grete Koens, onder wie ze haar PR op de 5000 meter flink aanscherpte naar 15.07,52. Met deze tijd plaatste van Es zich voor de Olympische Spelen van Tokio in 2021. Hier deed de toen 22-jarige atleet vooral veel ervaring op. Door de hitte werd het een zware wedstrijd en liep ze naar een knappe zestiende plaats.

Sinds begin 2022 luistert de groep van Grete Koens naar de naam Valley Running Team, deze groep atleten bestaat onder andere uit topatleten als Maureen Koster en Frank Futselaar.

Ben je benieuwd naar training, voeding en andere routines van Diane van Es? In deze vlog neemt ze je mee tijdens haar trainingsstage in Namibië.

Wat is de specialisatie van Diane van Es?

Diane van Es is gespecialiseerd in de 5000 en 10.000 meter. Sinds begin 2023 is ze de Nederlandse recordhoudster op de 10km nadat ze bij de Groet uit Schoorl Run ruim 30 seconden onder het bijna 20 jaar-oude record dook (30.29). Daarmee kwalificeerde ze zich voor de WK in Boedapest én de Olympische Spelen van Parijs 2024.

In augustus 2023 deed Diane mee aan de 10.000 meter tijdens de WK atletiek in Boedapest. Terwijl die race de meeste kijkers zal bijblijven door de dramatische valpartij van Sifan Hassan, heeft van Es een bijzonder sterke race gelopen. Ze kon lang meelopen met de kopgroep en kwam uiteindelijk als 13e van de wereld over de finish, met een tijd van 32.05,85.

Een klein jaar later verbaasde ze zichzelf door tijdens de EK 2024 in Rome mee te kunnen met de Europese top. Eén voor één moesten haar concurrenten lossen tot ze nog maar met twee concurrenten over was. Uiteindelijk kwam ze in een PR van 30.57,24 als tweede over de streep!

Slechts een paar weken later bevestigde ze haar topvorm door bij de NK in Hengelo met overmacht de nationale titel te grijpen in 15.15.

De persoonlijke records van Diane van Es

Palmares (wedstrijduitslagen)

1500 meter

• 2021: 2e NK - 4.15,53

3000 meter

• 2021: 3e NK Indoor - 9.16,22

5000 meter

• 2020: 1e NK - 15.44,50
• 2021: 3e EK - 15.48,4
• 2022: 1e NK - 15.48,38
• 2022: 13e EK - 15.26,44
• 2024: 1e NK - 15.15,70

10.000 meter

• 2019: 3e NK - 34.21,91
• 2020: 3e NK - 33.20,73
• 2023: 13e WK - 32.05,85
• 2024: 2e EK - 30.57,24

10 km

• 2023: 1e NK - 30.29 (NR)

Halve marathon

• 2022: 4e Singelloop Breda - 1.10.50
• 2023: 4e Halve marathon New York - 1.10.43
• 2024: 5e Halve marathon New York - 1.09.29

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?